Onko kaikki oppinut vertailussa?
Psykologit sanovat, että vertailemalla itseäsi ja muita on ihmisluonteen ominaispiirre. Siksi ei todennäköisesti koskaan katoa. Vaikka oikeudenmukaisuudessa onkin huomattava, että jotkut ihmiset ottavat tämän prosessin enemmän, toiset vähemmän. Koska vertailu ei usein ole meidän eduksi, asiantuntijat neuvovat voimakkaasti naisia poistamaan nopeasti haitallisen tavan. Näyttää siltä, että hän ei tuo meille mitään muuta kuin masennus.
Riittää, että muistatte melko makea ja kirkas lapsuudestasi ymmärtääkseni: nykyisen myllerryksen alkuperää on juuri siellä. Alkaen lastentarhasta ja sitten koulusta meidät opetti aina kilpailemaan ja arvostamaan menestystämme muiden ihmisten lasten kanssa. Tosiasia on, että monet vanhemmat haluaisivat nähdä lastensa "kaikkein eniten". Ja aikuiset eivät useinkaan ole kiinnostuneita siitä, kuinka paljon syvää tietoa lapsensa saa koulussa. Heille tärkeintä on vain yksi asia - että tytärtä pidettiin luokan ensimmäiseksi opiskelijaksi. Ja vielä parempi - ja koko koulussa. Mutta tällä tavalla äidit ja isät opettavat lapsiaan vertaamaan jatkuvasti heidän saavutuksiaan muiden kanssa. Eli elää suhteellisten käsitteiden maailmassa, ei absoluuttisina. On hyvä, jos tällainen lapsi, kun hän kasvaa, ei muutu maniksi. Mutta kuinka monta aikuista naista kärsii vakavasti!
On toinenkin syy, joka antaa meille mahdollisuuden väittää, että tällaisten ajatusten syntyessä naisilla heidän omat vanhempansa ovat syyllisiä. Kun nykypäivän psykologien potilaat olivat pieniä tyttöjä, heitä kasvatettiin usein niin, että he aina kyseenalaistivat kykyjään ja kykyjään. Ja joka tapauksessa ei yliarvioida itseäsi. Vanhemmat uskoivat, että tämä pelastaisi heidät pettymyksistä tulevaisuudessa. Ja käy ilmi, että kaikki on aivan päinvastoin! He edelleen arvioivat omia mahdollisuuksiaan "troyka", ja muut pitävät sitä poikkeuksellisena. Ja tämä ei tietenkään lisää heidän iloa. Kyllä, ja mistä saa sen, jos ne on vahvistettu vain, mitä he eivät saa. Samalla he unohtavat menestyksensä, joka löytyy aina jokaiselta meistä.
Naiset ovat kääntyneet psykologeihin, joiden elämä on vähitellen muuttumassa sietämätönksi. Kun heidän tyttöystävänsä tekevät jotain hyvää, olipa neulottu villapaita tai tohtorintutkinto, he tulevat mieleen yhdellä ainoalla ajattelulla, joka heittää sinut ahdistukseen. Tämä on ajatus, että he itse eivät koskaan pysty. Vaikka onkin hyvin yleistä, että tällaiset naiset valittavat jotain, ei ole mitään: vahva perhe, turvallinen elämä, kirkas pää. Näyttää siltä, että sinun on silti oltava onnellinen? Mutta ei, he eivät edes muista sitä. Ja he saavat tunteen niiden merkityksestä, josta voit tulla hulluksi. Muuten on mahdollista, että joku todella lähtee ulos.
Usein vanhemmat tekevät toisen virheen koulutuksessa, minkä vuoksi heidän lapsensa itsepäisesti eivät halua uskoa omaan vakavaraisuuteensa. Monet teistä todennäköisesti muistavat, kuinka äitisi - pelkkänä tekstinä tai allegoristisesti - injektoivat teihin, teini-ikäisiin tytöihin, että elämä pidetään onnistuneena vain yhdessä tapauksessa. Nimittäin, jos se on kehittynyt tietyn mallin mukaan. Esimerkiksi rikas ja huolehtiva aviomies, useita loistavia lapsia ja korkea uran nousu. Joten naisia varhaisesta iästä opetetaan kaikin keinoin pyrkiäkseen transsendenttisiin korkeuksiin. Ja mitä enemmän he elävät maailmassa, sitä kauemmin luettelo niistä, mitä heidän pitäisi tehdä. Mutta koska kaikki eivät pysty vastaamaan, miksi sitten on yllättävää, että tuhannet kauniit naiset tuntevat itsensä kokonaan häviävinä!
Hyvin usein muut ihmiset näyttävät meille verrattuna itsestään menestyneimpiin vain siksi, että he haluavat innokkaasti vakuuttaa meidät tästä. Ja ne ovat pääsääntöisesti erittäin hyviä. Vahvistaa itsesi, ystäväsi voi suuresti liioitella hänen saavutuksiaan. Hän yrittää parhaansa katsoa silmiinne onnellisemmaksi kuin todellisuudessa. Ja älä syytä häntä tästä. Loppujen lopuksi monet naiset, psykologien mukaan, toimivat niin tiedostamatta, eli ei tarkoituksella. Ja kaikki, koska halu tehdä itsensä myönteisessä valossa on asetettu luonnon luonteeseen. Lisäksi siihen vaikuttaa myös äidin kasvatuksen asettama kielto ottaa talon ulos.
