Maailmanlaajuisessa mielessä paniikki on pelko, hämmennys, yhtäkkiä nielaisee ihminen tai yhtä aikaa monia ihmisiä ja hallitsemattomasti pyrkii välttämään vaaraa. Kansainvälisissä sairauksien luokissa paniikkikohtaus (episodi, ahdistuneisuus paroksismi) on erillinen, odottamaton syy-episodi, johon liittyy vakava ahdistus tai pelko, johon liittyy vähintään neljä seuraavista oireista:
• merkitty palpitaatio (sydämen harppaus rintakehästä);
• hikoilu;
• vapina;
• tunne tukkeutumisesta tai ilman puutetta;
• tukehtumisen tunne;
• kipu rinnassa;
• epämiellyttävät aistimukset vatsaan;
• huimaus;
• tunnottomuus tai pistely;
• vilunväristykset tai veren punastuminen kasvoihin;
• ympäröivien esineiden epärealisyyden tunne tai eristäminen itsestä ("kädet tulivat kuin muukalaisia");
• pelko itseohjautumisen menettämisestä tai menettämisestä;
• pelko kuolemasta.
Nämä oireet kehittyvät nopeasti, yllättäen ja saavuttavat huipun noin 10 minuutissa, vähitellen häipyminen tunnin sisällä. Yksi tällainen paniikkikohtaus ei ole sairaus. Hyvin monet heidän elämässään kokevat ainakin yhden paniikkikohtauksen yleisen terveyden taustalla. Mutta jos paniikkikohtausten määrä saavuttaa neljä kuukaudessa, voit puhua taudista ja tehdä diagnoosin "paniikkihäiriöstä".
Ensimmäinen tällainen diagnoosi maassamme alkoi puhua psykiatreista ja psykoterapeuteista vuosina 1993-1994, jolloin he alkoivat ottaa huomioon omaa ja ulkomaista kokemustaan. Paniikkihäiriön etenemisen aikana voit tunnistaa ehdollisesti peräkkäiset vaiheet.
Ensimmäinen vaihe on oireinen, kun pelon episodiin liittyy alle neljä oireita yllä olevasta.
Toisessa vaiheessa esiintyy oireita, joita kutsutaan agoraphobiksi (Kreikan agorasta - suuri markkina-alue). Agorafobia on pelko niissä paikoissa tai tilanteissa, joissa on jo ollut paniikkikohtauksia (elokuvateatterissa, täydessä bussissa, ajettaessa autossa, tyhjänä avoimessa tilassa, jopa omassa asunnossasi). Pelko on palata äärimmäisen vaikeaan tilanteeseen, jossa on mahdotonta saada apua joltakulta.
Kolmas vaihe - hypochondria. Henkilö pelkää, että paniikkikohtaus toistuu uudelleen (ns. Ennakoiva ahdistus), hän alkaa etsiä paniikkikohtausten syytä ja ensin pääsee terapeutille. Pitkä ja usein tehoton tutkimus alkaa eri asiantuntijoilla: kardiologit, neurologit, otolaryngologit. Erilaisia diagnooseja todetaan: kasvovaskulaarinen tai neuro-pyöreä dystonia, paroksismaalinen takykardia, mitraalinen propaasi, ärtyvän suolen oireyhtymä, premenstruaalinen oireyhtymä jne. Tutkimus voi kestää vuosia, hoito on tehotonta, eikä ruumiillista sairautta ole koskaan löydetty. Mies on loppu, lääketiede ja lääkärit ovat pettymys. Hän alkaa ajatella, että hän on sairaana harvinaisessa ja erittäin vakavassa sairaudessa.
4. vaihe - rajoitettu fobinen välttäminen. Kuten käytännössä ilmenee, ensimmäiset hyökkäykset ihmisille ovat kauheimmat. Potenssi, jolla paniikki kattaa potilaan, tekee hänet etsimään pelastusta, soita ambulanssiin, mene lähimpien sairaaloiden vastaanottotiloihin.
Kun kohtaukset toistuvat, ahdistusta kehittyy, kun vain uuden hyökkäyksen odotukset vaikeuttavat elämää ja harjoittavat päivittäistä toimintaa. Henkilö yhdistää paniikin esiintymisen tiettyihin tilanteisiin (oleskelee väkijoukossa käymällä kauppaan, matkalla metrolla, hissillä, odottamalla liikenneruuhissa) ja yrittää välttää niitä (kävelee jalalla, hukkuu taksilla, harvoin menee kauppaan).
