Perussääntö on vesi, päivittäiset menettelyt. Tietenkin yksinkertaisin asia on suihkuttaa ihon puhdistusaineella, pesuaineella tai saippualla tai kermalla tai suihkugeelillä. Jo nyt suihkussa, iho puhdistetaan sebumista tai muista epäpuhtauksista, pölystä, mikrobeista, puhdistetuista hikeistä.
Mikä on ihosi normaali tai rasvainen? On edullista käyttää tässä tapauksessa kylpy-saippuaa tai tuoksuvia, wc-saippuaa, se on ihanteellinen käyttää kehon puhdistavaa erityistä geeliä. Kuivalla iholla on sopiva vauvan saippua, joka ei kuivaa ihoa ja jolla on lieviä ominaisuuksia.
Jos käytät paljon saippuaa tai geeliä, sillä voi olla huono vaikutus ihoon, se ärsyttää sitä ja murtaa ohut, hapan kuori. Tämä johtaa kuorintaan ja kuivaan ihoon.
Joka päivä sinun on suihkussa, kun käytät saippuaa puhdistaa kainalot, sukupuolielimet ja vain jalat. Jos harrastat liikuntaa, urheilukoulutusta, sinun on käytettävä pesuaineita koko kehon puhdistamiseksi.
Ihanteellinen on antaa elinvoimaa, energiaa ja voimaa kontrastisuihkun ottamiseksi, hän voi lievittää väsymystä. Se on aloitettava hieman lämpimällä vedellä, vähitellen lisäämällä lämpötilaa ja nopeasti kaadetaan runko kylmällä vedellä. Tällainen menettely kontrastisuihkulla tehdään ihanteellisella tavalla, jos toistat sitä 2 tai 3 kertaa, lopeta kylmä tai viileä vesi.
Kun otat kontrastin sielun, alukset sopivat ja laajentavat, mikä mahdollistaa kehon verenkierron parantamisen. Kun poistut kylpyhuoneesta suihkun tai kylvyn jälkeen, sinun on mentävä ja rentouduttava vähän.
Liiallisella hikoilulla täytyy käyttää erikoistuotteita, kuten: kova- ja rullanpoistoaineita, suihkeita ja kodin korjaustoimenpiteitä. Ne infusoidaan yrtteillä, sillä hikeen haju torjua muita ja on heille epämiellyttävä, joten sinun on taisteltava hikoilua vastaan.
Hyödynnämme kansanhoitovälineitä liiallisen hikoilun torjumiseksi.
Hedelmän ja nokkon infuusio.
Jos sinulla on liiallinen hikoilu kämmenet, voit neuvoja, tehdä kylpyjä infuusion salvia ja nokkoslehdet. Ota yksi rkl yrttejä, murskata ja sekoita ne, lisää litra kiehuvaa vettä ja anna sen imeä. Laita kätesi viemäreihin 5 minuuttia. Voit myös lisätä omena-siiderietikkaa kylpyyn.
Horsetailin infuusio.
Kun kainaloiden hikoilu on liikaa, pyyhi iho yrttihevosetillä kahdesti päivässä, sillä tämä vie 10 grammaa kaliipiä, täytämme sen 100 gramman vodkaa ja me vaadimme 24 tuntia. Infuusiota me yritämme, ja pyyhi kainalot suodatettua liuosta.
Kylpyammeet jalat.
- Koivunlehdet, kenttähevoset, tammen kuori. Ota lasi vettä ja 15 grammaa lääkeainetta. Keitä, keitä 30 minuuttia, ja tämä seos kaadetaan kylpyyn. Kylpyamme puolen tunnin ajan.
- Yrttikylvyt - valmistelemme salvia ja nokkoset 1: 1 -suhteessa, kolmen litran kiehuvan veden perusteella tarvitset 100 grammaa seosta. Kylpy on otettava 15 minuuttia.
- Ilta, kamomilla kuuma kylpy. Ota 6 ruokalusikallista kamomillaa, täytä kaksi litraa kiehuvaa vettä, peitä pannulla kannella ja pidämme kiinni tunnin ajan. Liuos suodatetaan, kuumennetaan, laskemme jalat ja pidämme jalat kunnes vesi jäähtyy.
Sitruuna- ja kosteuspyyhkeet auttavat hätätilanteessa, kun ei ole mahdollista suihkuttaa, ja sinun täytyy päästä eroon hikeestä, koska tilanne vaatii aina olevan kunnossa. Voit tehdä tämän ennen jännittävää tapahtumaa pyyhkimällä kainaloiden ihoa terveyssiteellä ja sitten hieroimme siivu sitruunaa, jotta voit unohtaa hikeä.
Ihonhoitoa koskevat säännöt kaulan ja kasvon suhteen.
1. Valitse itsellesi itsellesi kosmetiikka.
2. Käytä vain yhtä kosmeettista linjaa, älä sekoita toisia rivejä, voi aiheuttaa ihottumaa, ärsytystä ja allergisia reaktioita, koska erilaisten yritysten kosmetiikan eri komponentit eivät ole yhteensopivia.
3. Yritä soveltaa kosmetiikkaa oikein.
- Levitä niskan ja kasvojen märälle iholle niin, että iho ei venyty ja sitten se imeytyy paremmin.
- Käytä kevyesti meikkiä, älä pehmeitä kerroksia kermaa, tämä ei anna hyvää tulosta.
Käyttöjärjestys on seuraava:
- Puhdista iho levittämään, levittämällä sieniä kasvoille ja puhdistusaineille.
- Käytä kasvopyyhkeitä ja peitä kerran tai kahdesti viikossa.
- Käytä tonicia ilman alkoholia.
- käytä seerumia kasvolle, tarvittaessa kerma.
Vain oikea hoito kehon ja kasvojen iholle antaa iholle kauneuden ja terveyden. Ihon terveyttä ei ole vaikea selvittää, sillä tässä on viisi terveellisen ihon merkkiä .
1. Miellyttävä ihon väri, kun ei ole harmaa sävyä.
2. Sileä, sileä iho ilman halkeamia ja karheutta.
3. Elastinen - tämä on silloin, kun iho venytetään ja palaa alkuperäiseen tilaansa.
4. Elastinen iho, kun ihokudos säilyy muodoltaan ja ylläpitää sävyä.
5. Kun iholla ei ole ryppyjä, pigmentoituja pisteitä, kuorinta ja kuivuus, kamadonit ja akne, suurentuneet huokoset. Kun verisuonten muoto ja punoitus eivät ole olemassa.
Olet oppinut kasvojen ja kehon ihonhoidon perusohjeet. Kaikkien näiden yksinkertaisten suositusten ansiosta voit antaa iholle mukavan mukavuuden, se näyttää terveeltä, hyvin hoidetulta ja tietysti kauniilta.