Joten miten välttää kylmää talvella? Tänään kerromme sinulle, miten kehität koskemattomuutta ja tekevät sen toimivan sinulle.
1. Varaamme itsemme kesästä lähtien. Ensinnäkin yritämme syödä vitamiineja niin paljon kuin mahdollista kesällä ja syksyllä: herukoita, omenoita, pähkinöitä, porkkanoita ja monia muita vitamiineja, joita kasvatetaan luontoon. On hyvä, jos tarvitsette talviaikaa. Hillo vadelmasta, herukka, hunaja, valkosipuli, sipuli. Ja entä fyto-teetä? Jos ei ole mitään keinoa kerätä St. John's wortia, timjamia, vadelma lehtiä, koiranruusua, kamomillaa, voit ostaa sitä edullisesti isovanhemmat kaupankäynnin markkinoilla. Hemmottele itseäsi teetä, joka koostuu useista yrtteistä. Tulet heti iloiseksi ja kehosi tallennetaan hyödyllisiin aineisiin.
2. Syksyllä ja talvella syömme enemmän valkosipulia ja sipulia, käytämme niitä valmistettaessa ruokia), juomme vitamiineja. Muuten vitamiineja. Meillä on paljon niitä aikamme. Jokainen meistä on menetetty valintaan. Tässä tapauksessa sinun on neuvoteltava terapeuttiin, joka voisi valita sinulle vitamiineja, tutkittuasi aiemmat sairaudet ja selvittää, mitkä vitamiinit, joita kehosi tarvitsee eniten. Huolimatta siitä, että askorbiini on edullisin vitamiini tällä hetkellä, tämä ei vähennä sen ansioita. Tätä lääkettä hallitsee C-vitamiini, sen ansiosta voit selviytyä tulevasta kylmyydestä ja suojata koskemattomuutta. Pääsääntö: epämiellyttävän sairauden välttämiseksi ei pidä unohtaa ennaltaehkäisyä vitamiinivalmisteina ja tablettien muodossa.
3. Jos pidät kylvystä, on suositeltavaa lisätä eteerisiä öljyjä takkaan, esim. Mäntyneulojen haju. Vaikka sinulla ei olisikaan kylmää, niin tunnet, kuinka se on yhä helpompi hengittää.
4. Älä unohda rokotuksia. Influenssan tavanomaisen rokotuksen lisäksi poliklinikat rokotettiin sikainfluenssaa vastaan tänä vuonna. Kyllä, tänä vuonna sikainfluenssa on vaivannut paljon hermoja ja tuhosi asukkaiden taskuja ympäri maailmaa. Myös helmikuuhun siirrytään tartunnan tartuntatautien toisen aallon välttämiseksi.
5. Tartunta-ajan aikana kannattaa olla erityisen varovainen terveydelle. Pienimmissä epäselvissä olosuhteissa on otettava yhteyttä lääkäriin. Sairaus on parempi hoitaa kotona, eikä tarttua jalkasi puoleen kollegoista. Huoneissa on suositeltavaa asettaa valkosipuli kynttilöiden päälle estääkseen kasviperäisten inhalaatioiden tai kaikkien tunnettujen asteriskien tekemisen. Älä unohda naamioita. Tämä on yksi parhaista tavoista suojata perheesi ja ystäväsi kylmyydeltään. Maski olisi kuitenkin käytettävä, eikä ainoastaan sairastua lopulta, mutta myös tartunnan saamiseksi. Äläkä ota tätä kohtuuttomana temppuna. Tämä toimenpide on hyvin perusteltu. Venäjän yhteiskunta ei ole tottunut tähän. Mielestämme tämä on etäisyyden teko, ei suojelua. Maski kestää 3 tuntia. Tämän seurauksena - huomattavaa vahinkoa talousarvioon. Flunssan aikana naamioiden hinta, kuten tavallista, nousee ajoittain, samoin kuin kaikkien muiden lääkkeiden kohdalla. Suosittelemme siis varastoimaan etukäteen.
Maskit ovat erityisen tehokkaita ihmisten keskittymiskohdissa. Yleensä lääkärit eivät suosittele käymään ostoskeskuksia, elokuvia ja muita tapahtumia talvella, kun monet ihmiset ovat hengityssairauksien kuljettajia.
6. Jos kaikki yritykset olla saastuttamattomia ovat osoittautuneet turhiksi, meidän on annettava ratkaiseva hylkääminen. Kiinnittäkää lääkärisi määräämät lääkkeet. Se ei ole salainen kenellekään, että antibiootit vaikuttavat kielteisesti kehomme ja koskemattomuutemme yleensä. Joissakin tapauksissa niiden vastaanottaminen johtaa hormonaaliseen toimintahäiriöön. Siksi, jos mahdollista, on parempi välttää antibiootteja hoidossa. Jos tämä ei ole mahdollista, suosittelemme hoidon päätyttyä juomaan vitamiinikurssia, joka poistaa antibiootit kehosta ja vahvistaa ravisteltua koskemattomuutta.
Syö runsaasti vitamiineja ja ole terveellistä!