On monia syitä, jotka johtavat siihen, että jopa parhaat suhteet voivat hajota. Kuitenkin mitä tahansa tapahtuu, päätös suostumuksen lopettamisesta annetaan useimmiten hyvin vaikeaksi. Mielestämme pitkään kysymyksestä, joka on parempi, jäädä tai lähteä. Jos et voi millään tavalla päättää, mitä päättää - yritä johdonmukaisesti tehdä seuraavat kuusi vaihetta.
Vaihe # 1. Ole itsesi, ei mitä haluat nähdä kumppanissasi
Jos haluat tehdä jotain, joka on sinulle epäsuotuisaa, toimiiko hän niin kuin hän haluaa, vai puolustatko edelleen asemaa? Jos piilotatte jatkuvasti mielipidettänne ja yrität miellyttää toisia, niin tämä on hyvin kielteinen vaikutus ihmisarvoosi, toisin sanoen, kaikkiin tunteisiisi. Jos huomaat tällaisia toimia, kokeile kokeilua - sopii kumppanisi kanssa, että tietyn ajan kuluttua puhut vain siitä, mitä todella ajattelet, samalla kun otat kuitenkin kaiken suluissa olevan emotionaalisen osan. Tämä kokeilu osoittaa, onko entistä harmoniaa mahdollista palauttaa vai onko suhde lopetettava.
Vaihe numero 2. Älä huolestu siitä, mitä muut ajattelevat sinua.
Suhteessa on tärkeää, että he sanovat, ajattelevat tai tekevät loput. Tämä on sinun ja vain päätöksesi hyväksyä ja kantaa vastuu, josta sinulla on vain. He voivat antaa sinulle paljon erilaisia neuvoja, mutta on parasta muistaa vanha sanonta "kuunnella kaikkia - ajattele itseäsi". Älä vaikeuta tilannetta, ota muiden ihmisten pelkoja ja hälytyksiä. Helpoin tapa voittaa suhteiden vaikeudet on, jos pysyt rauhallisena ja luulet järkevästi.
Vaihe # 3. Ota yksi "haavoittuvuudesta"
Usein, kun on tehtävä monimutkainen päätös, henkilön mielessä on ainakin kaksi epäilystä tässä asiassa, joka sanoa täysin vastakkaisen. Usein ei, yksi mielipide riskeistä, hänen tärkeimmän motiivinsa "kaiken, mikä tapahtuu, on paras." Toinen ääni sanoo, että ehkä tekemällä päätöstä, teet virheen tai että itse asiassa se ei muuta mitään. Vaikka et ole tietoinen tällaisen mielipiteen ristiriidasta, niin sinä huutat puolelta toiselle, etkä tiedä, mitä tehdä.
Jotta voitte käsitellä tätä, istu alas ja kirjoita kaikki perustelut, jotka johtavat ensimmäiseen lausuntoon, ja vastakkain kirjoittamaan toisen lausunnon perustelut. Kirjoita techille, kunnes voit kokonaan kattaa koko kuvan, kaikki nykyisen tilanteen myönteiset ja negatiiviset näkökohdat, eikä tule täysin loogiseen lopputulokseen. Näiden kahden vastakohdan katsotaan pääsääntöisesti yhdeksi ainoaksi luonnolliseksi ratkaisuksi.
Vaihe 4: Ymmärrä, että ongelman paras ratkaisu on olemassa
Kuvitellaan, että sinulla on neuvoja avioeroa varten ja jätät lapset miehellesi. Useimmiten vastaus tähän on "En voi tehdä tätä!". Nyt yritetään tuottaa sama lause, mutta muuten "En voi" lauseen "En." Se on outoa, mutta tämä korvaaminen toimii - tunnelma ilmenee suhteissa, kun ihmiset ymmärtävät, että itse asiassa he haluavat säilyttää suhteensa. Tämä korvaaminen mahdollistaa yhden henkilön ymmärtävän, että itse asiassa he ovat vapaita tekemään mitä he haluavat ja muille - että he voivat aina valita mitä tarvitsevat.
Vaihe 5 Ota huomioon etusi
Älä odota, että joku vieras tulee ja kertoo sinulle heti, miten se toimii oikein, näin ei koskaan tapahdu. Älä yritä seurata muiden ihmisten neuvoja ja vastata odotuksiin ja standardeihin. Älkää pelätkö ja älä epäröi käyttäytyä mielestäsi sopivaksi.
Vaihe # 6. Ajattele, miten käyttäytyisit, jos tiesit, että sinulla on vain kuusi kuukautta aikaa elää
Kuvittele, että sinun ei tarvitse enää kuusi kuukautta elää - ellei tässä tapauksessa olleet huolestuneita suhteellisista vähäisistä puutteista, kuten riitoista iltaisin. Jos olet päättänyt lopettaa suhde - tee se heti. Jos päätät tallentaa ne - vain korjaa jotain, joka ei sovi sinulle. Tämän harjoituksen avulla nähdään todellinen tilanne ja alkavat toimia.