Tärkein syy
Laskimotukosten heikkeneminen suonien seinissä johtaa siihen, että jalat alkavat turvota. Edistää tätä geneettistä alttiutta, heikkoa liikuntaa, riittämätöntä ja sopimatonta ravitsemusta. Ajan mittaan laskimo heikentyy, koska se ei pysty selviytymään kokonaan tehtäväänsä - veren palauttamista sydänlihakseen.
Tämän seurauksena veri alkaa pysähtyä ja suonet alkavat vähitellen venyttää, minkä seurauksena jalat alkavat turvota ja saattaa esiintyä tyypillisiä palovammoja. Jos havaitset, että jalat alkavat turvota, tämä voi viitata siihen, että verenkiertohäiriösi on ilmennyt vika, on tapahtunut laskimohäiriö.
Jalat ovat aluksi tunteita, että jalat ovat palavia, turvotusta, kipuja, vaikeampaa kävelemistä, ihon läpinäkyvyyttä ja sinisen seppeleet ilmestyvät sen pinnalle.
Hoitamaton laskimovesi voi kehittyä paljon vakavimmiksi sairauksiksi, flebitis voi kehittyä verisuoniston tromboosi. Jonkin ajan kuluttua voi esiintyä muita terveysvaurioita - laskimotulehdus ja hypodermiitti.
Muut taudin syyt
On olemassa myös muita syitä, jotka johtavat jalkojen turvotukseen - epänormaali aineenvaihdunta, litteät jalat, munuaisten vajaatoiminta, lymfaattinen stasis, huomattava kuormitus jaloissa.
Jos nilkan jalat usein turvotusta, tämä on vakava syy neuvotella lääkärin kanssa, koska tämä turvotus voi aiheuttaa vakavan sairauden, kuten sydämen vajaatoiminnan. Nuoruuden ikuinen turvotus aiheuttaa myös vaikeuksia aluksille. Jalkojen turvotus vanhuksilla, pääasiassa sydänsairauksien aiheuttama.
Suonikohjuja voidaan erottaa toisistaan tyypillisillä kapillaareilla ja seppeleillä jalkoihin, mutta jos jalkojen turpoaminen liittyy raskauteen, niin ihmiset, joilla jo on joku, joka on kärsinyt tästä ongelmasta perheessä, on erityinen uhka. Ei ole suositeltavaa etsiä itsenäisesti jalkojen edeemaa ja tehdä diagnoosi, on parempi antaa tämä kokenut lääkäri. Käänny kardiologin, flebologin ja terapeutin kanssa.
Jalkojen turvotus, mitä tehdä
Jos jalka turvotus on ortopedinen, sinun on valittava oikeat kengät. Kengät ei saa valita korkokenkiä, mutta kengät, joissa ei ole korkokenkiä, ei suositella. Kengät on valittava pienellä kantapään kohdalla, ja mikä tärkeintä, sen on oltava mukava, riittävän leveä ja vapaa, sormien on oltava rennossa, joten kengät eivät saa puristaa sormia ja koko jalkaa. Eräs ongelma, kuten suonikohjujen, ratkaiseminen, edeema on hyvä apu, joka on lääketieteellisen kompression sukkahousun ja golfin päivittäinen kuluminen. Erityiset polvisukat ja sukkahousut auttavat aluksia värjäämään, varoittavat veren staasiasta ja auttavat sen ulosvirtausta. Mainitut lääketieteelliset tuotteet valmistetaan siten, että jalkojen pohjalla on voimakkain puristus ja yläosassa on heikoin puristus - edistää verenkiertoa paremmin.
On parempi valita sukkahousut tai sukat, koska suurten suonikohjojen sukat ovat vasta-aiheisia, koska reidet on kiristetty, minkä seurauksena lisäkuormitus on verenkiertojärjestelmässä.
Voit voittaa turvotus, kokeile seitsemän pm jälkeen paljon nestettä, joka ei juo, ja myös kehosta poistaa ylimääräinen neste. Miten tämä voidaan tehdä? Voit juoda dekoatteja lääkekasveista.
