Julkinen puhe on aina stressaavaa, ja ensimmäisessä tapaamisessa tulevan poikaystävän kanssa et esitä viimeisen vuosineljänneksen banaanien voiton kasvutaulukot ja itse kalleimmat niistä. Ja jos öljy-yhtiöiden konferenssissa on tilaisuus vilkaista lyhyt ja energinen puhe, viettää harvoin jokaisen lauseen peilin edessä, silloin päivästä, jostakin syystä on mahdotonta yksinkertaisesti leikata strudelipalan kauniisti. Epäkelpoiset eleet ja ruumiin alentava jäykkyys paljastavat piilotetut psykologiset ongelmat itsessään. Eli hemmoteltu kahvi, suosikki mekko - oikeudenmukainen hinta mahdollisuudelle vihdoinkin ymmärtää, miksi on vaikeaa olla luonnollinen ja avoin ihmisen kanssa.
Tehdäksemme outoja ja joskus vaarallisia toimia pelkäämme hylätä, emmekä tiedä miten voittaa miesten pelko. Pelkäämme pettää uutta tuttavuutta, ja jos tarkoituksellisesti teemme kaikkemme kokouksen tekemiseksi ensimmäiseksi ja viimeiseksi. Yksi haasteellisesta käyttäytymisestämme on "hyväksymättömyyden tarve ja positiivinen arviointi". Rakkauden puutteesta vastuu kantaa vanhemmat, jotka eivät jostain syystä kyennyt tarjoamaan tarvittavaa lämpöä ensimmäisinä vuosina. Lisäksi häpeä tekee meistä äärimmäisen hankalaa. Tällaisissa hetkissä luulet: minun luonnolliset ilmentymät ovat ruma! Tämä tunne on ihmisten, jotka, kuten lapsia, usein kritisoitiin, pysäytettiin ja tuomittiin. Joten, päivällä, muista, että hyväksynnän lähde on sisällä. Itsearvostasi ei ole riippuvainen miehen mielipiteestä.
Ajan myötä huutaminen muuttuu kielloksi rentoutua. Ja lapset, jotka usein vetäytyivät, vaikea löytää yhteyksiä sisäisiin tarpeisiinsa aikuisuudessa. Keho reagoi siis ahdistukseen ja stressiin, ikään kuin kuolee ja suojelee meitä voimakkailta tunteilta. Kuvitteellinen halvaus on myös täysin fyysinen selitys. Suuren jännityksen vuoksi me yleensä hengitämme pintapuolisesti, koska raajojen paheneminen on toimitettu hapella ja petollisesti kasvaa tunnottomaksi.
40 minuuttia ennen ulostuloa, sammuta puhelin, istu mukavassa asennossa, suorista selkäsi ja keskity hengityksessä ja uloshengityksessä, tunne rintakehäsi. Ja yritä sitten hidastaa hieman ja syventää hengitystäsi. Älä ole liian innokkaita, prosessi on luonnollista. Huomaat, kuinka sisäinen valtio muuttuu, tunnet olosi rauhallisemmaksi, vakaammaksi ja luotettavammaksi. Ihmiset antavat meille anteeksi varauksille ja hankaluuksille paljon helpompaa kuin me itse.
Tässä tapauksessa ei riitä toistaa 101 kertaa ennen peiliä "Olen kaunein, kaikki ovat iloisia minua!". Kehitä jooga, pilates- ja psykoterapia-istuntoja kehittääksesi sekä ruumiin, että sisäisen naisellisen olemuksen hyväksymistä.
Nopeus lähentämisestä on erilainen kaikille, varsinkin kun se tulee siirtymään sellaiseen intiimiin tilaan, jossa kosketus on mahdollista. On tärkeää aloittaa rakentaa suhteita erityispiirteidesi valossa.
Jos et ole valmis fyysiseen kosketukseen, kommunikoi avoimesti. Ja tämä auttaa oppimaan yksinkertaisen harjoituksen. Keskustelun aikana kiinnitä huomiota siihen, mikä etäisyys on mukava sinulle. Tunnistamalla, että linja on ristissä (tunnet kehon jännityksen), siirry hieman pois. Keskustelija tietämättään pitää signaaliasi ja vie askeleen takaisin (ellei tietenkään hän halua aiheuttaa haittaa). Lisäksi vahvistaa elettä sanoilla. Selitä, että et ole nyt valmis omaksumaan, mutta olette iloinen asteittaisesta lähentymisestä. Ota epämukavuutta ja kysy häneltä suoraan: "Muuten, milloin me näemme toisiamme taas?"
Jotta löytäisit sydämesi uudelleen sisälle ja oppisitte voittamaan miesten pelon, yritä kirjaimellisesti löytää maata jalkojen alla. Tunne levottomuus, muista jalat, siirrä ne kevyesti, astu varvastasi kantapäähän - tämä auttaa palauttamaan vakauden ja mukavuuden.
Tytön pitäisi olla kuuliainen - tätä opetetaan lapsuudesta. Ja pelko ristiriitojen loukkaamisesta pysyy pitkään. Siksi, vaikka ristiriitaiset tunteet raivostuivat sisälle, pidät makeat kasvot yrittäen piilottaa tyytymättömyytesi niin syvälle kuin mahdollista. Jokaisella meistä on omat mieltymyksemme, ja harvoin selitämme, miksi ihmiset pitävät heistä. Joten älä yritä miellyttää häntä ensimmäisenä päivämääränä - tämä ei ole sinun valvonta-alueesi.
Sen sijaan, että arvelet "pidän minusta", ajattele "kuka on minun edessäni". Kiinnostukaa pyydä kumppania kaikesta maailmasta samalla, kun hän esittää kysymyksiä, joihin ei liity yksiselitteistä vastausta. Tämä luo luottamuksen ilmapiirin ja auttaa sinua päättämään jatkavat tuttavuutta.