Aviopuoliso, miten selviytyä avioerosta? Perheveneesi kaatui, kaatui elämästä? Se on vaikeaa, mutta sinun täytyy yrittää päästä ulos ja olla masentunut! Lue vinkit nykyisessä artikkelissamme!
Lopeta laskemasta itsesi syylliseksi! Siinä, että et voi pitää perhettä, yleensä molemmat osapuolet syyttävät. Loppujen lopuksi on tilanteita ja olosuhteita, joita et voinut ennakoida, muuttaa tai välttää lainkaan. Ota eroa myönteisesti. Ja muista tärkeintä: kenelläkään ei ole oikeutta kritisoida sinua ja syyttää sinua siitä, että hän on huono vaimo tai epäsiintynyt ystävä, joka johtaa taloa, joka ei ole kiinnostunut aviomiesasioista jne. Tässä tapauksessa on parasta rauhallisesti ja arvokkaasti sanoa, ettet halua puhua tältä aiheesta lainkaan tai nimenomaan tämän henkilön kanssa.
Taistele masennuksesta! Ensinnäkin, mikä tärkeintä, masennuskello: kun se tapahtuu niin pahalta, ettet halua lähteä talosta, katsella itseäsi, tehdä meikkiä, syödä, kampaa hiuksiasi ja vain hymy tulee ongelmaan. Joten meidän on pakotettava itse nousemaan ylös, peseytymään, pukeutumaan, hiusmaan hiuksia, muodostamaan ja menemään ihmisiin: käymään teatterissa elokuvateattereihin. Jos mahdollista, järjestä itsellesi helppo ostos: osta mekko, joka ei uskalla ostaa avioliiton aikana, ota itsesi uudella tuoksulla wc-vettä. Jos et halua nähdä ketään, mene puistoon. Tärkeintä on miehittää itsesi jotain, ei keskittyä ongelmallesi eikä kärsiä tyynyä kyyneleillä.
Älä pelkää keskustella ongelmista! Vain sitä ei tarvitse puhua ongelmista kaikkien ystävien kanssa. Riittää kaksi tai kolme ihmistä, kuten äiti tai paras ystävä. Yritä puhua ja nähdä, että heti tuntui paremmalta.
Hyväksy ympärilläsi olevien ihmisten tuki: työtovereita, ystäviä, sukulaisia. Ei voi olla, että jokainen tuomitsee sinut, nauroi tai iloitsi kipuistasi. Varmasti on ihmisiä, jotka elämäsi vaikeassa jaksossa haluavat auttaa. Joku kutsuu sinut vierailemaan syntymäpäiväänsä, tarjoamaan matkan kaupungin ulkopuolelle, maahan. Ottakaa mielellään vastaan nämä kutsut, sillä uudet miellyttävät vaikutelmat ovat mitä tarvitset nyt.
Ota pois kaikki, mikä muistuttaa sinua menneestä! Piilota albumit valokuvilla, matkamuistoja ex-aviomies ja muita kohteita, jotka voivat muistuttaa häntä. Älä vain heitä sitä pois! Muutaman vuoden kuluttua, kun kipusi vähenee, voit mielelläsi tarkastella valokuvia uudelleen, muistuttamaan menneisyyttä.
Älkää kuuntele arvostelijoita, jotka pyrkivät ilmoittamaan sinulle viimeisimmistä tapahtumista jonkun toisen elämässä, joka on jo ulkomaalainen sinulle. Välitön selittää heille, että et ole kiinnostunut.
Älä kiirehdi tekemään uutta suhdetta! Tietenkin haluan kostaa ex: iäni, osoittaa että hän ei ole ainoa maailmassa ja muut miehet kiinnittävät huomiota sinuun. Mutta avioeron jälkeen aika on kulunut. Jos olet ryntää pään yli uuden romantiikan, niin todennäköisesti valitset psykologisen tyypin miehen, johon entinen aviomies kuului, koska alitajuisesti et ole vielä valmis uuteen suhteeseen.
Älä tee mitään pahaa ja vahingoittaa entistä ja ennen kaikkea uutta intohimoa! Virheiden tekeminen tänä aikana on helppoa, mutta se ei ole sinulle helpompaa. Päätä päänne korkealla ja älä kiinnitä heitä huomiota.
Sinulla on uusi vaihe elämässäsi. Se on parempi, jos siihen liittyy uusia hyödyllisiä ja miellyttäviä tapoja ja perinteitä. Aloita uima-altaalle tai kuntoiluun, kirjaudu joihinkin kursseihin. Niin usein kuin mahdollista, tavata ystäviä. Pleasant chatter häiritsee ongelmista, vain muistakaa siitä. Tämä aihe on suljettu! Kieltää itsenne lausumasta lauseita: "Viime vuonna tällä kertaa lähti luontoon, suunnitteli lomaa", "Tämä mekko, hänen hiuksensa miellyttivät erityisesti häntä", "Olen tottunut ruoanlaittoon ja tämä on hänen suosikki ruokiaan." Elää nykyhetkeä ja tulevaisuutta, ei menneisyyttä.
Jos sinulla on yhteisiä lapsia, älä viritä niitä isäsi vastaan. On mahdotonta kritisoida lapsia keskustelussa ystävän kanssa, syyttää jotain. Meidän on rauhallisesti selitettävä heille kaikkea, sanoa, että isämme rakastaa heitä ja ei koskaan luovu. Älä tarvitse vahingoittaa lasten psyykyä, he eivät ole syyllisiä sinun tauollesi.
Jotta selviytyisi avioerosta, käsittele sitä mahdollisuutena arvioida suhteitasi ihmisiin, ottaa huomioon virheesi ja tulevaisuudessa olla tunnustamatta heitä.