Viides vaihe on valtava fobinen välttäminen. Jos potilas ei vieläkään ole saanut terapeuttia eikä ole saanut tarvittavaa apua, hän pahenee, hänen käyttäytyminen näyttää jo vapaaehtoisena kotiutukselta. On mahdotonta mennä kauppaan omasta, päästä työhön, kävellä koiraa, tarvitset jatkuvaa tukea perheenjäseniä. Vahvin pelko rikkoo koko elämäntavan, henkilö muuttuu avuttomaksi, sorretuksi, masentuneeksi.
Tämä on 6. vaihe - toissijainen masennus.
Paniikkihäiriöiden esiintyvyys eri arvioiden mukaan saavuttaa 3,5% aikuisväestöstä. Tauti alkaa yleensä jopa 30 vuoteen, usein nuoruusiässä, vaikka jotkut kehittyvät myöhemmässä elämässä. Naiset kärsivät 2-3 kertaa useammin kuin miehet. On näyttöä siitä, että paniikkihäiriöiden perheissä tämä sairaus esiintyy 3-6 kertaa useammin. Jos äiti kärsii, niin hänen lapsensa myöhemmin on paremmat mahdollisuudet sairastua.
Paniikkihäiriön, geneettisten tekijöiden ja hankkimien ahdistuneiden vasteen taitojen ja molempien yhdistelmän syyksi katsotaan. On olemassa useita sairauksia ja sairauksia, jotka voivat aiheuttaa jotain vastaavaa paniikkikohtauksia, mutta tämä ei ole paniikkihäiriö. Monet kahviot, psykostimulantit (amfetamiini, kokaiini), huumeet ja alkoholi aiheuttavat usein paniikki-oireita.
Nyt tiedät paljon paniikkikohtauksesta, oireista, ilmentymisestä - miten käsitellä, mutta asiantuntijan pitäisi päättää. Sinun on selvästi ymmärrettävä, kuinka tärkeää väestön yleinen tietoisuus on, että kärsivä ihminen ei kärsi vuosien ajan salakavalasti poliklinikaisia kaappeja, ja ilman pelkoa ja hämmennystä kääntyi lääkärin psykoterapeutiksi neuvoja varten.
Psykoterapeutti, joka on koulutettu interventioon paniikkihäiriön diagnosoinnissa, kykenee määrittämään oikean diagnoosin ajoissa, määrittelemään tehokas hoito, lyhentämään sairauden aikaa ja vähentämään oireiden vakavuutta.
Voit myös nimetä filosofisen ja psykologisen kuvan paniikkihäiriöstä: tämä tauti on eräänlainen tulos tietyn kuvan tai elämäntavan suhteen. Tämä on merkki siitä, että hän elää väärin, jotain ei tee niin.
Ehdollisesti jokainen meistä voi jakautua useisiin aloihin. Tietoja kehon osa on sanottu ja kirjoitettu paljon, voit vain muistaa, että kehomme tarvitsee asianmukaista ravitsemusta, mitattu fyysinen rasitusta, huolehtiva asenne, levossa ja hoidossa. Psykologinen (tai henkilökohtainen) osa sisältää perheen, sen ilmapiirin ja rakkaiden suhteiden ominaisuudet.
Paniikkikohtaukset ovat hyödyllisiä tietää useita hyökkäyssääntöjä:
• Pysy missä olet; hyökkäys ei uhkaa elämää ja joka tapauksessa kulkee itsestään 10-20 minuuttia, liiallinen turhamaisuus ja heitto vain pahentavat terveydentilaa;
• Hengitä mahdollisimman hitaasti, taukoja (enintään 10 hengitystä minuutissa); nopea hengitys lisää ahdistusta;
• ympäröivän ihmisen tulisi välttää kiihkeästi, antaa rauhallisesti ihmiselle hiljaisen hengitysrytmin;
• Vaikka paniikkihäiriö on tauti, rikollisjakson aikana henkilöä ei ole vapautettu vastuusta oman elämänsä, työn ja päivittäisten tehtävien suorittamisesta.