01.02.
Nykyään ruoansulatusjärjestelmä on erityisen herkkä kuun vaikutuksille. Voit: juoda aamulla keittoa yrttejä - kamomilla, takiainen, minttu, syödä kovaa juustoa, suolattua kalaa. Varoitus: savustettu liha, pekonia, makkaraa, pähkinöitä mausteilla. Suositeltu menu: kaurahiutaleet kuivatuilla hedelmillä, siivu kovaa juustoa, kalaa ja salaatteja (kaalia, jossa on itäruisua).
02-03,02.
Hermosto on aktiivinen, munuaiset ja virtsarakko ovat haavoittuvia. Hyvä päivä hierontaan. Syö helmikuun parhaat ja hyödyllisimmät tuotteet: vihannekset, hedelmät, mehut, luonnollinen kivennäisvesi. Suolaiset tuotteet, olut, paljon nestettä välittömästi välittömästi aiheuttavat turvotusta. Se ei ole toivottavaa tänä päivänä ja käydä hammaslääkärissä.
Voit: lihaa ja kalatuotteita voi olla tavallista rasvaa. Kahvia ja teetä lisätään kermaa tai täysmaitoa. Se hyödyttää lusikallista kasviöljyä (pellava, amaranth, pähkinä, kurpitsa) tyhjään vatsaan. Varoitus: margariini, makeiset kermatäytteellä. Suositeltava menu: ohrafilee oliiviöljyllä ja fenkolilla, porkkana-salaatti, hapankermaa, kalaa, lihaa, halvaa hunajaa, granaattiomenaa. Päivän tunnuslause: kukaan ei voi loukata minua ilman suostumustani.
04.02.
On parempi kuolla nälkään. Jos on vaikea syödä mitään - juoda tuoretta selleriä, kurpitsaa, porkkanaa aamulla.
05-06,02.
Skorpioni-kuu kiihdyttää hermostoa - pysyy kiinni tunteiden ilmenemisestä. Terveys ja kauneus hyödyttävät kasviperäistä kylpyä melissa, sorkka, chernobylnik. Voit: hiilihydraatteja - täysjyväleipää, vihanneksia, kuivattuja hedelmiä, viljaa tuoreesta orgaanisesta täysjyvästä. Varoitus: Useita jalostettuja tuotteita - hiutaleita, muesliä, kiillotettuja rouheita! Varo tunteita ja lausuntoja (vihollisia on vaarana).
07-08,02.
Tunteet pahenevat. Valitse tämä hyödyllisten ja tarpeellisten tuotteiden valitseminen itsellesi. Sulje silmäsi ja kuvittele, millaista hedelmää, vihanneksia tai viljaa haluat syödä ilolla. Vyöhykkeessä huomiota - vain luonnollisia ja terveellisiä tuotteita. Hyödylliset vaikutukset hierontaan, kaikki ihonhoitomenetelmät, esimerkiksi: yrttikylpy, sauna. Voit: korvata eläinvalkuaisen vihanneksella. Palkokasvit - pavut, soijapavut, pavut ja pähkinät - ovat erinomainen proteiinilähde. Juomista: sikuri, pihlaja, nokkoset tyhjään vatsaan tai ennen aterioita 30 minuuttia. Varoitus: Kana- ja naudanlihan yhdistelmä yhdessä aterian yhteydessä on epäedullinen ruoansulatuskanavassa.
09-11,02.
Vaikutuksen keskellä - polvet, lonkan nivelet, luut. Päivä on hyvä kosmeettisiin menetelmiin ja ihonhoitoon. Muista - hedelmä ja ihmeellinen mieli, jossa ulkonäkö tekee ihmeitä.
Voit: vähän maukasta suolaista juustoa, balyk, silliä ja muita suolaisia ruokia. Juoda päivän aikana infuusiota horsetail kenttä kvitteni hilloa, mehua kvitteni. Varoitus: älä syö 19: n jälkeen - aamulla tulee turvotusta ja turvotusta.
