Miten päästä eroon turvotuksesta raskauden aikana

Raskauden aikana naiset kohtaavat usein nesteen kertymistä elimistöön, mikä johtaa sen kertymiseen tiettyihin kehon osiin. Puhtautta kärsivät erityisesti monimutkaisen veren virtauksen vuoksi. Turvotusta esiintyy lähinnä myöhäisillä ajanjaksoilla, ja niiden intensiteetin mukaan on välttämätöntä käydä lääkärin kanssa, määrittää niiden muodostumisen syy ja poistaa ongelma.

Tärkeimmät syyt raskauden turvotukseen

Noin neljäntenä raskauskuukaudenaikaa sairastavan äidin ääripäiden turvotus on mahdollinen. Erittäin harvinaisissa tapauksissa se on patologisen poikkeaman ilmeneminen normaalista, joka voi tulevaisuudessa uhata lapsen elämää.

Periaatteessa kehon rakenneuudistuksen yhteydessä elämän perusprosessien muutoksissa voi esiintyä turvotusta, joka johtuu munuaisten väärästä toiminnasta, sydän- ja verisuonijärjestelmästä, ylimääräisestä vedestä kehossa ja liiallisesta fyysisestä rasituksesta.

Jalkojen turvotus raskauden aikana

Raskaana olevat naiset kärsivät useimmiten jalkojen turvotuksesta, koska niiden keho kasvaa natriumia, jonka takia nestettä pidetään kehossa.

Useimmissa tapauksissa naiset ovat iltapäivällä ja illalla naisia, mikä ei ole yllättävää - horisontaalinen asema unen aikana edistää nesteen jakautumista koko kehoon, joten aamu-turvotus on lähes näkymätön. Pitkän kävelyn jälkeen tai pystyasennossa kosteus putoaa alaraajoihin aiheuttaen turvotusta nilkoissa ja jaloissa. Yleensä ottaen sen lievää ilmenemistä ei ole syytä huoleen, mutta jos verenpaine kasvaa merkittävästi, sinun on neuvoteltava asiantuntijan kanssa, muuten on mahdollista kehittyä vakava gestisoituva muoto.

Pahoinvoinnin ja sen hoidon estäminen

• Jotta päästäisiin eroon raajojen turvotuksesta, se tuntuu hyvin yksinkertaiselta - älä vain juo liian paljon nestettä. Mutta, kuten käy ilmi, tässä tapauksessa keho vain kasaantuu voimakkaasti kudoksiin. Joten tulevien äitien on kiinnitettävä huomiota oikeaan juomavalikoimaan - jos sinulla on turvotusongelma, kannattaa lopettaa mehut, sooda ja tee hetkeksi ja korvata ne tavallisella juomavedellä.
• Tärkeä rooli turvotuksen alkamisen estossa on tasapainoinen ruokavalio, josta paistetut ja mausteiset ruoat, savustetut ja suolatut elintarvikkeet sekä kahvi olisi jätettävä pois juomana, joka edistää ruumiin säilyttämistä.
• Suuri arvo on myös täysi lepo, joka raskauden aikana tulisi olla vähintään 10 tuntia yöllä ja useita tunteja - päivän aikana. Raskaana on erittäin tärkeää säätää jalkojen kuormitusta ja jos mahdollista, yritä makaamaan vähintään puoli tuntia, jos turvotus alkaa näkyä.

Muihin tapoihin päästä eroon jalka turvotuksesta, sinun tulee huomioida kylpyjä merisuolalla, jalka hieronta ja mitataan kävelee raitista ilmaa. Joskus voi olla tarpeen käyttää fyto-teetä, jolla on diureettinen vaikutus ja vitamiinit, jotka vahvistavat verisuonia ja parantavat siten verenkiertoa. Joka tapauksessa sinun ei pidä unohtaa, että ennen tätä tai tätä korjausta sovellettaessa on aina neuvoteltava asiasta vastaavan lääkärin kanssa - itse asiassa olet nyt vastuussa yhdestä pienemmästä, vaikkakin pienestä.