Kehon kauneuden teema nousee uudestaan ja uudestaan, miljoonat ihmiset nykymaailmassa tutkivat valtavaa materiaalia päivässä ja päivässä, kokeilevat itsestään uusimpia ja ei niin paljon tekniikoita: harjoituksia, ruokavalioita, lääkkeitä, leikkauksia, kosmeettisia hoitoja, hierontoja, yleensä tätä luetteloa voi jatkua hyvin kauan. Mutta kuinka monet meistä miettivät: onko se syytä laihtua? Ja kuinka kauas voit mennä etsimään täydellistä kehoa?
Katsotaanpa tärkeimmät syyt laihtua. Täällä voit sisällyttää terveydenhuoltoa sekä huolta siitä, miten ihmiset ympärilläsi meitä tuntevat. Ja sama ongelma on se, miten pääset itse tekemään ruokavaliota. Me kaikki ymmärrämme, että terveellinen elämäntapa auttaa säilyttämään pitkäikäisyyden ja kauneuden sekä toivottaa harmoniaa ja onnea. Mutta ovatko ihmiset onnellisia, jotka joutuvat jatkuvasti nälän, pakokauden ja loputtoman harjoittelun varaan, sijaitsevat kirurgin veitsen alle? Heidän elämänsä on alisteinen yhdeksi ajatukseksi, joka muuttuu salamyhkäiseksi: ei syödä mitään tarpeetonta, ei hukata ammattia kuntosalilla, älä unohda mahdollisuutta saada "maaginen" pilleri. He eivät voi olla mukavasti lähellä ihmisiä, jotka syövät, ei ole varaa rentoutua ja nauttia näennäisesti tavallisista ja yksinkertaisista iloista.
Kuitenkin antiikin ajoista lähtien tiedetään liikalihavuuden kielteisistä vaikutuksista terveyteen. Ja itsessään on vastaus kysymykseen, sinun täytyy laihtua. Joten tämä ei ole vain ulkonäön ongelma. Itse asiassa ylimääräiset punat aiheuttavat vakavia terveysvahinkoja. Niiden läsnäolo edistää erilaisten komplikaatioiden, kuten diabetes mellituksen, sepelvaltimotaudin, sydäninfarktin, aivohalvauksen ja jopa onkologisten sairauksien kehittymistä. Älä unohda psykologisen suunnitelman ongelmia: alhainen itsetunto ja kompleksit, jotka myrkyttävät ihmisen elämää. Päästä eroon näistä ongelmista on joskus vaikeampaa kuin raskaimmat ruokavalion.
Lihavuus on välitön seuraus henkilön elämäntavoista, hänen suhteestaan oikeaan ravitsemukseen ja liikuntaan. Siksi ihmiset, jotka ajattelevat vakavasti kehonsa muuttumisesta, voit suositella, että et menetä sisäisen tilan arviointia - heidän näkemystään maailmasta, elämästä ja heidän roolistaan tässä maailmassa. Heidän pitäisi ymmärtää, että he eivät vain halua "poistaa pari kiloa", vaan muuttamaan uudeksi - terveeksi ja kauniiksi sekä ulkoisesti että sisäisesti - henkilö. On välttämätöntä ymmärtää, että velho ei tule ja tekevät kenestäkään vastustamatonta, mutta vain päivittäinen kurinpito, joka tuo iloa, voi auttaa tässä vaikeassa asiassa. Tässä mielessä ei ole ajatus-fix, mutta täysin erilainen elämäntapa ihmiselle, joka tajusi, kuinka paljon maukkaampia tuoreiden vihannesten salaattia tai pikaruokaa mehukas hedelmä voidaan tunnistaa ja arvostaa helvetin ja kuumuuden sijaan liikkumisen helppous pysähtyi ja katsoi hänen heijastumistaan ikkunassa. Meidän on vain "rasprobovat" tämä lähestymistapa, koska hän itse alkaa "kysyä", vaikka tässäkin hetkenä tärkeintä on kuunnella itseään, kysy itseltä kysymyksiltä: "Haluaisinko todella syödä lisäainetta tai tätä tavanomaista vaatimusta?", "Toivotan Istun televisiossa tai silti kannattaa ratsastaa polkupyörällä varjoisassa puistossa? ". Jos olet herkkä, pystyt puraamaan, kuinka paljon alla olevista tottumuksista ja laiskuustasoista kehosi kertoo sinulle, että se on iloinen voidakseen lämmetä. Loppujen lopuksi kaikki tunnetut endorfiinit, onnellisuuden hormonit, tuotetaan paitsi suklaalla myös urheilussa; Samaan aikaan he myös toimivat täsmälleen aivojen huvipuistossa. Lisäksi ne voidaan vastaanottaa (mikä on myös epätodennäköistä yllättävää) sukupuolen kanssa, mikä on erinomainen tapa ylläpitää muotoa ja eniten, että kumpikaan ei ole hyvällä tuulella.
Painon menettäminen voi suositella arvoista BBC-elokuvaa "10 asiaa, joita et tiennyt laihtumisesta", ja muista myös yksinkertaisia sääntöjä, kuten tasapainoista ruokavaliota (mukaan lukien maukkaita, mutta terveitä ja ei-kaloreita sisältäviä aterioita) sekä lisääntynyt liikunta (ei tylsät ja uuvuttavat harjoitukset simulaattoreilla, mutta suosikki urheilu, pelit, jotka tuovat iloa ja iloa).
Lopuksi haluan toivottaa kaikille harmoniaa ja paljon kirkkaita hetkiä terveellisessä ja onnellisessa elämässäsi! Rakasta itseäsi ja kehoa, kuuntele sitä ja kertoo, mikä on hänelle paras!