Miten rakentaa ja ylläpitää tervettä suhdetta?

Perheen luominen toivomme, että elämä yhdessä on pitkä ja onnellinen. Ja ymmärrämme yhtäkkiä, että se on kaukana mielikuvituksistamme, johon pyrimme. On epäilyksiä: onko valintani oikea? Onko mahdollista olla onnellinen avioliitossa? Ja hyvin harvoin kysyisimme itseltämme muita kysymyksiä: kuinka rakentaa ja ylläpitää terveitä suhteita ja mitä virheitä teen perhe-elämässäni?

Jokainen meistä tuntee tarvetta rakkauden, suojelun, huomion, ymmärryksen, arkuuden, eli sitä, mitä me ennen saimme vanhemmiltamme. Jos tämä puuttuu vanhempien perheestä, toiveet kasvavat entisestään. Mutta joskus avioliitossa olemme pettyneitä omien kohtuuttomien odotusten takia.

Ensinnäkin keskustelemme naisten ongelmista: heillä on taipumus keskittyä enemmän perheeseen ja perinteisesti vähemmän sosiaalisiin ja sosiaalisiin suhteisiin. Yksi tärkeimmistä ja yleisimmistä virheistä on passiivinen odotus rakastetulta, että hän pystyy täyttämään elämäsi merkityksellä. Naiset ovat luonnostaan ​​symbiottisia (symbioosi - fuusiota). He odottavat pitkiä intiimejä keskusteluja heidän valitsemaansa kanssa. Mutta täällä voi olla ristiriitoja. Tyypillinen esimerkki: aviomies työskentelee kovasti perheen tarjoamiseksi ja vaimo on kotitalouden varassa. Kun hän tulee kotiin illalla, väsynyt, hän ei tunne puhetta. Ja hän on odottanut koko päivän tämän hetken keskustelemiseksi rakastajansa kanssa. Hänellä on tapahtumarikas elämä, joka vain odottaa tapahtumia. On epäkohtia, ja seurauksena hän vähitellen kertyy ärsytystä, ja hän - muodostaa tunteen sen puute kysyntään.

Kuinka välttää nämä vaikeudet? Ensinnäkin on tarpeen ymmärtää, että vain voit tehdä elämästä mielekästä. Aikuinen voi löytää miehityksen, joka tuo hänelle tyydytyksen. "Kasvaa" tässä mielessä ei ole koskaan liian myöhäistä. Osoita teidän toteuttamattomia suunnitelmia ja toiveita, ota ne vakavasti - sinulla on oikeus toteuttaa ne. Voit mennä töihin, jopa osa-aikatyön, lopettamaan vieraan kielen kurssin tai yksinkertaisesti löytää harrastuksen itsellesi sopivaksi. Tämä rikastuttaa perheviestintää: kertokaa toisillemme paitsi kotitalouksien pienyrityksistä myös löytösi. On vielä parempi löytää ammatti, joka voisi yhdistää molemmat. Tämä olisi pohja täydelle, syvälliselle viestinnälle.

Toinen yleinen virhe on rohkeutta palveleva palvelu, halu omistaa heille elämänsä. Parhaista aikomuksista naiset laiminlyövät usein halunsa, hylkäävät menestyksekkään uransa. Kaikki tämä on rakennettu myyttiin, että vain tällä tavalla voit olla hyvä vaimo ja äiti. Liiallisella innokkuudella saavutetaan joskus päinvastainen vaikutus. Esimerkiksi äiti keskittyy kaiken huomionsa lapseen ja alkaa elää elämäänsä: kaikessa, mitä hän auttaa, hän miellyttää pienen ja jo kasvaneen poikansa tai tyttärensä oman vapaa-ajan, etujensa ja tapojensa vahingoksi. Tämän seurauksena tällainen äiti nostaa lapsettoman ja itsekäs ihmisen. Samalla hän ei ymmärrä itsensä alkuperäisiksi, luova henkilöksi.

Tai ota toinen esimerkki - vaimo huolehtii miehelleen. Hän vain liukuu siihen: hän katselee jalkapalloa televisiossa, koska hän rakastaa miestä, valmistaa vain hänen suosikki ruokiaan, ottaa kaikki kotiin kuormat, vaikka hän tuntuu pahalta tai välittää lapselle. Aluksi vaimon asema, äiti, joka antaa itsensä täysin erilaiseksi, pidetään sukulaisten mielestä. Mutta voi tulla aika, jolloin tällainen nainen tulee kiinnostumaan lapsista ja erityisesti miehestään. Voit odottaa, että hän lähtee etsimään toista, kirkkaampaa naista, tai hän vain havaitsee vaimonsa palvelijana. Jotta tämä ei onnistu, älä luovu itsestäsi. Kuten sanottiin kaunis satu "Cinderella", on erittäin haitallista olla mennä palloon, kun ansaitset sen. Tee työtä itseäsi laajentaaksenne perheen maailman rajoja. Naisen, joka on itsessään mielenkiintoinen, on yleensä mielenkiintoinen muille.

Joskus ongelmamme liittyvät vääriin asenteisiin perhe-elämästä. Tavallisesti saamme heidät vanhemmilta, isovanhemmilta. Ja luomalla omaa perhettämme, ottakaamme ne meille lahjaksi. Asetukset ovat tiettyjä periaatteita, joihin noudatamme, uskomme, että he ovat ainoita tosiasioita ja että on niin vaikeaa päästä eroon, koska he ovat lapsuudesta lähtien. Ne, jotka "kertovat" meille, miten terveiden suhteiden rakentaminen ja ylläpitäminen on järjestettävä elämäämme. Vanhemmat eivät aina aseta asetuksia, mutta lapset näkevät ne, jotka näkevät vain tämän siviilisuhteiden mallin. Vaikka emme pidä tätä mallia, rakennamme usein juuri samaa perhejärjestelmää.

