Muista, että maksasi on eräänlainen kehon suodatin, jonka luoma itse luo. Tällaisen suodattimen oikea työ on terveyttä ja pitkäikäisyyttä koskeva lupaus. Siksi huolehdi siitä jatkuvasti. Maksasyövän ja sen vahinkoa on vaikea parantaa, ja seuraukset voivat olla surkeita, jopa tappavan lopputuloksen saavuttamiseksi.
Maksan toiminnan ongelmat, sen sairaudet ilmenevät eri syistä. Virustartunnat, liikalihavuus, diabetes, myrkytys ja liiallinen alkoholinkäyttö sekä autonomiset häiriöt voivat aiheuttaa ongelman. Jos tauti etenee, niin maksasolut kuolevat. Maksan hoitaminen on erittäin vaikeaa. Maksan toiminta on monimutkaista, ja siirto tehdään melko harvoin. Siksi meidän on muistettava - maksa on suojattava, se annetaan meille elämästä. Ja niin kaikkien pitäisi tietää, miten syödä oikein elämään koko elämäsi maksasi kanssa.
Mitä tarvitaan tämän kauniin luonnollisen suodattimen normaaliin toimintaan kehossamme? Tietenkin on erittäin tärkeää, että maksan normaali toiminta syödään. Sairastuneella keholla pitäisi kohdella sekä vakavasti sairaita henkilöitä - rauhan ja asianmukaisen ravinnon takaamiseksi, joka toimittaa keholle kaikki tarvittavat ravintoaineet.
Lääkäri kehittää yksilöllisen ruokavaliota jokaisen maksa-maksamassalle. Mutta on olemassa suosituksia, jotka ovat samat kaikille.
Ensimmäinen - ruoan pitäisi olla neljä tai viisi kertaa päivässä, mutta pienissä osissa, jotka eivät pysähtyneet sappeen.
Toinen - hepatiitti ja kolekystiitti on toivottavaa käyttää keitettyä ja hankautunutta ruokaa, mutta vain pahenevasti.
Kolmanneksi , jos maksassa on ongelmia, on parempi poistaa elintarvikkeet (rasvainen liha, makkara, säilykkeet, pikaruokavalmisteet, terävät kastikkeet, paistetut tavarat, suklaa, vihannekset ja kasvikset terävällä maulla, suolapitoisuus, savustetut ja hapan hedelmät, sekä vahvoja kahvia ja lääkkeitä, joita lääkäri ei ole määrännyt)
Katsotaan tarkemmin, mitkä elintarvikkeet ovat haitallisia maksaan ja jotka päinvastoin ovat erittäin hyödyllisiä. Älä syötä elintarvikkeita, jotka sisältävät suuria määriä rasvaa. Voi, paistinpannu, rasvainen liha (sianliha, karitsan, ankka ja hanhi) ja vahva liha, kanan ja sienten liemit, koska kaikki tämä on vaikea sulattaa vatsaan ja lisätä kuormitusta maksaan. Tietenkin me kaikki rakastamme muffinsseja, kaikenlaisia kakkuja ja kakkuja sekä evästeitä ja erityisesti suklaata ja kaakaota - ja nämä ruoat maksavat maksamme enemmän kuin on tarpeen.
On muistettava, että erilaiset vahvat henget ovat haitallisia maksaan - vodkaa, konjakkia tai konjakkia ja viskiä meitä tuntuu myrkkymme myrkkynä. Siksi hän yrittää neutralisoida tuhoisat vaikutuksensa ja käyttää paljon vaivaa ruumiin suojelemiseksi. Maksa antaa meille pienen oluen (tumma heikkoa alkoholipitoisuutta), ja sietää myös kuivan punaviinin luonnollisesti kohtuullisissa rajoissa.
Ihmiset, jotka kärsivät maksasairaudesta, on toivottavaa luopua voimakkaasta kahviosta. Voit juoda kahvia, mutta puoliksi maitoa. On hyvin tärkeää muistaa yksinkertainen ja tunnettu totuus - pestä vihannekset ja hedelmät ennen syömistä. Varovasti pestyjä ruokia auttaa välttämään vakavia maksavaivoja (hepatiitti A, E). Toinen maksan vihollinen, joka istuu monissa meistä, on himo, varsinkin myöhään illalla. Meidän maksaamme tämä ravitsemus vastaa ylitöitä töissä vahvistetussa tilassa. Ja hän ei aina pysty selviytymään hänen tehtäväänsä.
Paha kehonne, älä ota mitään tabletteja mistä tahansa syystä, ilman lääkärin suositusta. Tällä hetkellä on valtava määrä huumeita ja monet heistä tuhoavat maksaamme.
Maailmassa on monia herkullisia tuotteita, jotka edistävät kehomme normaalia toimintaa. Ruokavaliossa kaikki rasvaton kala, vähärasvaisen juustoraasteen, kalkkunan ja kaninlihan kalkki ovat korvaamattomia. Nämä ruokavaliovalmisteet ovat herkullisia ja maksassa hyötyviä. Tuoreet vihannekset, joita ei ole kasvatettu ilman ylimääräisiä lannoitteita, kaalia, punajuuria, kurkkuja, kesäkurpitsaa ja monia muita sisältävät kaikki vitamiinit ja mikrosolut, joita tarvitaan maksaan. Makea maksa on erittäin ihastunut makeisiin hedelmiin ja kuivattuihin hedelmiin. Koska tärkein makea, Nalle Puh, hän ei luovu hunajaa.
Kasviperäiset maksa ovat kauniita kaikenlaisia - keittoja, kasvismehuja, salaatteja ja vinaigrettesia, tietenkin kasvisöljyä. Suosikki monille aamiaismunien pehmeitä keitettyjä voi olla aika ajoin, mutta ei päivittäin, mutta on parempi tehdä omenetti, kun kaikki. Meille juomme on erittäin tärkeää maksaan. Vesi on puhdistettava. Maksa rakastaa kivennäisvettä (Essentuki, Narzan, Slavyanovskaya ja muut) sekä tuoreet mehut.
Nyt tiedät, mikä on hyödyllistä ja vahingollista maksaan ja kuinka tärkeää on olla varovainen luodessasi oman valikon. Joten mitä syödä: kaikenlaiset keitot (meijeri, vihannesten vilja), vähärasvainen liha (höyry tai leivonnaiset, lihapullat, eri soufflé, vain keitetty tai paistettu). Kala, maitotuotteet sekä erilaiset viljat (kaurapuuro, tattari). Valkoinen leipä ja musta on kuivattu. Öljyn käyttö kasvis, koska se normalisoi rasvan ja kolesterolin aineenvaihduntaa. Jos kunnioittavasti ja kunnioittaen kohtelemme luontaista suodattinta, joka tekee meille kovaa työtä, niin me olemme terveitä.