Muista, että vanhemmat (ei vain äidit, vaan myös isät) opettavat nuoria tyttäriä: "Et voi käyttää korkeakorkoisia kenkiä! Sinun asento heikkenee ja jalat alkavat satuttaa! ". Mutta voiko tulevaisuudessa väitetty vahinko ja nuorekas maksimalismi kilpailla? Ei, se ei ole. Koska väsyneiden jalkojen sairaus odottaa meitä ulkomailta useiden vuosikymmenien ajan.
Yksi todiste siitä, että kengän kengän kuluminen johtaa jalkahäiriöihin, on amerikkalaisten tutkijoiden tutkimus, joka on julkaistu jossakin terveydenhuollon julkaisuista.
Tutkimustyön pääasiallinen syy oli se, että naiset käyttivät nuoruutensa epämiellyttäviä kenkiä, mikä vaikuttaa suoraan jalkakudosten kehittymiseen vanhuuden aikana. Tutkimus osoitti myös, että vanhusten ikäisten miesten epämiellyttävien kenkien ja sairauksien välinen suhde ei paljastunut. Lucky miehille - he voivat käyttää mitä he haluavat!
Joten millaista jalka vaivaa odottaa meitä pian? Yli 20 yleisintä syytä etsiä lääkäriä 65-74-vuotiaille naisille - kipu jaloissa ja sormissa. Nämä kivut voivat olla vakavamman sairauden oireita. Näihin kuuluvat tässä diabetes mellitus, kihti, reumaattinen polyartriitti. Tauti voi myös olla seurausta mustelmista, nyrjähdyksistä ja murtumisista.
Bostonin yliopiston terveyskoulussa tehtiin tutkimus väsymyksen ja jalkapohjan sekä kengän sairauden välisestä suhteesta. Aihepiiriin kuului yli 50-vuotiaita ihmisiä. Nimittäin 3372 ihmistä - 1 900 edustajaa messuasusta ja 1 472 ihmistä. Havainto suoritettiin vuosina 2002-2008. Säännöllinen tutkimus tehtiin jalkojen kipua, kouristuksia ja kipuja aiheuttaen. Kipu luokiteltiin myöhemmin. Useat pääryhmät tunnistettiin: kynsikipu; kipu jalkaosan etu- ja takaosassa; kipu jalka kaaren ja kipua nostaa jalka jalka. Kohteille kerrottiin yksityiskohtaisesti kengistä, joita he käyttivät koko elämänsä ajan. Ehdollinen aika jaettiin 5 jaksoon. Myös luokiteltu ja kengät. Tässä ovat sen pääryhmät:
- hyvä - se sisältää urheilujalkineet ja vapaa-ajan kenkiä;
- keskipitkät kengät, kengät ja kengät kumipohja;
- haitalliset - stetoskoot, flip-flops ja sandaalit.
Kyselyn tuloksena 25% vastaajista koki väsymystä jaloissaan ja kipuaan lähes jatkuvasti. Naisten kohdalla kipu oli pääasiassa kenkien kengät - haitalliset kengät. Miesten kanssa tilanne oli parempi - vain 2% heistä käyttivät epämiellyttäviä kenkiä. Koska miesten kenkien valinta ei ollut keskeinen tekijä jalkojen sairaudessa.
Edellä mainittujen tietojen perusteella lääkärit suosittelevat, ettet käytä epämiellyttäviä kenkiä. Jos usein väsyttää jalkojesi - sinun on säännöllisesti tehtävä jalkaharjoituksia. Tämä auttaa neutraloimaan ajan mittaan epämiellyttävien kenkien kielteiset vaikutukset.
On melko huomattavaa, että korkokengät ovat äärimmäisen haitallisia paitsi jalkoille, myös polville ja lantion luille. Joten jos käytämme usein korkokenkiä, kehitämme poikittaisen tasaisen jalan. Tasainen jalka puolestaan johtaa nivelten ja nivelsiteiden heikkouteen ja muutoksen hormonaaliseen taustaan. Korkokengät aiheuttavat paitsi väsymystä, myös jalkojen lihasten jatkuvaa ylikuulumista. Väsymys ilmenee verisuonten leviämisestä. Ja se jo johtaa tällaisiin sairauksiin, kuten ulosvirtauksiin ja varioihin.
Euroopassa harvoin näet naisen kantta. Mahdollinen syy tähän on mukulakivisten jalkakäytävien runsaus. Kävely heidän kannoillaan ei ole kovin kätevää. Mutta "peili" asfaltti useimmissa kaupungeissa, ja kehottaa kävelemään kantapäässä!