Ylenmukaisuus ja epäluuloisuus, hämmennys ja kyvyttömyytensä seurauksena voi olla haluttu saavutus. Joten, jos haluat kommunikoida vapaasti ja luottavaisesti raivaajien kanssa ilman häiritsemättä, on erittäin tärkeää oppia, miten voittaa oman kyynellisyytesi.
Kuinka voittaa tyytymättömyys ?
Sen lisäksi sinun on luotava jokapäiväistä työtä ja tietoisia ponnisteluja, vain siinä tapauksessa, että voit selviytyä tyrmestä ja päästä eroon siitä. Aluksi on selvitettävä, mikä on todella hankalaa sinussa, mitä voit olla ujo. Ehkä tämä viittaa ulkoasuun tai ehkä puutteelliseen puheeseen tai olet huolissasi kyvyttömyydestä soveltaa monimutkaisia sanontoja, joiden vuoksi et ole varma henkisistä ja analyyttisistä kyvyistasi. On tärkeää muistaa seuraavat seikat: riippumatta siitä, mikä on rajoituksen syy, tärkein syy on itse. Itse asiassa ihmiset, jotka käämivät ovat täynnä huolensa, mitä he sanovat, että heidät nopeasti unohdetaan, älä laita liian järkeä heidän sanoihinsa ja ottakaa heidät sydämeensä.
Jos henkilö osoittaa mielenrauhaa, tämä voi tarkoittaa sitä, että hänen jokapäiväinen elämä aiheuttaa ongelmia, tai hän voi sanoa, että jostain syystä tämä henkilö ei ole saanut päivämäärää ja niin edelleen. Joten, jos olet tavannut epäkohteliaan henkilön, ennen kuin kuuntelet puolueellista kritiikkiasi osoitteessa, muista tämä.
Voit yrittää suunnitella opintoja seuraavana päivänä, analysoidessasi kukin etukäteen, yrittäen selviytyä siitä henkisesti. Tällainen ratkaisu auttaa sinua välttämään tämän tai tulevan toiminnan uutuuden tuntemusta tulevaisuudessa, eikä seurauksena ole hämmennystä eikä hankalaa.
Jos sinulla on tapaamisia vieraiden kanssa, on tärkeää valmistautua tähän etukäteen. On välttämätöntä ajatella huolellisesti jokaista pienintä asiaa, kaikkia kysymyksiä, joista sinua pyydetään. On mahdollista parantaa monologin vaikutusta peilin eteen. Tulevaisuudessa, kun tiedät, mitä sinun pitäisi sanoa, viestintä on paljon helpompaa. On myös tärkeää unohtaa, että useimmat ihmiset eivät halua kuunnella, vaan puhua - käytät tätä, sinusta tulee paras keskustelukumppani. Yritä paperiarkkia kirjoittamaan kaikki mielestänne myönteiset ominaisuudet ja lukea ne useammin. Jokainen nainen, vaikka kaikkein ujo, on paljon positiivisia ominaisuuksia, joten luettelo on melko yksinkertainen. Yritä hallita myös artfilterta, joka voi antaa sinulle enemmän luottamusta ja auttaa nostamaan itsetuntoa.
Kuinka pian voit voittaa siveys ?
Voit tuntea arvoasi muun muassa yrittää antaa neuvoja asioissa, joihin sinä olet hyvin perehtynyt. Myös psykologiset asetukset, jotka ovat tärkeitä toistettavaksi useita kertoja päivässä, auttavat myös. Sanalla on erittäin vahva energia ja jopa voi vaikuttaa kaikkiin ihmisiin. Loppujen lopuksi sanat, jotka kuulet toisilta, vaikuttavat suuresti sinuun. Siksi sinun on toistettava niin usein kuin mahdollista, ettet ole ujo henkilö. Voit aloittaa juuri nyt, sanomalla, että olet vahva nainen, luottava itsesi ja teidän toimintaanne. Alitajunta on pian havaittavissa oleva lausunto.
Muista, että ei ole sopivaa vertailla itseäsi erinomaisista persoonallisuuksista. Olet yksilöllinen, jätä halu tulla henkilöksi, joka itse asiassa ei ole. On tärkeää, että pysyt rauhallisena ja luottavaisessa toiminnassasi. Valmistautuminen tuleviin tapahtumiin, voit saavuttaa rauhan hengitysgeenin avulla. Katso asentoasi ja katsokaa aina suoraan keskustelukumppanille silmällä, katsele puheesi, sen tulee olla sileä ja mitattava. Teidän käyttäytymisenne riippuu suoraan siitä, miten tunnet ympäristön.
Vinkkejä psykologeille kuinka päästä eroon kyynestä
Jotta päästäisiin eroon tällaisesta mietinnöstä, kyyneleet auttavat muuttamaan omakohtaisia asenteita. Jos yhtäkkiä odotat pelon tunteen kommunikoinnista keskustelukumppanin kanssa, tee muutama syvä huokaus, se rauhoittaa sinua. Kotona voit käyttää joitakin harjoituksia. Esimerkiksi, kun syvä huokaus silmiesi kanssa suljetaan, kuvitelkaa, kuinka positiivinen energia alkaa täyttää teidät jokaisella huokauksella, ja kun uloshengitys on aavistunut ja epävarmuus menee pois. Ilmavirrat, valo ja lämpö alkavat täyttää sinut, jotka levittävät koko kehon täyttäen jokaisen solun. Muista, että ympärillä olevat ihmiset eivät myöskään ole täydellisiä. Jokainen voi tehdä virheitä ja käsitellä virheitään huumorilla. Käsittele itseäsi enemmän ironisesti, koska tällainen asenne aiheuttaa ympäristön hyvin sympaattista. Korosta vahvuuksiesi ja keskustelukumppaneittesi ilmentymiä. Varmista, että ympäristösi tuntuu itsevarmalta. Ehkä samalla tuntuu epämiellyttävältä aluksi, mutta ajoissa tämä tulee tapana ja hämmennys katoaa vaikeuksitta.
Jos et kuulu iloisten ja meluisten yritysten, julkisten laitosten puoleen, sinun ei pitäisi käydä tällaisissa paikoissa ja laitoksissa. Loppujen lopuksi sinusta tuntuu "ei omasta", ja tämä ei auta sinua voittamaan siveys ja uupumus, päinvastoin, voi vaikuttaa niiden ilmenemismuotoihin. Kommunikoi ihmisten kanssa, jotka voivat jakaa mieltymyksesi: nämä voivat kävellä kaupungin tai puiston ympärillä. Vietä aikaa ihmisten kanssa, jotka voivat jakaa etusi mukaasi.