Kun säännöllinen potilas tuli tunnetulle psykologille ja sanoi, että hänen palveluissaan hän ei enää tarvinnut: hänet kastettiin sattumalta. Aikaisemmissa psykoterapiassa naisen, jolla oli epätoivoinen ilme kasvoistaan, valitti, että hänen nuoren pojansa useiden jaksojen vuoksi hän joutui lähtemään työstä ja että hänen elämänsä tuntui olevan epäonnistunut. Ja samaan aikaan hän voitti musta kateus, kun hän katseli onnellisen naapurin perheen, joka oli äskettäin muuttanut taloonsa. Hyvin hoidettu, rakastava äiti, kunnioitettava isä, hymyilevä ja kohtelias teini-ikäinen tytär ... Kaikki nämä ihmiset näyttivät niin rauhallisilta, että ne herättivät naisesta tunteen, että heidän rauhaansa ja onnellisuutensa ei voi saavuttaa. Mutta mikä oli hänen yllätys, kun paikallinen lastenlääkäri tapasi hänet vahingossa siitä, että tässä mielessä onnellisessa perheessä on nuorempi lapsi, joka on vuodattanut parantumatonta sairautta. Ja nainen välittömästi häpäisi hänestä yleensä yleistä elämää.
Psykologit tietävät toisen syyn miksi monet meistä pyrkivät jatkuvasti vertaamaan itseämme ja muita, vertaamaan saavutuksia muiden kanssa. Mitä pienempi ihmisen itsetunto laskee, sitä vahvempi hän tarvitsee vertailla itsensä jonkun kanssa. Ja mitä todennäköisempää on, että hän idealisoi muiden elämää. On paradoksaalista tilannetta: huolimatta siitä, että tämä henkilö ei tietenkään tiedä miten arvioida omia voimiaan, hän kuitenkin näyttää jostain syystä pystyvän objektiivisesti arvioimaan muiden mahdollisuuksia.
Erityisesti ystävien ja tuttavien pilvetön elämä nähdään niissä hetkissä, jolloin oma elämä ei kehity parhaalla mahdollisella tavalla. Joten yksi potilas antoi vilkkaan esimerkin: se joutuu vain sairastumaan nuoremman lapsensa kanssa, koska hän alkaa välittömästi tuntea, että hänen ystävänsä lapset vain vaipuvat terveydelle. Ja jos vanhin saa kaksi koulua kaveriin, niin kollegamme tarinoita matematiikan olympiassa hänen lapsensa menestyksistä nähdään haavan säkiksi.
Älä epätoivon!
Jos olet joutunut kokemaan mainitut tunteet, aloita välittömästi töihin itse päästä eroon niistä. Tämä on helpompaa sinulle, sitä nopeammin ymmärrät kokemuksiasi. Ja on välttämätöntä päästä eroon, koska tavallinen vertaileminen itsensä muiden kanssa voi aiheuttaa masennusta, jatkuvaa ahdistusta, selittämättömän jännityksen tunne. Ja siellä - kiven heitto ja orgaaniset muutokset terveydelle. Missä sitten saada energiaa suurille teoille!
Jos olet äskettäin ollut erittäin tyytyväinen itsestään ja vasta kun olet tavannut ihmisen äkkiä sekaantuneena ja epäilyt aiemmassa itsearvioinnissa, muistuta itseäsi niin usein kuin mahdollista: sinä itse valitsit tämän hyvin elämäntavan tietoisesti ja omasta vapaasta tahdosta. Joten se vastaa teidän pyrkimyksiä ja luonnetta. Ja vielä tiedä, miten tunnet jonkun toisen kengissä.
On vielä yksi tärkeämpi asia, jota ei voi hukata, jos haluat elää mielenrauhaa ja sopusoinnussa itsesi kanssa. Tiedä, ettei tällaista henkilöä ole koskaan syntynyt, joka on onnekas kaikessa. Ja vaikka kommunikoisit ylimääräisen ystävänne kanssa, muista: hän kertoo sinulle vain, mitä hänen mielestään sinun pitäisi tietää. Ja ei muuta sanaakaan! Ja tällä välin tuomitset elämäsi ystäväsi ruuhkaisimmilla kuvilla, jotka hän on vedonnut, ja naiveellisesti oletat, että kaikki on todella niin. Sinulle se on paljon hyödyllisempi, kun kuuntelin kertomusta hänen huimaavasta menestyksestään ja jakaa kaiken 10: llä.
Älä unohda, että jokin elämä, mukaan lukien sinun, on joukko ylä-ja alamäkiä. Ja jos et ole tällä hetkellä eniten iloinen elämä, ja tyttöystävä, päinvastoin, kaikki on kunnossa, se on tämä epäselvyys, joka luo arvottomuuden tunteen. Mutta pidä mielessä yksi kiistaton tosiasia. Se, että jonkin ajan kuluttua vaihdat välttämättä paikkoja sen kanssa. Ja sitten, vertaillen hänen elämänsä sinun, kärsii täydellisen romahtamisen tunne.
Kun sinä, mielestäsi jotain ei mene kunnolla, analysoi tilannetta huolella. Etsi positiivisia asioita siinä ja ajattele vain niistä. Loppujen lopuksi, valittaa läheisen henkilön elämästä. Jotta voisit lohduttaa sinua, hän itse näyttää sinulle ilmeiset etusi olemuksestasi. Ja samalla iloitse ja ystävälle, joka on nyt kunnossa. Jokainen normaali ihminen tuntuu mukavalta, kun lähellä olevat ihmiset ovat tyytyväisiä elämäänsä - he eivät kiroile, he eivät valittaa. Loppujen lopuksi ihmisten kanssa, jotka ovat onnellisia, on saada hyvä annos optimismilta heiltä.
Älä unohda käänteisvaihtoehtoa. On mahdollista, että ystäväsi, kuten sinäkin, vertaa hänen elämänsä sinun. Ehkä hän puolestaan katsoo, että olet menestyvä ja suoritettu henkilö. Onko tämän vuoksi välttämätöntä kokea tätä verrattuna itseäni ja muihin?