Kaikki tietävät, että C-vitamiini on erittäin hyödyllinen ehkäisemään vilustumista. Tietenkin on toivottavaa saada se luontoissuorituksina eikä kemiallisilta vitamiineilta. Siksi monet menevät markkinoille tai lähimpään supermarketiin ja ostavat sitruunoista ja appelsiineista koostuvan vakiomallin. Valitettavasti kiivit tässä luettelossa ovat erittäin harvinaisia. Mutta käyttökelpoisen vitamiinin sisältö, tämä epämääräinen pörröinen hedelmä on ensimmäinen paikka. Yksi kiivi sisältää päivittäisen normin.
Yleensä tämä hedelmä on todellinen vitamiinipommi. C-vitamiinin lisäksi vitamiineja B1, B2, B6, PP ja E sekä foolihappo ja suuri määrä mineraaleja, kuten rautaa, sinkkiä, kalsiumia, kaliumia, fosforia, magnesiumia ja mangaania.
Mitä muita ovat kiivien edut?
- Kiivit ovat välttämättömiä ruoansulatuskanavan sairauksia sairastavien ruokavaliossa. Parhaan vaikutuksen vuoksi on parempi syödä useita hedelmiä tyhjään vatsaan. Närästys on kuitenkin suositeltavaa syödä niitä illallisen jälkeen.
- Kiwi-kuori sisältää valtavasti antioksidantteja ja sillä on antiseptisiä ominaisuuksia, niin monet syövät mehukkaita hedelmiä sen mukana. Älä kuitenkaan unohda hygienian perusohjeita! Ennen kulutusta hedelmät on pestävä perusteellisesti. Toinen rajoitus: tämä menetelmä ei sovellu henkilöille, joilla on liian herkkä limakalvo.
- Kiwi parantaa sydäntä. Ne poistavat ylimääräisen kolesterolin ja vähentävät verihyytymien mahdollisuutta. polttaa rasvaa veressä. Kalium, joka sisältyy hedelmiin, auttaa torjumaan hypertensioa. Kiivi auttaa mm. Pienien alusten seinien vahvistamisessa.
- Nämä hedelmät auttavat aktivoimaan immuunijärjestelmää ja pitämään koko kehon väsyneenä.
- Kiivin käyttö vähentää onkologisten tautien riskiä.
- Tämä tuote on erinomainen korjaustoimenpide reumaa ehkäisemiseksi.
- Tuoksuja hedelmiä suositellaan pienille lapsillekin. Vitamiinien ja mikroelementtien sisällön lisäksi kiivi auttaa ummetuksessa, mikä on yleinen ongelma vanhemmille. Allergioiden puuttuessa kiivi näytetään alle 5-vuotiaille lapsille.
- Kiivi kuuluu monien urheilijoiden ruokaan, tk. useat hedelmät auttavat palauttamaan kehon intensiivisen liikunnan jälkeen.
Kiwi auttaa lihavuuden torjunnassa. Nämä suussa marjaavat marjat sisältävät runsaasti kuituja, mutta samaan aikaan vähän kaloreita (vain 50 kcal / 100 grammaa). Epäilemättä naisille tämä on valtava plus.
Nämä marjat edesauttavat ylimääräisen nesteen poistamista orgasmin, tk. säännellä munuaisten toimintaa. Tulos: pari ylimääräistä puntaa kuin ei!
Lisäksi kiivi säätelee lipidien metaboliaa ja sillä on lievä laksatiivinen vaikutus. Kiivi sisältää paljon entsyymejä ja entsyymejä, jotka edistävät rasvan hajoamista. Ja näissä hedelmissä ei ole tarpeeksi sokeria! Kiivin perusteella on monia ruokavalioita, jotka voidaan helposti siirtää, ne eivät ainoastaan auta laihtua, vaan ne ovat myös melko tasapainoisia koostumuksessa. Ja ne, jotka eivät pidä ruokavaliota, riitä syömään jotain aterian jälkeen, parantamaan ruoansulatusta ja ehkäisemään raskautta mahassa, jos olet hieman yliannostunut annoksella.
Kiropraktiikan hyödylliset ominaisuudet raskaana oleville naisille
Tulevien äitien kannalta välttämättömien hyödyllisten aineiden lisäksi kiivi auttaa torjumaan pahoinvointia varhaisessa vaiheessa.
Kiwi sovellus kosmetiikassa
Kiivi on usein mukana erilaisissa naamioinnissa. Tämän seurauksena ihosi muuttuu samettisiksi ja hyvin hoidetuiksi, ihonväri paranee. Kiitos välttämättömän kollageenin tuotannon stimulaatiosta tulee tiukka ja joustava.
Kiiviin perustuvat naamarit sopivat erilaisiin ihomuotoihin. Kysymys on vain suhteissa ja lisäkomponenteissa.