Toisena päivänä sultry Latin American kauneus Jennifer Lopez kääntyi 48-vuotias. Tällä kertaa näyttelijä järjestää mielenosoittajana Miamissa, jossa hän tunnetusti "hajosi" hänen uuden poikaystävänsä, 42-vuotias baseball-pelaajan Alex Rodriguezin kanssa. Tyttö-tyttö, kuten aina, oli korkeudessa ja loi furaa hänen "paljaalla" mini-mekollaan mausteisilla applikaatioilla lintujen muodossa hänen rinnassaan. Kuvia tästä tapahtumasta on jo osunut verkkoon ja osittaisen päivän aikana kerättiin yli miljoona tykkää. Näyttelijän ihailijoita ei kyllästy ihastelemaan tuoretta ulkonäköä, ihanteellista painallusta ja joustavia seksikäs pakaroita. Yritetään selvittää Jay Lo: n epäuskovien nuorten ja kauneuden salaisuus.
Ominaisuudet ruokavalion Jennifer Lopez
Teini-ikäisenä tuleva näyttelijä tuli hyvin ystävällisesti urheilun ja tanssin kanssa. Hänen on pakko jatkuvasti hallita painonsa luonteeltaan täydelliseksi. Jennifer ei ole tiukka ruokavalio, päinvastoin hän haluaa syödä herkullisesti. Ottaa osittain 5-6 ateriaa päivässä pieninä annoksina ja aktiivisena elämäntapana. Ruokavalion tähdessä, jota hallitsevat kananrinta, vähärasvainen kala, munat ja vihannekset, vaikka joskus se antaa itsellesi korkean kalorien pannukakut tai kermainen jälkiruoka. Päivän aikana Lopez juo kaksi litraa vettä, mutta toisin kuin muut, suosittelee jäätilämpötilaa. Jennifer uskoo, että kylmä vesi kiihdyttää aineenvaihduntaa ja siten palaa enemmän kaloreita. Näyttelijä on jo pitkään antanut kahvia ja savukkeita, ja alkoholi sallii itsensä vain poikkeustapauksissa.
Jay Luon urheilukoulutus
Tähtien aamulla alkaa viiden kilometrin matka ja proteiinikokeri lisäämällä pinaattia, banaania ja kookosmaitoa. Seuraavaksi on tunnin koulutus henkilökohtaisen kouluttajan Tracy Andersonin johdolla. Hän kehitti Jenniferille yksilöllisen kompleksin, joka koostuu erilaisista lihasryhmiin liittyvistä sydänvoimakkuuksista ja voimakäytännöistä. Erityistä huomiota kiinnitetään lehdistöön (baari, raskaalla pallolla varustetut harjoitukset) ja pakaroihin (keuhkot, kyykkyt, jalkojen jalat, seisominen kaikilla neljällä). Ja tietysti jokapäiväistä toimintaa tanssisaliossa, joka on näyttelijälle iloisten, energisten ja hyvän mielialan lähde.