Suositeltu menu: kova juusto, korva selleriä, sipulia, porkkanaa fenkolilla, tilliä. Vinaigrette silliä tai punaista kalaa, hapankaalia tai tuoretta kaalia, suolakurkkua.
12-13,02.
Viimeisen päivän laskevan kuun - energia lähenee nollaa. Hyödynnä kaikkea, mikä herättää henkeesi - suosikki suihkugeeli, menemällä teatteriin, kuppi kuumaa suklaata, jutella rakkaasi kanssa.
Voit: rasvoja - vihanneksia ensin kylmäpuristettua ja luonnollisia, vähäpätöisesti jalostettuja eläimiä (voita, rasva-lihaa tai kalaa). Varoitus: älä syö liikaa, varsinkin 13. helmikuuta! Älä syö klo 18.00 jälkeen! Suositeltu valikko: tyhjään mahaan - 1 tl. öljyseos (esimerkiksi pähkinä, pellava, seesami). 2-2,5 tunnin kuluttua tee on vihreä. Kasviperäinen keitto, täysjyväpuuro - lounaalle ja illalle, ja parhaiten - vain hedelmistä ja vihanneksista. Päivän motto: lataa akut ajoissa!
14.02.
Young Moon. Päivä purku ja ruumiin puhdistaminen, on suositeltavaa kuiva ja hyödyllinen paasto. Tuntea rakkauden aalto - antaa iloa ja hyvällä tuulella. Erinomainen vaihtoehto suihkulle.
15.02.
Tänään on hyvä päivä jalkojen, etenkin jalkojesi, hoitamiseen. Pitkä kävely ja korkokengät - toinen kerta. Iltaisin töiden jälkeen tee käyttökelpoinen kasviperäinen kylvö, plantain, morsiuskoira, immortelle, koiruoho ja mäkikuisma. Voit: leipää ja tuotteita täysjyväjuurista, viljakypsistä ja vain monimutkaisista hiilihydraateista - hunaja, kuivatut hedelmät ja hedelmät. Varoitus: kasvava kuun paino kirjoitetaan nopeammin. Päivän resepti: kattilassa siirrä porkkana voita sipuliin, kaada kiehuvaa vettä, lisää jäädytetty vihreä parsa, kukkakaali, selleri ja keitä 7 minuuttia. Erikseen paistinpannussa paista kunnes vastavalmistetun vehnän tai ohran rumpu kultainen väri lisätään keittoon. Kypsennä vielä 7 minuuttia, sitten ravistele sekoittimella yrtteihin, suolaa (mieluiten meri). Tarjoile kevyesti paahdetulla voin voi-krutonilla.
17-18,02.
Haavoittuvia pään, aistien. Yrtti pakkaa silmiin infuusiolla kamomilla, kalendula, tee on hyödyllinen. Vaellus hammaslääkäreelle lähiviikkoon ei ole toivottavaa. Hieno kosmeettinen hoitomenetelmä hiustenhoitoon: hiero hiusöljyn juuret takia, takiaista, ruusuista, huuhtele kamomilla, laventilla. Voit: luteiinia sisältäviä tuotteita - keltaisia, oransseja ja punaisia hedelmiä ja vihanneksia, munankeltuaisia - silmäsairauksien ehkäisemiseksi. Varoitus: kahvia ja voimakasta teetä voi aiheuttaa päänsärkyä! Suositeltu menu: raejuustoa, jossa on kuivattuja aprikooseja, pähkinöitä tai energiajuomaa viljojen, pähkinöiden, marjojen ja hunajan lisukkeista jogurtin mukana. Illallista mieluummin keitettyä lihaa / kalaa salaatilla, ja päivälliselle - salaatti "innokas silmä": porkkanaa, saksanpähkinää, fenkolia, kermaa tai kasviöljyä.
19-20,02.
