Luonnonilmiöiden vaikutus ihmiskehoon on antiikin paransijoiden tiedossa oleva aksiomi. Auringonsäteet pystyvät parantamaan koskemattomuutta, hellävaraista tuulta - hapettaa verenkiertoa ja juoksevaa vettä - poistamaan neuroosi ja palauttamaan elintärkeän energian tarjonta.
Mutta joskus vaihteleva sää muuttuu liittolaiseksi viholliseksi. Migreeni, painehäviö, lihaskouristukset, heikkous, ruoansulatuskanavan häiriöt voivat olla meteodirektiivin oireita - erittäin epämiellyttävä vaiva.
Heikentynyt oireyhtymän ilmiöt auttavat kolmea yksinkertaista tapaa. Ensinnäkin on tarpeen säätää nukkumisjärjestelmää: se sallii kehon täyttää voimakkuuden ja lujittaa luonnollisia suojavaipoja, mikä lisää luonnollisen vastustuskyvyn tasoa.
Sävyn kasvu on toinen tärkeä tekijä. Jooga, urheilullinen kävely, uinti, kontrastisuihkut, aerobic ja venytysharjoitukset - kaikki kohtuulliset kuormat parantavat merkittävästi kehon kestävyyttä ja vähentävät meteosensitiivisyyttä.
Ja lopuksi ruokavalio: älä käytä raskaaseen lihaan, pikaruokaa, alkoholia ja kahvia. Kevyet vihannesten salaatit, hapan maitotuotteet, kala ja viljat ovat välttämättömiä avustajia meteoropatian torjunnassa.