Kuinka säämuutokset vaikuttavat terveyteemme?

Se, että säämuutokset vaikuttavat ihmiskehoon, huomataan pitkään. Tämä ei kuitenkaan tarkoita sitä, että tilanne olisi sellainen kuin se on, ja sovittaa yhteen päänsärkyä ja huonoa terveyttä näinä päivinä. Kuinka tarkkaan sääolosuhteiden muutos vaikuttaa terveyteemme ja miten sitä käsitellään? Voit tietysti kannustaa itseäsi niin paljon kuin haluat hyvän vanhan kappaleen "Luonnolla ei ole huonoja säästöjä", mutta kun sade kaadetaan kuin ämpäri ikkunan ulkopuolelle tai kylmä tuuli lävistää, terveydentila jättää paljon toivomisen varaa. Uneliaisuus, apatia, migreeni - tämä ei ole kaikki meteorologian oireiden luettelo.

Näin tapahtui historiallisesti. Yhden kerran kuuluisa kreikkalainen lääkäri Hippokrates huomasi, että sää vaikuttaa ihmisten terveyteen. Hän teki jopa meteorologisia tutkimuksia, yrittäen ymmärtää yhteyden taudin ja vuodenajan välillä. Tämän seurauksena olemme velkaa hänelle tietoa kausiluonteisista pahenemisvaiheista. Ja sairauksien hakemistossa kutakin sairautta kuvaava Hippokrates alkoi sään vaikutuksella siihen. Meteorologisen herkkyyden teoriaa kehitti toinen kreikkalainen lääkäri Diocles. Hän jakoi vuodeksi kuusi vuodenaikaa ja antoi potilailleen selkeät suositukset elämäntavoista tietyllä ajanjaksolla. Niinpä ilmestyi bioklimatologian tiede, joka tutkii ilmaston vaikutusta biologisiin esineisiin.

Ja jo 1900-luvulla tiedemies Aleksanteri Chizhevsky suoritti tutkimuksen ja osoitti ensimmäistä kertaa, että maan ilmatieteen tapahtumien aikana tapahtuu enemmän onnettomuuksia. Auringon aktiivisuuden lisääntyminen, nimeltään magneettiset myrskyt, aiheuttaa ihmisten sosiaalisen toiminnan kasvua, mikä johtaa usein vallankumoihin, sotaan ja katastrofeihin. Nykypäivän tiedemiehet vahvistavat edeltäjänsä epäilyt. Tutkimukset ovat osoittaneet, että useimmat onnettomuudet ja onnettomuudet ilmenevät lämpöä tai kylmää.

Muisto edeltäjiin
Se, että monien ihmisten ruumiin on herkkä jyrkästä säämuutoksesta - epäilemättä, mutta miksi näin tapahtuu? Tähän asti tutkijat eivät ole päässeet yhteisymmärrykseen tästä. Jotkut heistä väittävät, että syy on ilmasto (etenkin sitä pidettiin aiemmin), kun taas toiset väittivät, että kaupungin elämä on syyllinen. On myös mielenkiintoista: mitä kehomme reagoi niin paljon säämuutoksiin, koska meteorologisesta riippuvuudesta ei ole elintä. Siksi on useita teorioita aiheesta. Yksi niistä sanoo, että solumembraanit ovat hyvin herkkiä muutoksille ilmakehän paineessa. Tämän seurauksena vapaat radikaalit aktivoidaan kehossa, mikä aiheuttaa tietyt elimistön järjestelmät ja elimet epäonnistuvat, ja hyvinvointi tietenkin pahenee. Vaikutukset meihin ja painehäviöt, kuten esimerkiksi syklonin saapuminen, mukana pilvi ja sade. Tällaisilla päivillä ilmassa on vain vähän happea, mikä vaikuttaa välittömästi sydän- ja verisuonitautien ihmisten terveyteen. Vaikka antisyklonin saapuminen (selkeä, kuiva sää) on erittäin huonosti siedetty allergikoille ja astmaatikoille. Koska antisyklonin tuoma ilma on liian kyllästynyt haitallisilla epäpuhtauksilla.

Toisen teorian seuraajat ovat vakuuttuneita siitä, että meteosensitiivinen vyöhyke, joka reagoi lämpötilan muutokseen ikkunan ulkopuolella, on jonnekin karotidisen valtimon alueella. Ja kun verenpaine putoaa voimakkaasti, elin ymmärtää tämän uhkana ja pyrkii suojaamaan koko verenkiertoelimistöä. Tätä varten se lähettää signaalit selkäydestä aivoihin, mikä heikentää hyvinvointia. Jotkut tiedemiehet ovat taipuvaisia ​​uskomaan, että meteorologisen riippuvuuden syy on esi-isien muisto. Loppujen lopuksi ennen sääennusteita, ellei ole olemassa jotain shamaaneja, eikä Internetissä ollut niin helppoa ja selvittää, onko sateet tai aurinko odottavat meitä huomenna. Siksi ihmisruumiilla, jotta hänet voitaisiin varoittaa, kertoi hänelle, onko odotettavissa voimakas huonontuminen sääolosuhteissa. Totta, kannattaa myöntää, että vanhoissa päivinä ihmiset eivät reagoineet niin kovaisesti säämuutokseen, kuten nyt. Tämä johtuu siitä, että he eivät asuneet kaupunkien viidakossa, vaan sopusoinnussa luonnon kanssa.

Ennakkotieto - tarkoittaa aseistettua
Itse asiassa epävakaat säämuutokset ovat jopa hyödyllisiä kehossamme, koska ne ovat eräänlainen koulutus elimille ja järjestelmille. Tämä sääntö koskee vain terveitä ihmisiä. Ja koska useimmat kaupunkilaiset ovat matalaa koskemattomuutta ja kroonisia sairauksia, meteorologinen riippuvuus voi tulla vakava sairaus, mutta tietyn elämäntavan seurauksena sitä voidaan hallita.

Ensinnäkin sinun on huolehdittava asianmukaisesta lepoajasta ja ravinnosta. Tämä on yleensä jotain, mitä useimmilla toimihenkilöillä ei ole. Unelma vähintään 8 tuntia vuorokaudessa tulisi olla loukkaamaton sääntö. Ruoka sääolosuhteissa tulisi olla erityisiä, pienempiä rasvaisia ​​ja mausteisia ruokia, kahvia ja alkoholia, on toivottavaa sisällyttää ruokavalioon mahdollisimman paljon kasveja ja maitotuotteita. Ja älä unohda vitamiineja, etenkin E, C ja B. Päivä on syytä aloittaa kontrastisuihkulla, jossa veden lämpötila nousee asteittain - tämä ei ole vain hyvä tapa kehon kovettumiseen vaan myös erinomaiset verisuonten koulutukset. Voit myös käydä saunoissa ja kylpylöissä. Lisäksi on toivottavaa tuntea itsesi aamutoiminnoista tai juoksemisesta, mutta jos ei ole mahdollisuutta käyttää, sinun kannattaa viettää vähintään tunti päivässä kävelemällä raitisessa ilmassa. Hyvä apu ja kaikenlaiset yrttiteet, joihin lisättiin kamomilla, minttu, koira nousi. Älä unohda lääkitystä. Esimerkiksi magneettisen myrskyn aattona voit juoda aspiriinatablettia (jos vatsassa ei ole ongelmia) tai joitain rauhoittavia lääkkeitä.

Ja mikä tärkeintä, älä unohda positiivista asennetta, ilman mitään, jopa paras hoito on turhaa.