On helppoa saada kylmä tänään: älä unohda pukeutua lämpimästi. Hyvä naamio niska, kasvot, dekolteeri. Hierotaan nämä alueet jade roller, tehdä harjoituksia kaulan. On mahdollista: kuumia ruokia mausteisilla mausteilla - pippuri, timjami, minttu, suolakurkkua. Varoitus: makkara, pekoni, taskurapu.
Suositeltu valikko: täysjyväviljan kaurapuuro vihanneksella tai voin kanssa, impulssisäilö: porkkanat, kaali, itäneet jyvät, punaherukka tai karpalo ja kala tai keitetyt / höyryliha; illallinen: silakka turkisnahka tai perunat kuorella hapankaalia .
21-23,02.
Me syötämme ja puhdistamme sisäisen erittymisen rauhasten. Osoitettu: voimistelu vartalolle ja kaulalle - älä pelkää ylitöitä kuntosalilla - kuonat menevät pois, kauneus säilyy! Voit: laittaa kermaa salaattiin smetan sijaan, juoda kefiriä, jonka rasvapitoisuus on 2,5-4%, vähän rasvaista kalaa tai lihaa.
Sunnuntai-ruokalaji - leikataan siivu savustettua pekonia tai kotitekoista pekonia ja hukutetaan paistinpannulla, lisätään sipulia, porkkanoita ja päätä leikattuun kaaliin. Kostuta suljetun kannen alla, kunnes paistetun sipulin tuoksu ilmestyy. Sekoita perusteellisesti, lisää muutama kuiva musta luumu, hapankaali ja mausteet: pippuri, laakerinlehti.
23.02.
Purkauspäivä. Valmistamme parhaan lahjan rakastetulle - kauniille! Käynti kuntosalille, voimistelu kotona, jooga, naamiointi, hankaaminen aromiöljyillä - tänään viettelyjen koko arsenaali on hyödyllinen. Voit myös käyttää tällaisia tuotteita: greippi, vihreää teetä hunajaa, illalla - punaviiniä, suklaata, katkarapuja, appelsiineja, avokadoja, juustoa. Olisi hylättävä palkovilja. Varoitus: kiillotetut viljat, muesli, välipaloja, valkoiset vermit. Päivän tunnuslause: Olen rakas ystäväni paras lahja!
24-25,02.
Huolehdi hermostasi. Heikentynyt maksa, sappirakko, keuhkot ja rintakehä. Muuten on: aromalampa eteeristen öljyjen verbena, kaneli tai greippi ja oranssi. Voit: enemmän hiilihydraatteja, tuoreita porkkanoita, selleriä ja persiljaa tai porkkanoita, juurikkaita ja kookospähkinää.
Varoitus: Älä sekoita hiilihydraatteja (puuroa, perunaa, leipää) ja proteiineja (lihaa, kalaa) yhdessä aterian yhteydessä. Suositeltu valikko: täysjyväpuuro, kastikehunajauhe, ohra tai ruis, iso tai peruna keitto, cocktail "Energobomba".
Cocktail-resepti:
Kaikki ainesosat (1 tl / annos) kaataa sekoituslaatikko kulhoon - itäiset viljat, saksanpähkinät, marjat, hunaja, lopuksi lisää 150 ml kefiriä.
26-27,02.
Vaikutusalueella on sydän. Älä ylitöitä kuntosalilla ja vältä stressiä sydämeen. "Veren liuottaminen" näinä päivinä on mahdollista, kun kävelet raittiisessa ilmassa ja erikoisvalikossa sydän- ja verisuonijärjestelmään. Voit: käyttää enemmän kasviperäisiä proteiineja - itiöitä, soijapapuja, kukka siitepölyä, pähkinöitä, papuja, parsaa, täysjyvätuotteita.
Varoitus: Kaikki sisäpuolella olevat tuotteet ovat orgaanisia - kasvatetaan luonnollisella tavalla ilman kemiallisia lannoitteita ja keinoja torjua tauteja ja tuholaisia.
28.02.
Täysi kuu. On parempi tehdä päivä pois (syö hedelmää tai jogurttia). Päivän tunnuslause: Kevään asti - älä herätä!