Voinko tehdä hieronnan raskaaksi?
On heti huomattava, että raskauden ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana lapsesi on erityisen vaarallinen, koska joskus spontaani abortti ilmenee tänä aikana, joten tänä aikana on vältettävä fyysisiä ja psyykkisiä kuormituksia. Ja toisen kolmanneksen jälkeen voit neuvotella gynekologin kanssa turvallisesti masesterille. Jos vatsa ei ole vielä ilmestynyt, varmista ennen istunnon aloittamista, että tilanne on erityinen, ja tarvitset erityistä lähestymistapaa. Loppujen lopuksi raskaana olevan naisen hieronta on hyvin erilainen kuin tavallinen. Ensinnäkin alueet, joihin hieronta voidaan suorittaa, ovat paljon pienempiä. Toiseksi liikkeiden yksityiskohdat ovat hieman erilaiset. Toimenpide suoritetaan kevyillä ja ilmavirroilla hartioiden, kaulan, käsien ja jalkojen vyöhykkeillä. Kaulusvyöhykkeen hieronta täydentää rasitusta, jota raskaana oleva nainen on viime aikoina kokenut rintakehän ja vatsan määrän lisääntymisen yhteydessä, ja kädet ja jalat parantavat verenkiertoa koko kehossa.
Luultavasti tiedät myös, että raskauden aikana nainen hormonaalinen tausta muuttuu ja hän tuntee usein ahdistusta ja tunneperäistä epämukavuutta. Hieronta pystyy palauttamaan hengellisen mukavuuden ja sopeutumaan oikeaan suuntaan sekä parantamaan yleistä terveyttä, lievittämään stressiä ja väsymään.
Hierontakurssien tulisi alkaa osallistua toisen kolmanneksen aikana ja jos fyysinen tila sallii hyvin synnytyksen 1-2 kertaa viikossa 30-40 minuutin ajan.
Voinko tehdä jalkahierron raskaaksi?
Vastaus on yksiselitteinen - kyllä! Loppujen lopuksi siinä on monia biologisia pisteitä, jotka vaikuttavat verenkiertoon ja kaikkien elinten ja järjestelmien työhön. Myös raskauden aikana jalkojen turvotusta, kouristuksia ja turvotusta aiheuttavat valtava työmäärä ja painallus jaloille.
Se on hyvin koskettavaa ja söpö, jos tulevan vauvan isä heittää jalat. On ihanteellista tehdä se ennen nukkumaanmenoa, koska kun hellä, taitavilla liikkeillä on taipumus nukkua. Hieronnan suorittaminen on välttämätöntä kaikilla paikoilla, jotka tuntevat erityispaineita. Käytön aikana käytä jalkaviiraa, joka ei aiheuta ärsytystä. Sinun on aloitettava miellyttävillä liikkeillä, sitten mennä hankaamaan parantamaan verenkiertoa. Tämän tekemiseksi yhden käden peukalon tulisi hierata jalka ja muiden peukalon peukalot - sormet. Menettely kestää 10-15 minuuttia.
On kuitenkin syytä huomata, että jollakin merkinnällä on välttämätöntä välttää hieronta raskauden aikana:
- ARI: ssä
- ihosairaudet
- verisairauksia
- suonikohjujen kanssa
- missä tahansa märkivässä prosessissa kehossa
- suoliston toimintojen häiriöissä
- sydänsairauksissa
- akuutilla myrkyllisyydellä
- vatsan ontelon sairauksissa tai tulehduksessa
- suurilla vesimäärillä
- kun se uhkaa aborttia
Kaiken edellä esitetyn perusteella haluan kiinnittää huomionne siihen, että raskaana olevan ja tulevan vauvan hieronta vaikuttaa vain myönteisesti. Älä kiellä itsellesi positiivista tunteita. Anna lapsesi kasvatusajankohtaa, koska et unohtanut ja helppoa!