Päivittäisessä elämässä käytetään vihannes- ja hedelmämehuja, niiden välillä on eroja. Kasvismehuissa vähemmän orgaanisia happoja ja niillä on epämiellyttävä maku, mutta ne sisältävät enemmän mineraaleja, kuten natriumia, kaliumia, rautaa, kalsiumia jne. Hedelmämehut ovat enemmän kaloreita, koska niillä on runsaasti sokeria, joten ne on usein yhdistetty kasvismehuihin. Mehut ja nektarit - niiden terveysvaikutukset tai haitat? Yritetään ymmärtää tiettyjä esimerkkejä!
Apple-mehu sisältää monia mineraaleja ja vitamiineja. Tuore mehu on runsaasti hiilihydraatteja, orgaanisia happoja, kuituja, proteiineja. Se erittää hyvin kuonasta ja munuaiskivestä kehosta, koska mehusta on runsaasti pektiinejä. Mehu on hyödyllistä ihmisille, jotka kärsivät usein keuhkoputkitulehdesta, joilla on keuhko- ja tupakointivaikeuksia, koska se suojaa hengityselimiä hyvin. Mehu sisältää runsaasti rautaa ja on toivottavaa anemian suhteen. Hyödyllisiä iholle, hiuksille ja nauloille. On suositeltavaa juoda ruoansulatuskanavan, ummetuksen, vilustumisen estämiseen. Apple-mehu on toivottavaa niveltulehdus, niveltulehdus, nivelsairaus. Erittäin hyödyllinen mehu lapsille, ihmiset, joilla on alhainen happamuus ja sydän- ja verisuonitaudit. Ei ole sallittua juoda mehua haavaumilla, akuutti gastriitti, haimatulehdus.
Päärynämehu sisältää monia pektiiniyhdisteitä ja kuituja, jotka parantavat ruoansulatusta ja suolistoa. Sitä käytetään diureettisena aineena ja sillä on bakterisidinen aine kehossa. Päärynämehu on erittäin hyödyllistä ihmisille, joilla on munuaissairaus ja verenkiertoelimistö, joka on altis sairauksille. Mehua suositellaan virtsatutkimukseksi kystiittiä ja neuriittia vastaan.
Oranssi mehu sisältää suuren määrän C-vitamiinia, vahvistaa myös verisuonten seinämää, on hyödyllinen maksasairauksissa, verenpaineessa, ateroskleroosissa. Mehua suositellaan kehon suojauksen vahvistamiseksi, vilustumisen estämiseksi ja hoitamiseksi. Auttaa vahvistamaan verisuonia ja lievittämään väsymystä. Lisää koskemattomuutta. Oranssi mehu on vasta-aiheista suolistohäiriöissä, mahalaukussa, jolla on korkea happamuus, mahahaava ja pohjukaissuolihaava.
Ananasmehu sisältää bromelainia - aine, joka parantaa rasvan aineenvaihduntaa, on hyödyllinen laihtumiseen ja kehon uudistamiseen. Jakaa rasvat ja poistaa ne kehosta. Mehu on välttämätön angina- ja munuaissairauksien varalta. Ananasmehua suositellaan tromboosille ja turvotukselle.
Sitruunamehu sisältää runsaasti C-vitamiinia, sokeria ja kaliumia. Auttaa monien sairauksien hoidossa, lievittää kehon väsymistä ja lisää tehokkuutta. Se on suositeltavaa beriberi, parantaa aivojen toimintaa, muisti. Vasta-aiheinen sitruunamehu akuutille gastriittipotilaille, haavaumat, maha-suolikanavan sairaudet, joilla on vaikea kurkun ja suun tulehdus, haimatulehduksella ja verenpainetauti.
Kiivi mehua suositellaan sydänsairauksiin. Sen avulla voit polttaa rasvoja, jotka estävät valtimoita ja muodostavat verihyytymiä. Mehu edistää paineen normalisointia
Granaattiomenimeä on pitkään käytetty kansanlääketieteessä, se sisältää runsaasti antioksidantteja, C-vitamiinia ja B-kaliumia. Se lisää hemoglobiinin määrää, lisää ruokahalua. Sitä pidetään hyvänä diureettisena, antiseptisenä, kipulääkkeenä ja anti-inflammatorisena aineena. Granaattiomena on hyödyllinen raskaana oleville naisille. Juice on vasta-aiheinen gastriitissa, jolla on korkea happamuus ja peptiset haavaumat.
Porkkanamehu vaikuttaa ruoansulatuskanavaan, sillä on tonic vaikutus. Se lisää koskemattomuutta, se on erittäin hyödyllinen nähdä ja vahvistaa hampaita, koska se sisältää paljon karoteenia, E-vitamiinia, kalsiumia, hivenaineita, magnesiumia, rautaa ja fosforia. Lisää sävyä, vahvistaa hermojärjestelmää, lisää kehon vastustuskykyä infektioihin. On toivottavaa laimentaa porkkana mehu oranssi tai omenamehu. Porkkanamehu on erittäin hyödyllinen pienille lapsille, kuten monivitamiineina.
Tomaattimehu on erittäin hyödyllinen raaka-aineena. Se sisältää paljon omena-, sitruuna- ja oksaalihappoja, kalsiumia, natriumia ja magnesiumia. Tomaatti mehu on voimakas antioksidantti, pidentää nuorta, lievittää nälkää.
