Meidän iho on todellinen barometri. Ilman kosteus tuntuu hyvältä, mutta on syytä purkaa huurretta - se alkaa punastua ja irrottaa. Ja usein ei edes kasvot, jotka ovat aina avoimia kylmälle ja tuulelle, mutta "pakatut", näennäisesti turvalliset jalat sekä kädet kärsivät usein. Talvella he tarvitsevat erityistä huomiota ja huolta. Miksi ja mikä? Yritetään ymmärtää.
Käsien ja jalkojen iholla on useita ominaisuuksia. Karkea ulkokerros ja melkein kokonaan poissaolot talirauhasista, joten taipumus kuivua, kuorinta ja halkeilu. Mutta on paljon hikirautaa, joten erittäin lämmin kinta tai kengät muodostivat välittömästi "suon". Kätevä lämpö käsissä talvella tuskin on saavutettavissa ihanteellinen. Kevyissä käsineissä ne jäätyvät välittömästi, koska kylmässä kehossa heitetään voiman paino sisäelinten kuumentamiseen. Kääpiöissä - preyut. Sitten löydämme heidät etsimään jotain pieneen asiaan kukkarossa tai soittamaan numero matkapuhelimessa, ja kostea iho kylmissä säröillä pahempaa kuin märkä puu. Koska sen pinta on rikki, se jäätyy syvemmälle ja saa myös shokin kosteuden ja lämpötilan jyrkän pudotuksen vuoksi. On tarpeen jatkuvasti kosteuttaa käsien ja jalkojen ihoa ennen talvi-kauden kulkua.
Jalanjäljet jatkuvasti hikoavat talvella . Loppujen lopuksi kaikilla ei ole mahdollisuutta vaihtaa kenkiä kevyisiin kenkiin toimistossa. Ja jos myös kengät valmistettu keinotekoisista materiaaleista, ja synteettiset sukat, jotka eivät salli ihon hengittää! Jalkineen iho muuttuu kosteaksi ja pehmenee, kuten pedikyyriin valmistautumisessa, sen suoja heikkenee. Tämä voi aiheuttaa sienitauteja. Tai ainakin johtaa kuivumiseen ja kuorintaan. Kun otetaan huomioon, että jaloilla on erittäin paksu ulkokerros, tässä on helppo muodostaa halkeamia, jotka vangitsevat paitsi kuolleiden solujen kerroksen, mutta myös sen alla olevan elävän ihon - haava kääntyy tuskalliseksi ja paranee pitkään.
Talvi ihonhoito ei ole niin monimutkaista. Tärkeintä on panna se systemaattisesti täytäntöön. Ensin saat "oikeat" lapaset. Parasta - villaa luonnollisella silkkipehmusteella. Silkki imeytyy täydellisesti kosteuteen ja haihtuu niin hyvin, joten kädet eivät jätä märkiä, ja lapaset ovat aina kuivia sisältä. Kiinnitä huomiota Merinon lampaanvillaan. Ehkä ne eivät ole yhtä kirkkaita kuin muoti synteettiset, mutta varmasti hyödyllisempää: villa ei ole allergiaa ja sillä on voimakas tulehdusvaikutus ärtyneelle iholle. On parempi luopua tavallisesta alkalisesta saippualuksesta. Käytä sen sijaan lasten, hellävarainen, esimerkiksi saippua lapsille, joilla on biologinen dermatiitti "Atoderm" Biodermasta. Aamupyykyn jälkeen käytä erityistä käsivoidetta. Ihannetapauksessa se sisältää: kosteuttavat komponentit, jotka auttavat palauttamaan ihon ylemmän kerroksen ja sen hydrolipidikalvon eheyden sekä kosteutta säilyttävät aineet: hyaluronihappo, kollageeni, vaseliini-glyseriinikompleksi jne.; ravitsemukselliset komponentit: aminohapot, tyydyttymättömät rasvahapot jne .; Kylmäsuojaimet ovat erityisiä molekyylejä, jotka suojaavat ihoa pakkaselta.
Kylmään jäädytettyihin käsiin ja jalkoihin sinun on parannettava veren mikroverenkiertoa. Harjoittele aluksia vastakkain asetettujen lokeroiden avulla. Vaihtoehtoisesti 5-7 minuuttia, upota kätesi / jalat kylmässä tai kuumassa vedessä. Jatka 30-40 minuuttia, ja sitten hankaa raajat ja kääri ne pyyhkeen päälle. Sisällytä ravintolisäsi runsaasti vitamiineja A, C, E, D ja välttämättömiä rasvahappoja (kalanmaksa, rasvainen kala) - nämä elintarvikkeet parantavat verisuonten tilaa. Haluan myös suositella ginseng- tai radiolucent-valmisteita päivittäin 15-20 pisaraa päivässä. Niillä on väriainevaikutus aluksille.
Älä estä verenkiertoa tiukat kengät ja käsineet. Märät jalat menettävät lämpöä nopeammin, joten älä salli hikoilua, käytä antiperspirantteja. Koska alkaa jäädyttää, me aina kylmää sormien kärjistä, mekko lämpimämpi.
Jos hypotermia tapahtuu, voit lämmittää sormesi lämpimässä (enintään 30 ° C: ssa) vettä ja sitten hankaa ne kamferilla tai sinappiöljyllä, jotka aiheuttavat punoitusta, verenkiertoa.
Jos kädet ja jalat ovat jäähdytetyt koko ajan, muista kuulla lääkäriltä: tämä saattaa olla merkki endokriinisesta sairaudesta tai selkärangan ongelmista: lihakset ovat kouristuksia, verisuonia puristetaan ... Jos on osteokondroosia ja muutoksia kohdunkaulassa - kädet kylmävät, jos lannerangoilla .
Kerma ei ole turkki. Ihon suojelemiseksi pakkaselta, sen ei tarvitse olla päälle paksulla kerroksella. Tohokun yliopiston japanilaiset tiedemiehet totesivat, että vilustuminen aiheuttaa lievää tulehdusta iholle, mikä ilmenee lisääntyneestä herkkyydestä ja punoituksesta ja osoitti: tämä tulehdus poistetaan parhaiten helposti kostutetulla aineella.
Lisää rasvaa kerma säästää illalla. Käytä sitä kädessä, laita flanelli-lapaset (voit ommella itsesi kahden pussin muodossa) ja jätä 30-40 minuuttia. Kaksi tai kolme kertaa viikossa, hoitaa ihoa kuorilla - tämä vähentää kuorintaa ja parantaa ravinteiden tunkeutumista. Yksinkertaisin ja tehokkain käsienpesuaine voidaan valmistaa kotona: sekoita 1 rkl. l. calendula kukkia ja noin 100 g kasviöljyä, keitetään, annetaan jäähtyä ja kantaa. Käytä seosta ja flanelli-lapaset.