On onnettomia ihmisiä, joille matka on vaikea testi.
Meritauti tai kineettisuus aiheuttaa sisäkorvaan sijoitetun vestibulaarisen laitteen liiallisen voimistumisen. Kun ympäröivät esineet liikkuvat pitkään ennen silmiään, on heikko, hikoilu, huimaus, pahoinvointi. Mutta kaikkein kiusallisin on väsymätön oksentelu.
Meritauti vaikuttaa useimpiin ihmisiin. Jopa kosmonautit myöntävät, että jossain vaiheessa he eivät voineet selviytyä vestibulaarisesta laitteesta. Ehdottomasti onnellisia matkustajia voidaan pitää vain 6-8% ihmisistä.
He eivät kärsi kineettisestä vaikutuksesta koskaan. Yleensä vähemmän ihmiset ovat yli 60-vuotiaita ylipainoisia. Lapset ovat erityisen alttiita liikkumataudille ja tytöt eivät sietä tien paremmin kuin pojat. Mutta lapset, jotka ovat iältään kaksikymmentä ikäisiä, eivät tunne pikiä. Ei ole ihme, että he rakastavat kehtoja, keinut ja karusellit. Mutta joillekin aikuisille yksi silmäys, joka heitetään pyörivällä vetovoimalla, riittää valittamatta "kääntymään ulos". Vakava ongelma on kaikki matkat niille, jotka kärsivät sappitiehyeiden dyskinesiasta.
VASTAAN VIIKKOJA ENNEN KÄYTTÖÄ
Aloita harjoittelemaan vestibulaarinen laite.
• Kallista eteenpäin ja sivulle, käännä pää varovasti.
• Vatsasi valehtele, ripusta pääsi sohvalta ja nosta sitten nopeasti, purista leukasi.
• Kun uita altaaseen, luo "keinotekoinen valssaus": käännä ruumis sitten toiselle puolelle, sitten toinen jokaisella iskulla.
• Tanssi valssi.
• 1-2 viikkoa ennen matkaa, ota Eleutherococcus-uute 30 tippaa 2-3 kertaa päivässä.
Suoraan ennen matkaa
• Hyvät yöunet.
• Syö noin 1,5-2 tuntia ennen lähtöä: aterian pitäisi olla helppoa.
• Älä tupakoi tai juo alkoholijuomia - ne pahentavat liikakasvua.
• Älä käytä voimakkaasti tuoksuvia hajusteita - hajuja voi aiheuttaa pahoinvoinnin ja päänsärkyä.
Matkan aikana
• Älä kiinnitä epämukavuuteen.
• Vältä tukkeutumista: kytke ilmastointilaite päälle, avaa ikkuna. Vaatteet eivät saa rajoittaa liikkumista.
• Pyydä muita matkustajia luopumaan välipalasta ennen pysähtymistä - ruoan hajut lisäävät merisairautta.
• Ota siivu sitruunaa mukanasi. Heti kun tunnet epämukavuutta, imevät ne. Jokua auttavat minttakaramelit, purukumi, inkivääri-tee tai makeiset (evästeet) ja inkivääri. Yritä juoda viileää vettä. Hyvä, jos voit laittaa jäätä tai jäätelöä suuhusi.
• Kun merieläinten lähemmäs ja lähemmäs, käytä erityisiä herkkiä pisteitä iholle. Sormi hierotaan alue korvan alle. Toinen kohta on kyynärvarren sisäpuolella, 3 sormea kämmenestä.
• laivalla . Sinä vietät enemmän aikaa kannelle, aluksen keskiosassa - perässä ja nenässä, pitching tuntuu vahvemmalta. Pysykää kannella, kiinnitä näkymä horisonttiin. No, jos hytti on kaukana melua, tärinää ja voimakkaita hajuja.
• bussilla ja autolla . Istu alas etenemään etupenkillä. Kallista tuoli niin pitkälle kuin mahdollista - ratsastaa on helpompi kuljettaa kallisasennossa. Odotan. Kuvittele, että istut pyörän takana - ei ihme, että auto, joka ajaa autoa, ei koskaan horju. Älä lue, kuuntele musiikkia paremmin.
• lentokoneessa . Lennon ja laskun aikana yrittää hengittää syvään. Varastossa karamellit.
Jos kaikki nämä menetelmät eivät auta sinua, osta ne lääkkeet, jotka vähentävät vestibulaarisen laitteen herkkyyttä.
Journal of Health kesäkuu 2008