Naiset ovat erittäin herkkiä sukupuolielinten alueella. He reagoivat jopa pieneen kosketukseen. Vaikka useimmat meistä eivät tunne kipua sukupuolen aikana, on silti ongelma. Tapahtuu, että kipu esiintyy lähellä läheisiä elimiä ja vaikeuttaa elämää paitsi sukupuolen aikana myös sen jälkeen, mikä aiheuttaa epämiellyttäviä tunteita virtsatessa. Mitkä ovat kivun syyt, miten käsitellä sitä? Keskustella?
Liian paljon stressiä
Hyvin usein ongelman syy on vaginismus. Tämä tauti on psychoneurotinen luonne, joka liittyy suoraan naisen sisäiseen mielialaan ja psykologiseen tilaan. Hermostunut ympäristö, joka liittyy jatkuvan jännityksen, ahdistuneisuuden ja pelon läsnäoloon, voi täysin riistää naisesta mahdollisuudesta nauttia seksistä. Nainen, joka kärsii vaginismuksesta, on yleensä niin jännittynyt, että emätin seinät kapenevat mahdollisimman paljon. Tämä tekee mahdottomaksi normaalin seksuaalisen kanssakäymisen tai jopa gynekologisen tutkimuksen lääkärin kanssa. Vakava ongelma on täydellinen voitelunkestävyys, joka aiheuttaa kipua. Ja tämä huolimatta siitä, että nainen voi itse tarvita läheisyyttä, odota häntä, mutta ei voi päästä eroon tuskasta. Seksin aikana on aina epämukavaa.
Mitä minun pitäisi tehdä? Ennen sukupuolta, yritä rentoutua ja levätä. Jos sisäinen kireys on liian korkea, juo teetä melissa tai ota rauhoittava. Yritä hengittää syvään, keskittymällä hengitykseen. Tiedetään, että keho ja mieli ovat toisiinsa yhteydessä. Kun olet hermostunut, hengitys nopeutuu.
Aktivoi sisäiset varannot. Hengitä hitaasti ja syvästi, mikä johtaa yleiseen rentoutumiseen. Se on myös tärkeää intiimeissä tilanteissa tarjota iloa ja rentoutumista itsellesi ja kumppanille. Osallistu lihavuuteen, tee eroottinen hieronta toisilleen, reagoi omaksumiin.
Ei ole riittävästi estrogeenia
Kipu sukupuolen aikana voi liittyä emättimen kuivumiseen. Naiset kärsivät siitä erityisen akuutin vaihdevuosien aikana. Voitelun puute vaikeuttaa ja joskus mahdottomaksi olla seksi, joka aiheuttaa kipua ja epämukavuutta sukupuolen aikana. Sinun ei tarvitse ajatella, että nainen vain vaihdevuosien aikana kärsii emättimen kuivasta. Sama koskee myös kroonista infektiota ja kun naisella on hormonaalinen tausta iästä riippumatta. Emättimen kuivuus voi ilmetä, jos olet hyvin väsynyt tai kun tiedostamatonta ei ole halua harrastaa seksiä.
Mitä minun pitäisi tehdä? Kostuta emättimen lisäksi. On kosteusvoimia muodossa hyytelö tai geeli pH-neutraali sukuelimiin. Jos sinulla on jatkuvasti ongelmia emättimen kuivumisessa, sinulla on oltava voiteluaineet, kosteuttava voite, joka helpottaa ja turvallisesti intiimeä elämääsi. Jos syy estrogeenin puutteeseen, voit turvautua hormonihoitoon.
Riittämätön hygienia
Kipu ja epämukavuus sukupuolen aikana voivat myös viitata vaginaalisiin infektioihin - bakteereihin tai viruksiin. Ne tekevät emättimen tai vulvanin seinät herkemmäksi ja alttiimpiin vammoihin. Tästä syystä nainen voi kokea kipua. Jos kipu jatkuu koko seksuaalisen kanssakäymisen aikana, muista tehdä tapaaminen gynekologin kanssa.
Mitä minun pitäisi tehdä? Muista mennä gynekologille ja varmistaa, ettei tautia ole. Älä aloita seksuaalisia infektioita! He voivat virrata krooniseen muotoon, ja sitten hoito ei kestää viikkoja, vaan vuosia.
Jos et ole sairas, opi kuinka organismin hygienian toteuttaminen on asianmukaista. Käytä erityisiä pesuaineita lisäämällä maitohappobakteereja, jotka ovat luontaisia emättimen kasvulle. Maitohappobakteerien käyttö on tärkeä ja välttämätön erityisesti antibioottihoidon jälkeen.