Syyt olla jättämästä työtä myös vauvan odottamassa aikana. Tärkeintä on päättää itsellesi, kuinka tärkeää on säilyttää elämän tavallinen rytmi. Tietenkin, jos olet tekemisissä tuotannon kanssa, otat yhteyttä eri kemikaaleihin tai ammattiinne olettaa huomattavaa fyysistä rasitusta, on todennäköistä, että joudut lykkäämään työvoimapelejä jonkin aikaa. Mutta et kuitenkaan kyllästy! Lastenhuoneen valmistelun aikana murskojen hankinta paljastaa sellaisia kykyjä, joita et edes epäilette! Ja on aivan mahdollista, että et halua palata vanhaan työhön: et halua mieluummin sisustuksen muotoilua tai vaatteiden mallintamista. Aktiiviset naiset eivät pääsääntöisesti lähtekö kotitoimistosta ennen ottelun alkua. Oletko yksi niistä? Noudata sitten asiantuntijoiden toiveita ja tee kaikkensa, jotta raskaus olisi mahdollisimman miellyttävä. Se ei ole ollenkaan vaikeaa!
Vastaanotossa päähän
Harmonia, harmonia ja jälleen harmonia! Anna näiden sanojen tulla seuraavien yhdeksän kuukauden mottoiksi. Jokaisen miehen päällikölle lähettämä viesti, jopa tilapäinen, arvokkain naispuolinen työntekijä, on todellinen shokki. Ole valmis tähän. Ilmoita viranomaisille etukäteen aikomuksestaan tulla äidiksi. Ajattele hyvin ja kerro meille, mitä tehtäviä olet valmis, ja mitkä niistä on parhaiten jätetty muille työntekijöille juuri nyt. Joten tarjoat itsellesi mukavia olosuhteita jatkotyölle.
Tietokoneen takana
Raskaana olevan naisen organismi on hyvin haavoittuva, joten "lepäävien" sairauksien oireet voivat ilmetä. Huomaat, että selkä alkaa usein särkyä, joskus silmissä on kipua, pään särky. Tietokoneen elämäntapa on syytä tähän - olet ollut liian kauan näytön edessä. Pyydä yrityksen teknikkoja vaihtamaan tietyt tietokoneen asetukset ja yleensä parantamaan työpaikkasi. Vaihda kova tuoli kiertämällä puolipehmeä nojatuoli, jossa on käsinojat ja joustava selkä. Tuo pieni tyyny kotoa. Tarvittaessa voit laittaa sen vyötärösi alle. Aseta näyttöruutu ikkunaan, verhoillut kaihtimet. Aseta tietokone mahdollisimman säästävällä tavalla näytön toimintaan. Osta pöytälamppu iltapäivällä. Poista kaikki tarpeettomat esineet pöydältä - tarvitset lisää tilaa jalkojen sijoittamiseksi. Laita pieni penkki, johon voit laittaa virtaamaan ilta jalat. Jos sinulla on istumapaikka, älä unohda, että se häiritsee tietokoneen näyttöä 45 minuutin välein vähintään neljänneksen tunti: anna tilaisuus rentoutua selälle ja silmille. Harjoittele itsesi pitämään selkäsi suorana. Kasvaava vatsa on lisätaakka selkärangalla. Vaihda säännöllisesti pose pöydällä: nouse ylös, ravista hartiasi, venytä. Ota sääntö kahdesti päivässä mennä tunnin kävelylle lähimmälle neliölle.
Autossa
Ei ole välttämätöntä riistää itsesi siitä, että istuu pyörässä. Tämä on reaaliaikainen säästö. Muista kuitenkin, että raskauden aikana olet vastuussa omasta elämästäsi ja vauvasta. Usein tilanne tien päällä ei ole niin riippuvainen kokemuksistasi kuin muiden autoilijoiden käyttäytymisestä. Varmista auto muilta tienkäyttäjiltä, ilman ongelmia päästä määränpäähän auttaa vähän temppuja. Liima edessä ja takalasi kuvassa "Student at the wheel." Kokeneet kuljettajat käyvät kymmenennen tien päällä. Lisäksi ratsastajat eivät "leikkaa" radalla. Älä yritä mennä kaupungin kaduilla ruuhka-aikaan (pyydä lupaa tulla ja lähteä töistä aiemmin), jotta et pääse ruuhkista. Älä uskalla! Muista: mene hiljaa - jatkat. Älä ota vasenta riviä. Se on suunniteltu niille, jotka ovat 60 km / h hitaampia kuin etanopeus, mutta et voi kiirehtiä juuri nyt. Jarruttaa tasaisesti, kun näet vilkkuvaa vihreää valoa, eivätkä missään tapauksessa kiirehdi keltaiseksi tai punaiseksi. Ja mitään kompastusta! Autopesuasemilla pitää nuoret erityisvaatteissa holhota autosi: täytä se ja maksa siitä. Älä kytke radion ja nauhurin päälle autoon. Raskauden aikana huomio kiinnittyy, ja ulkomaiset äänet muuttuvat melulle. Jos olet luottavainen kyvykkyydestänne ja suunnittelet enintään 8 kuukautta 9: sta ajelusta, älä käytä huumeita, jotka vähentävät reaktion ja huomiota (mukaan lukien rauhoittavat aineet).
Liiketoimintakokous
Raskaus ei ole syy hoitaa. Lisäksi vierailu salonkiin, jossa sinulle annetaan manikyyri ja leikkaus, toimii lisäterapeuttisena menettelynä: se poistaa kaikki työtaipumukset. Hanki erityinen puku liiketoimintatyypeittäin. Raskaana oleva liikemies näyttää täydelliseltä! Yhteistyökumppanit käsittelevät sinua asianmukaisella huomiolla ja osallistumisella. Tässä voit käyttää mielenkiintoista asemaa. Kuka kieltäytyy tulevasta äidistä?