Hyvät rullat rullataan ja sinä vain huudat: et ole oppinut ennen. Joten kannattaa aloittaa? Itse asiassa ei ole koskaan liian myöhäistä oppia. Ja rullaluistelu ei ole vain hieno kunto ja miellyttävä harrastus, vaan myös tapa saada uusia tuttavuuksia ja monipuolistaa elämääsi.
Valitse videot ja suojaa
On erittäin tärkeää valita oikeat videot. Se riippuu siitä, miten ne sopivat sinulle, menestys riippuu. Älä kuuntele neuvoja: videot, jotka sopivat yhteen, toinen ei ehkä ole lainkaan.
Älä osta halpoja mainoksia markkinoilla! Yleensä tällaiset mallit ovat epäluotettavia haurasmuovia, pyörät heiluttavat huonosti. Tämä estää sinua pelaamasta luistelua ja lisäksi voi aiheuttaa vammoja.
Jos seisot rullille ensimmäistä kertaa, on parempi mennä suuriin liikuntataloihin, joissa asiantunteva asiantuntija auttaa ja selittää kaikkea. Mittaa ja yritä kiinnittää huomiota ennen kaikkea mukavuuteen eikä kiinnittimien väriin tai muotoon.
Rullat eivät ole aloittelijoille:
- kengät, jotka on valmistettu valumuovista, pienet pyörät - tämä on ääripäätä, pyörii kaiteen ympäri jne.
- mallit, joissa on viisi pyörää, ovat rullaluistimet;
- malleja, jotka ovat samanlaisia kuin jääkiekkojen luistimet, - tämä on jalkapallo-jalkojen kengät.
Älä luistele ilman suojaa! Suojapakkaukseen kuuluvat polvisuojat, kyynärpäät, kypärät ja ranne suoja. Älä unohda kypärää! Tämä on erityisen tärkeää aloittelijoille.
Opi ratsastamaan
Joten olet täysin vaihteessa, litteä asfalttipussi löytyy, aurinko paistaa. Kuiva sää on tärkeä edellytys. Märällä asfaltilla et voi luistella - rullat tulevat nopeasti arvottomiksi. Älä myöskään luo hiekkaa: se tulee mekanismiin ja tappaa myös videosi. Hieman kostealla asfaltilla voit ratsastaa, mutta se vaatii tiettyjä taitoja, joten on parempi olla aloittamatta tästä.
Oikea asento
Keho on aina hieman kallistettava eteenpäin. Yksi jalka on puolen jalka toisen edestä, jalat ovat hieman taivutettuja ja toimivat iskunvaimentajina. Ennen kuin lähdet, kokeile tätä asentoa pysyessäsi.
Ensimmäiset askeleet
Tietenkin on parempi, jos sinulla on kokenut rulla, joka tukee ja opettaa sinua. Mutta vaikka tämä ei kuulu ystäväsi, älä mene ulos yksin ensimmäisinä päivinä. Tarvitset jonkun, joka vakuuttaa sinut.
Kun otat ensimmäiset askeleet, kiinnitä huomiota siihen, että on välttämätöntä torjua ei yksi etuosa, vaan kaikki neljä pyörää. Muista oikea teline. Älä yritä kiihdyttää välittömästi, ensin sinun täytyy tuntea rullat ja liikkeen periaate. Kun opit ratsastaa hieman, yritä mennä pienten esteiden ympärille: esimerkiksi sijoittaa sivuston pankkeihin.
Jos sinusta tuntuu, että putoat, älä pelkää: sinut on suojattu. Yritä jakaa pudota liukumista pitkin: ensin asfaltti koskettaa polvisuojuksia, sitten kyynärpäät ja vasta sitten ranteet varjelevat.
Asiantuntijat sanovat, että voit oppia luistelemaan viidessä päivässä! Tärkeintä ei ole pelätä ja nauttia prosessista. Mutta sinä olet odottamassa meren ilahduttaa tunne nopeuden ja lennon ajaa aurinko katuja tai yöllä laiturilla! Ja iloa kokeilla uusia vaatteita, koska ylimääräiset punat menevät pois ja koko keho vetää ylös.