Jalkojen turvotukseen tarkoitetut diureetit
Erinomainen diureetti on koristekasvien ja lehtien, kesäkukkien, ja kenttälentojen ekstrakti. Infuusio valmistetaan seuraavasti: kestää kaksi tai kolme ruokalusikallista kaneja, koivunjalkoja ja itiöitä. Kokoelma sekoitetaan perusteellisesti, sitten 1 tl. sekoitettu kokoelma kaadetaan 200 ml (lasia) kiehuvaa vettä. Sitten sinun on odotettava puolen tunnin kuluttua, ja paina decoction, joka sitten pitäisi juoda ruokalusikalla kolme kertaa päivässä aterioiden jälkeen (3 päivää keskeytyksettä yhden päivän ajan). Juo tällaista keittämistä suositellaan 3 viikon ajan.
Meidän tapauksessamme kasvi auttaa astragalusta. Jos valmistat tämän kasvin kiveksen, voit vähentää jalkojen turvotusta, ja lisäksi sillä on suotuisa vaikutus sydän- ja verisuonijärjestelmään. Liemi valmistetaan seuraavasti: 10 grammaa astragalusta kaadetaan kiehuvaan veteen, jäähdytetään ja suodatetaan. Liemi on otettava 2-3 päivän kuluessa 2-3 kertaa päivässä. l. Keittämisen syöminen voidaan toistaa kolmen päivän kuluttua.
Jalat turvotuksella voit taistella kahta muuta menetelmää vastaan
Usein ja turvonnut jalat ovat tehokkaasti auttaneet jalka kylpyammeet sekä hankaamalla jääkuutioita. Kylpyamme keräämme kylmää vettä ja laskeimme sitä 5-10 minuuttia. niiden jalat, sitten kevyet sirut turvonneet paikat tekevät hierontaa, liikkua alareunasta. Halutessasi voit lisätä tavalliseen pöydän suola- tai merisuolaa veteen tai lisätä mäntyuutteen (muutamia lusikoita). Tässä parantavan kylpyjalan jalat on suositeltavaa laittaa minuutti viisitoista tai kaksikymmentä - väsymys on poistettu ja turvotus kulkee. Valkosipuli sopii myös turvotuksen poistamiseen. Tee tämä jauhe valkosipulin päätä ja kaada se 200 ml: n (lasia) kiehuvaa vettä ja jäähdytä se. Jäähdytetty kahlaa hankautuu turvotus ja jätä puoli tuntia, sitten pese pois. Suonikohjut on suositeltavaa välttää kuumaa suihketta ja ottaa kuumaa kylpyhuonetta, koska kuuma vesi voi laajentaa verisuonia ja johtaa veren pysähtymiseen.
Miten estää jalkojen turvotus
Jalkojen turvotuksen ja jalkojen raskauden ehkäisemiseksi on suositeltavaa suorittaa harjoituksia säännöllisesti.
Asettamme oikean jalan jalka vasempaan jalkaan, nostaaksemme vasemman jalan toe mahdollisimman korkealle, tee sitten sama harjoitus oikeaan varpaaseen. Odotamme sukkia ja seisomme siellä muutaman sekunnin ajan. Kymmenen kevyttä hyppäämme kenkien kärkeen.
Istumme tuolille, nostavat jalat ja saamme jalat pyöreillä liikkeillä. Varpaat taipuvat alas ja äkkiä taipuvat.
Siirrämme kantapään painon kantapäästä varpaisiin, sisäpuolelta jalan ulkopuolelle ja päinvastoin.
Voiteiden käyttö jalkojen turvotukseen
Taistele jalkojen turvotuksessa auttaa erityisiä voiteita - lyoton, hepariinivoide, troxevasin. Tällaisia voiteita ovat rutiini- ja hepariini-aineet, jotka vahvistavat kapillaarijärjestelmää. Voit käyttää voiteita pohjaan, joka on otettu hevoskastanja.
Myös kieltää suolaa ja mausteita, tarkkailla painoa, käyttää (esim. Aqua aerobic), lopeta tupakointi.