Punajuuren mehu sisältää runsaasti sokeria, rautaa, vitamiineja, jodia, aminohappoja, mangaania. Mehu puhdistaa munuaiset, maksan, sappirakon, verisuonet, parantaa veren koostumusta, stimuloi imukudosta, lisää vastustuskykyä viruksiin ja palauttaa lujuuden. Jatkuva käyttö juurikkaiden mehu parantaa aineenvaihduntaa, vahvistaa kehoa, säilyttää tuoreuden kasvot. Mehu parantaa muistia, laajentaa verisuonia. Sitä käytetään hypertensioon, unettomuus ja hermo. Juurikkaiden mehu sekoitetaan puoleen sitruunalla ja hunajaa juodaan hypertension ja vilustuminen. Edistää parempaa haavan paranemista ulkoisella sovelluksella. Mehu on hyödyllistä ihmisille, joilla on ateroskleroosi ja joilla on lisääntynyt kilpirauhasen toiminta, ja sairaudet, jotka liittyvät sydämen rytmihäiriöihin.
Pumpkin-mehua käytetään edullisesti eturauhasen, maksan, munuaisten ja aineenvaihdunnan häiriöihin.
C-vitamiinivalmisteessa C-vitamiini sisältää kaksi kertaa enemmän kuin mandariinilla ja sitruunalla, ja rautaa on 5-10 kertaa enemmän. Kalina-mehua käytetään vilustumiseen, korkeaan verenpaineeseen, päänsärkyyn, keuhkoastmaan ja yhdessä hunajan kanssa kurkkukipuihin, transitseihin, maksaan ja sappitiehyihin.
Karpalo mehu hunajaa on toivottavaa ottaa angina pectoris, vilustuminen, hypertensio. Mehu vaimentaa janoa kuumeen aikana, sitä käytetään munuaisten tulehduksen hoitoon, alentaa veren protrombiinin tilaa.
Nektari on tiivistetty, tiivistetty hedelmä ja marjojen mehut, joiden käyttö luonnollisessa muodossaan on monimutkaista sen terävän maun, korkean happamuuden ja paksun sakeuden vuoksi. Nektari on ravintoaineiden varasto. Jos juot joka päivä nektaria lasia monta vuotta, voit merkittävästi pidentää elämääsi ja välttää monia sairauksia, hyvällä tuulella, elinvoimaisuudella, kauneudella ja terveydellä.
Banaani, päärynä, aprikoosi ja persikka - nämä nektarit sisältävät runsaasti vitamiineja, ravintokuituja, sokereita, proteiineja, mineraaleja, joita kehomme tarvitsee. Enemmän rikkaita aprikoosin nektaria, se sisältää joukon orgaanisia happoja, rautaa, runsaasti karoteenia, hivenaineita. Banaanin ja persikan nektareissa on runsaasti kaliumia ja fosforia.
Aprikoosi- ja persikka-nektarit ovat erinomaisia suoliston aktiivisuuden ja sydän- ja verisuonitautien ehkäisyyn ja hoitoon. Hyvin hyödyllisiä ovat nämä nektarit osteoporoosiin.
Aprikoosin nektaria suositellaan unettomuutta, huimausta, tehottomuutta. Se poistaa stressiä, kohottaa mielialaa ja sitä pidetään diureettisena aineena.
Banaanimektaria tarvitaan ihmisille, joilla on sydämen vajaatoiminta ja joilla on munuaissairaus. Sitä pidetään erittäin ravitsevana, joten on parempi juoda aterioiden välillä.
Luumu-nektari on erittäin hyödyllinen vanhuksille, jotka kärsivät ummetuksesta ja normalisoi maha-suolikanavan peristaltiikan.
Mangon hedelmämehusta sisältää runsaasti beetakaroteenia ja ravintokuitua, mikä parantaa visioita ja auttaa aktivoimaan aineenvaihduntaa. Nektari on runsaasti C-vitamiinia, mikä lisää kehon vastustuskykyä sairauksiin.
Nektareita mustaherukasta, kirsikoista, nokkasta appelsiinista ja omenoista , ne ovat hapan-kurkumakuisia makua. Sisältää monia PP- ja C-vitamiineja, proteiineja. Nektarilla on hyödyllinen vaikutus elimistöön, hermostoon ja verenkiertoon. Suojaa vilustumiselta.
Mehut ja nektarit - niiden terveysvaikutukset tai haitat? Tietenkään emme voi epäonnistua arvioida mehujen ja nektareiden myönteisiä vaikutuksia elimistämme. Raaka-aineet ja nektarit tulisi kuluttaa välittömästi, sillä myös lyhytaikainen varastointi nopeuttaa tuotteen fermentointia ja pilaantumista. Kaupoissa myytäviä mehuja saadaan konsentraatista lisäämällä vettä, askorbiinihappoa ja aromiaineita. Muut nektarit kuin 30 - 50% tiivistetty mehu sisältävät vettä, sokeria, marjavalmoja, makuja ja väriaineita. Jo seitsemän päivän kuluessa tuoreiden mehujen levittämisestä tulee poskille luonnollinen punoitus, hengitys syvemmälle, uni ja ruokahaluttomuus palautuvat.