Kun 30-vuotiaana oleva nainen on edelleen nuori, iloinen ja erittäin energinen, vaikka nuoruus on jo ohittanut. Ja jokainen nainen haluaa hänen ulkonäönsä myös heijastavan hänen sisäistä mielentilaa. Tässä artikkelissa kerromme sinulle, miten hoidat ihoa oikein ja päivittäin 30 vuoden jälkeen.
Sinun pitäisi tietää hormoneista, joilla on tärkeä rooli elämässämme ja kuinka tärkeitä ne ovat ihon kauneudelle. Tiesitkö, että naisen elinaikana on hormonaalinen prosessi, näiden muutosten vuoksi voimme näyttää paremmilta ja nuoremmilta kuin miehet tässä ikässä.
Kuitenkin naisten hormonit liittyvät läheisesti naisten sisäiseen ja ulkoiseen tilaan. Tässä iässä sinun tulee valvoa ruokavaliota, terveyttäsi ja jos sinulla on ongelmia, tämä vaikuttaa välittömästi ihon kuntoon. 30 vuoden aikana naisen metabolinen aktiivisuus vähenee ja iho huononee. Tämän välttämiseksi sinun on lisättävä hormoneja.
Et saa lisätä hormoneja hormonaalisilla voiteilla, koska kun alat käyttää niitä, iho tottuu siihen hyvin nopeasti ja sen jälkeen, et voi tehdä ilman niitä, se tekee. Ja jos lopetat niiden käytön, aloitat välittömästi ryppyjä. Siksi lisää ruokavaliosi parhaita kasviperäisiä hormoneja. Niitä pidetään riittävän paljon sellaisissa tuotteissa kuin soija, rypäleet, granaattiomenat, näiden tuotteiden ansiosta ruokavaliosi, voit saada fito- hormoneja.
Myös kasvohormonien korkea sisältö on humalan kartioissa, voit ostaa apteekeista. Voit valmistaa teetä tai hiutaleita kahvimyllyssä ja lisätä puolet teelusikallista tätä jauhetta kasvoille. On erittäin hyödyllistä päivittäin tehdä kasvojen naamiot oliivi-, soija- ja maissiöljyistä. Nämä öljyt sisältävät myös runsaasti fytoestrogeeneja.
Jokainen tämän ikäisen naisen pitäisi tietää mitä hänellä on, sitä vanhempi hän saa, enemmän vapaita radikaaleja esiintyy kehossa. Mitä enemmän heistä tulee, sitä huonompi iho tulee naisille tällä iällä. Voit voittaa ne ja pitää ihon nuorena ja terveellisenä, sinun täytyy juoda vihreää teetä päivittäin, ja se voi poistaa radikaaleja kehosta.
Jos olet jo 30-vuotias, sinun pitäisi tietää, että tässä iässä ihon pinta on erityisen tarpeellinen päivittäisestä kosteutuksesta. Koska ihon lipidikerros tulee ohuemmaksi ja iho haihtuu paljon nopeammin kuin nuorella. Usein käy naamarit ja juo päivässä 2 litraa puhdistettua vettä. Kosteusvoide päivittäinen käyttö on myös hyvä sinulle. Asiantuntijat suosittelevat, että vältät usein kosmetiikan käyttöä. Kieltää kuorinnan ja ihonpuhdistusaineiden käyttö, pinta-aktiivisten aineiden määrä.
Jokaisen naisen tulisi tietää immunostimulaation merkitys. Mikä tahansa organismi antaa aina kaiken voimaa sisäelimiin. Ja jos terveydellisiä ongelmia ja heikentynyttä koskemattomuutta ei voi näyttää nuorelta ja kauniilta. Immuunijärjestelmän parantamiseksi ja sävyn parantamiseksi sinun on päivittäin annettava viileää vettä tai kontrastisuihku. Myös erittäin hyödyllinen on ihon ja kehon terveyden, päivittäisen harjoittelun kauneus. Ota myös tinktuureja ginsengin, echinacean, eleutherococcuksen juuresta.
Päivittäinen kasvohoito 30 vuoden jälkeen pystyy säilyttämään ihon nuoruuden ja kauneuden.