"Brilliant" -ryhmän entinen solisti Olga Orlova yritti jo pitkään mainostaa yksityiselämää. Vuonna 2000 hän meni naimisiin liikemies Alexander Karmanovin kanssa, josta hän synnytti Artemon pojan. Heidän avioliitonsa kesti vain neljä vuotta, ja sen jälkeen Orlova käytännöllisesti katsoen kadonnut sekulaaristen toimittajien näkökulmasta.
Tämän vuoden alussa laulaja teki itsensä puhuvan. Hänestä tuli isäntänä skandaalisen teleprojektin "Dom-2" ja nyt näyttää kadehdittavan säännöllisesti televisiossa. Yleisö ei voi jättää huomioimatta näyttelijän erinomaista fyysistä muotoa, joka tänä vuonna valmistautuu juhlistamaan 40-vuotisjuhliaan. Hän on edelleen hoikka ja sovi, muuttanut kampauksensa ja on menossa naimisiin. Mikä on Olga Orlovan kauneuden ja nuoruuden salaisuus?
Ravitsemuksen perusperiaatteet Olga Orlova
Olga ei ole ruokavaliota ja ruokavaliossaan pyrkii noudattamaan pääsääntöä - kaikki on hyvää maltillisesti. Jos hän tuntee, että hän alkaa toipua, se välittömästi puolittaa osan koon ja kieltäytyy kokonaan jauhoista, savustetuista, purkitetuista ja paahdetuista. Päivän aikana hän juo paljon vettä, noin kolme tai neljä litraa, aamulla aamulla lasillisella lämmintä vettä ja sitruunaa tyhjään vatsaan. Olga syö neljä kertaa päivässä, voi luopua välipalasta, mutta ei illallista. Viimeinen ateria - neljä tuntia dosna. Tällä ruokavaliolla hänellä ei ole mitään ongelmia ylipainoisuuden suhteen, ja hän näyttää vapaaehtoisesti faneilleen terävän hahmon rannalla.
Olga Orlovan vitamiinipommin resepti
Ihanteellisen muodon säilyttäminen on erittäin hyödyllistä smoothieet pinaatilla, jota näyttelijä todella rakastaa ja pitää todellisena "vitamiinipommina". Me peippasit tämän maagisen juoman reseptistä Instagramissa.
Jotta voit tehdä cocktailin, sinun on sekoitettava kaksi kourallinen pinaattia, kaksi varsi selleriä, vihreä omena, kurkku, 150 grammaa tuoretta ananasta, kasana persiljaa ja 350 grammaa kivennäisvettä ilman kaasua tehosekoittimessa. Maku voi lisätä mango-viipaleen. Tämä juoma paitsi auttaa laihtua, mutta se on todellinen säästöpossu vitamiineja ja hyödyllisiä mikroelementtejä.