Moderni sukupolvi näyttää nuoremmalta kuin edellinen. Meidän isoäitiemme oli täytynyt vain kestää luonnollista ikääntymistä, sillä heillä ei ole käytettävissään nuorentavia aineita, modernin lääketieteen ja psykologian saavutuksia. Nykyaikaiset naiset näyttävät niin kauniilta, että on joskus vaikeaa määrittää ulkonäöltään heidän passi-ikä.
Erityisesti haluan syyttää passia valehtelulle, kun on selvää, että "konservoitunut" nuori ei aina ole kallisten muovihoitojen tulos. Epätoivottoman nuoren salaisuus on yksinkertaisissa asioissa, joita naiset kohtaavat. Niiden yksinkertaisuus ei tarkoita tehottomuutta. Sitä vastoin, yksinkertaisten suositusten ja kaikkien toimintojen kääntämisen jälkeen järjestelmään, voit luoda oman "nuorten omenan", joka viivästyttää ikääntymistä vähintään 10 vuoden ajan.- Me syömme. Mikä tahansa esine, asia, esine tai elävän organismin laatu riippuu materiaalin laadusta, josta se luotiin. Miksi me täytämme ruumiimme raskasta ruokaa, huonolaatuisia pikaruokia ja heikkolaatuisia tuotteita, odotamme, että se pysyy nuorena ja terveellisenä? Tietenkin, kehotukset siirtymään oikeaan ravitsemukseen ovat jo pitkään olleet ohi, ja kaikki ovat häiritseviä, mutta tätä ehtoa ei voida aliarvioida. Laadukkaat ruoat ja ruokavalion noudattaminen - tärkeimmät "tiilet" terveydentilaa ja vastaavasti myös nuorisoa. Vähentää vanhenemisprosessia tasapainoisen ruokavalion, jossa tärkein paikka annetaan tuoreille vihanneksille, hedelmille, viljoille, pähkinöille ja muille elintarvikkeille, jotka ovat runsaasti nuorten tärkeimpien vitamiinien - A, C, E. Luonnollisia antioksidantteja ne tekevät peruselämän puhtaan, sen toksiineista. Mutta vaikka päivittäinen annos koostuu yksinomaan käyttökelpoisista, vahvistetuista elintarvikkeista, mutta annosten määrä voidaan ruokkia kaikille Itä-Afrikan lapsille, sillä ei ole mitään tekemistä oikean ravitsemuksen kanssa. Ylikypsyminen on nuoruuden piilossa oleva, mutta erittäin vaarallinen vihollinen. Osien ja kaloreiden vähentäminen voi pidentää merkittävästi nuoruutta ja elämää.
- Liike on nuorten energia. Elämä aktiivisessa liikkeessä pidentää nuorta, eikä tämä ole kenenkään uutinen. Mutta valitettavasti usein laiminlyömme tällaisia ilmeisiä ja yksinkertaisia totuuksia syyttäen edistystä kaikessa, istumistyötä tai ajan puutetta. Liikunnan ylläpitäminen ei vaadi monimutkaisia akrobatiaattoreita, paljon aikaa tai rahaa. Riittää kieltämään useita kertoja viikossa matkustaessa autolla, korvaamalla ne jalka- tai pyöräretkillä. TV: n tai tietokoneen edessä istuvia tunteja voidaan lyhentää käyttämällä vapaa-aikaa joogalle ja meditaatiolle. Ja toimistotyöntekijät pystyvät tekemään yksinkertaista voimistelua, jopa nousematta työpaikalta. Nuorilla naisilla on myös 24 tuntia päivässä, on lapsia, perheitä, työtä, huolta ja ongelmia. Mutta elää nuorena ja terveessä ruumiissa heille on voimakas motivaatio. Näin ollen heidän elämässään kaikki ratkaistaan asianmukaisesti asetetuilla painopisteillä. Mutta vaikka ei ole mitään keinoa katkaista joitakin tärkeitä aktiviteetteihisi vielä jonkin aikaa, on vielä olemassa ulospääsy. Sex! Tämä ilo on aina mahdollisuuksia. On vaikea saada aikaan aktiivisempi, mielen taipuva elin ja liikunta. Niille, joille annetaan rakkaus joka kuudeksi kuukaudeksi, on kaikki mahdollisuudet näyttää 5-7 vuotta nuorempia kuin heistä vähemmän aktiivisia vertais-seksissä.
- Elämä ilman stressiä. Monet sanovat, että nykymaailmassa on täynnä pahaa, ärsyttäjiä ja provokaattoreita, jotka ajavat masennukseen. Joten on, jos se on "alus", jossa kaikki, jotka eivät ole laiskoja, heittävät roskat määrätyn syyllisyyden ja velan tunteen muodossa, vaativat ja väittävät, pelkäävät ja ahdistelevat. Voidakseen päästä eroon painolastista, masentuneesta ja vanhasta iästä ja stressaantumisesta on mahdollista ja tarpeellista. Niille, jotka haluavat pysyä nuorena niin kauan kuin on mahdollista, on aika harkita uudelleen sisäisen asenteensa, joita kasvatus ja yhteiskunta asettavat terveellä itsekkyydellä ja hylkäävät rauhan tärkeimmät syövät - mediauutiset, jotka aina valittavat ja kärsivät valheita ja väsymättömiä kielteisiä tekijöitä. Masennus ei juurikaan ole moraalisesti terveessä ympäristössä, jossa ihmiset, joilla on positiivinen asenne ja luovat aikomukset, vetävät omanlaisensa elämäänsä.
- Uuden modernin kosmetologian ihmeet. Älä pelkää tai laiminlyö nykyaikaisen kauneuden ja nuoren tiedon saavutuksia. Edistyminen ei ainoastaan tuhoa, vaan sillä on myös monia etuja, joiden ansiosta voit elää pidempään ja pysyt samalla nuorena ja kauniina. Ja se ei koske kallista plastiikkakirurgiaa, vaan edullisempia tapoja uudistaa - kosmeettisia menetelmiä. Nuorten taistelussa he osoittautuivat tehokkaimmiksi:
- Laserkuorinta - erota vuosien ikäisten solujen ihon, mauton pigmentaation ja "tähdet" aluksista.
- Hyaluronihapon injektiot - aktiivisten valmisteiden "cocktaileja" täyttävät ryppyjä kasvojen ihon ryppyissä.
- Valohoito - valo vilkkuu poistaa kasvojen ääriviivat ja lisää ihon elastisuutta.
- Botox injektiot - tasoittaa ei liian syviä ryppyjä ja säteitä silmien ympärillä.
- Huolehtiminen ulkoasusta. Muutama vuosi vanha ja hyvin valittu kosmetiikka sekä vaatekaappi, meikki ja kampaus pystyvät heittämään muutaman vuoden. Naiset, jotka huolehtivat itsestään, noudattavat muotia ja ovat kiinnostuneita muotiteollisuuden uutuuksista ja saavutuksista, näyttävät aina nuoremmilta ja houkuttelevammilta kuin eronnut ikäluokat. Kun viisas Coco Chanel huomasi hienosti, että 20-vuotiaalla naisella on sellainen ulkonäkö, jonka hän sai luonteeltaan, 30-vuotiaana - hänestä, jonka hän teki ja 40-vuotiaana - ansaitsemansa.