Esimerkiksi nainen, joka seurasi vanhempiensa katsomista viikonloppuisin, vilpittömästi uskoi, että heidän pitäisi tehdä samoja miehensä kanssa. Hän ei ottanut huomioon sitä tosiasiaa, että hänen miehensä oli täysin eri intressejä ja että hän koki dachaan matkoja väkivallaksi, yrittäen vapautta. Ja hän oli järkyttynyt, kun hän sanoi kerran: "Jos emme myy dachaa, jätän avioeron." Tai esimerkiksi toinen tilanne. Mies näki kuinka äitinsä voisi säilyttää vihanneksia ja hedelmiä vuosittain. Hänelle tämä oli malli ihanteellisen emännän käyttäytymisestä. Hän vaati samaa vaimoltaan, pitäen mielessä kykyä tilata yhtenä tärkeimmistä ominaisuuksista. Ja hänen vaimonsa vihasivat säiliöitä. Hän muistaa, kuinka hänen isoisänsä käytti isoäitiä hänen käsivarsissaan ja uskoi, että hänen miehensä tulisi käyttäytyä samalla tavalla. Kyllä, luultavasti hänen isoäitinsä oli onnekas. Mutta ei kaikki miehet näytä hellästi tunteitaan tässä muodossa, jotkut eivät yksinkertaisesti voi sanoa kiitollisia sanoja.

Emme aina ymmärrä, että halukkuus rakentaa avioliitto haluamallamme tavalla on yhteydessä asennuksiin, jotka edellyttävät muutosta, muuten perhe kaatuu. Kaikki laitokset eivät ole huonoja. Mutta joskus ne tulevat täysin ristiriidassa kumppanin asenteiden kanssa ja estävät heitä näkemästä muita vaihtoehtoja ongelmien ratkaisemiseksi, koska heidän tavan näyttää olevan ainoa todellinen. Jos jotain vastaavaa tapahtuu perheellesi, ajattele, mikä asetus ajaa sinut. Ajattele sitä itse tai psykologin kanssa, onko mahdollista luoda suhteita eri tavoin perheessä. Tärkeintä on ymmärtää, mitä aiemmin piiloutui ymmärryksestänne.

Ja lopuksi, toinen ongelma on tyytymättömän perhe-elämän ikävyys. Tunteet ovat tylsistyneet, uutuus katoaa, jokainen seuraavana päivänä on samanlainen kuin edellinen. Tällaisella yksitoikkoisella, yksitoikkoisella olemassaololla on äkillinen pulaa tuoreista vaikutelmista. Kokeneet kirkkaat vaikutelmat vahvistavat avioliittoa. Pyrkikää tuoda jotain uutta, epätavallista elämässäsi. On erittäin tärkeää, että uudet yritykset ja harrastukset vangitsevat kaikki perheenjäsenet. Tämä yhdistää vanhemmat ja lapset, tekee suhdettaan myönteiseksi. Aviopuolisot ovat hyödyllisiä ajoittain palaamaan romanttisten suhteiden aikaan, seurusteluun, kun uutteen viehätys tuntui ja kommunikaatio oli arvaamaton joka kerta. Muista: tällä ajanjaksolla olette molemmat ajatelleet, kuinka parasta viettää aikaa yhdessä. Avioliitossa, varsinkin jos hänen kokemuksensa pituus on merkittävä, yhteisen harrastuksen järjestäminen on sellaisenaan sallittu. Mutta ei ole mitään, että perhe-elämä kuvitellaan verrattuna tulipaloon, jossa on aina tarpeen tuoda "polttopuut" koko ajan. Ja mitä pienempi tulipalo, sitä enemmän ponnisteluja tarvitaan sen ylläpitämiseksi.

Jos sinulle, ikävyyksestä ja monotoniasta on tullut uhka perhekohtaisille suhteille - keksimään vaihtoehtoja mielenkiintoisille yhteisille ammateille. Mitä vain ei tapahdu! Pelit, joissa aikuiset ja lapset voivat pelata, perheen loma eri kilpailuilla, romanttinen kynttiläillallinen, matkailu, ratsastus ja jopa laskuvarjohyppy. Tietenkin tämä on ei-sitova fantasia, mutta ne ovat myös erittäin hyödyllisiä, sillä ne laajentavat perhe-elämän näkökulmia ja pyrkivät siihen muutoksiin. Joten älä ole ujo, jotta ilmaa mielikuvitustasi.

Kaikki, mitä sanotaan, auttavat sinua tekemään omaa "työtäsi virheistä", luomaan ja ylläpitämään terveellisiä suhteita perheellesi. Lopuksi vielä yksi vinkki: älä pidä kokemuksia itsestäsi. Käytännössä jokaisessa perheessä on "luurankoja kaapissa" - asioita, joita ei ole hyväksytty keskustelemaan väärien ennakkoehtojen säilyttämisestä rauhaa ja hiljaisuutta. Yritä puhua vaikeista aiheista - tietenkin tapaturman muodossa. Ja muistakaa: se ei ole koskaan liian myöhäistä aloittaa työn kuntoutusta perheessä, tärkeintä on päättää ja toimia.