Tänään käsittelemme yhtä näistä tärkeistä kysymyksistä - kuinka käyttäytyä kunnolla synnytyksen aikana.
Ensimmäisessä työjaksossa jokaisen supistumisen jälkeen sikiö saa vähemmän happea. Siksi hengittämätöntä hengittämistäsi syvenee. Hengitä syvästi paikan aikana - hengitä nenän läpi, hengitä suuhun. Joten antavat vauvalle enemmän ilmaa, auttavat häntä selviytymään hypoksiaan. On myös tärkeää hengittää kunnolla - helposti ja vapaasti. Hengäsi ei tuota mitään hyötyä vauvalle, jos hengität kouristuksia ja hengität nyrkkeillä. Kuvittele, että ilma, kuten vesi, virtaa keuhkoihisi ja hyödyttää vauvaa. Auta häntä näkymään nopeammin ja kunkin taistelun aikana hengitä kunnolla.
Sinun asema taisteluiden aikana voi olla se, johon olette mukavin. Jos synnytyslääkäri ei ole kontraindikaatiota, voit pysähtyä tai kävellä. Jos haluat pitää supistukset makuuasennossa, valitse paikka sivulta taivuttamalla polvia. Voit aivata vatsa vatsaan varovasti taistelun aikana. Stroking suoritetaan tuskin koskettamalla ihoa, molempien käsien sormenpäät vatsan keskipisteisiin suuntiin eri suuntiin. Tällaiset liikkeet voivat anestetisoida synnytysprosessin. Stroking on parasta tehdä ajassa hengityksen kanssa, mutta voit toistaa itsellesi: "Olen rauhallinen. Minä hallitsen kaikkea mitä minulle tapahtuu. En pelkää. Autan vauvaa syntymään. "Tällainen auto-koulutus auttaa välttämään ahdistusta kivusta ja nopeuttamaan syntymäprosessia.
Jotta taistelun kipu voitaisiin vähentää, voit tehdä itsestään riippuvan hieronnan. Edestä on välttämätöntä painaa kevyesti niskan luiden yläreunojen lähelle ja takana - lannerangan ulkokulmien pisteisiin. Painamalla osoittimia eteenpäin tehdään peukalo. Käytä sormen lievää tärinää, kun painat. Pistepisteiden hierominen taakse sijoittamalla päänsärmät lannerangan alle.
Seuraa työn kestoa. Jokaisen boutin lopussa antaa kehon maksimi levätä - yritä rentoutua. Taistelun päätyttyä kerro itseäsi, että kohtu on avannut hieman pidemmälle ja että pian vauva syntyy, sinun on vain odotettava vähän.
Jos olet epäilemättä sairas ja olet lähellä tajunnan menettämistä, anna lääkärin tietää siitä. Tällaisissa tilanteissa lääkärit voivat auttaa äitiä työelämässä ja anestetisoida supistukset. Muista kuitenkin, että kaikki synnytyksen aikana naisiin kohdistuvat lääkkeet vaikuttavat haitallisesti lapsen kuntoon. Lapsi voi syntyä huumeiden masennuksen tilassa, mikä suuresti vaikeuttaa hänen sopeutumista ympäröivään maailmaan.
Ensimmäisessä työvaiheessa, joka johtuu autonomisen hermoston sävyn voimakkaasta muutoksesta ja myös kohdunkaulan avaamisen vuoksi, monet naiset kokevat oksentelua. Jos samanaikaisesti ei ole huimausta, vatsassa ei ole kipua, kärpäsi silmiäsi, tämä on luonnollinen ilmiö. Oksentelu on useimmiten yksinään eikä vaadi lääketieteellisiä toimenpiteitä. Oksentelun jälkeen huuhtele suusi hyvin vedellä ja ota sipsi tai kaksi, mutta älä juo paljon vettä, jotta ei aiheuta uutta hyökkäystä.
Ensimmäisen työjakson jälkeen sinut siirretään syntymäpaikkaan. Toisen työjakson aikana aloitteleva nainen alkaa yrittää. Yrityksiä olisi myös hallinnoitava itsenäisesti. Yritysten tehokkuutta ohjaa synnytys-gynekologi ja kätilö. Yritysten tehokkuus riippuu asennon oikeellisuudesta ja siitä, ovatko ne juuttuneet oikein.
Kun valehtelet synnytystasolle, olkapäät on nostettava, jalat pitävät tukevasti pöydälle, kädet tarttuvat erityisiin kaiteisiin. Ota syvään henkeä, pidä hengitystäsi, sulje suusi, kiristä. Ponnistelun päätyttyä sinun täytyy rentoutua, hengittää syvään. Joka kerta yritykset ovat vahvempia ja vahvempia. Tehokkaimmat yritykset ovat, kun lapsen pää kulkee lantion läpi. Heti kun vauvan pää on näkyvissä synnytyksessä, kätilö voi auttaa, mikä suojaa perineumia murtumilta. Seuraa tarkasti lääkärin ja kätilön suosituksia. Älkää unohtako, että vauvan pää lähtee pyörteen ulkopuolelle, joten sinun täytyy hillitä rasituksen refleksia, kun kätilö sanoo siitä. Jotta reflex pysyisi taaksepäin, rentoudu ja hengitä suun kautta pitämättä hengitystäsi.
Toivotamme teille kevyen syntymän!