Loppujen lopuksi kaikki metamorfoosit, jotka tapahtuvat muruilla tavalla tai toisella, vaikuttavat hänen terveydentilaansa. Varustettu tieto siitä, mitä tapahtuu vatsaansa, odottava äiti pystyy poistamaan epämiellyttävät oireet ja samalla auttaa pennut kasvaa ja kehittyä. Miten sikiö kehittyy raskauden kohdussa, selvitä artikkelissa "Miten sikiö kehittyy äidin kohdussa".
1. trimesteri: lisko häntä
Et ehkä ole vielä varma äitiystänne, ja kehosi muutokset ovat jo käynnissä. Muutamaa päivää hedelmöityksen jälkeen alkio kiinnitetään kohdun sisäseinään. Vain yhden viikon sisällä yksi pallo kasvaa yhdestä solusta! Alkio kehittyy nopeasti. Sydän ja sydän-järjestelmä alkavat muodostua. Pään määrä kasvaa koko aivojen nopean kasvun vuoksi. Aluksi se muistuttaa matelijalan kuonoa, ja tänä aikana pieni olento on hännänsä! Sisäelimiä ovat - munuaiset, maksa, keuhkot. Ainakin kohdun limakalvo tarttuu sikiöön, ja toisen kuukauden lopussa muodostuu istukka, joka ravitsee ja suojaa vauvaa.
Kahdeksannen viikon alusta on pystytty korjaamaan aivojen impulsseja. Nyt lapsi hankkii henkisesti ihmisluontoisia: raajat, nenät, suu uhkaavat, lihakset kasvavat. Alle 11 viikkoa nuori reagoi jo valoon, meluun ja lämpöön. Pieni hampaisto näkyy kumien alla. Jotkut luut alkavat kovettua. Ja häntä on poissa! 12. vietti on alkion alkamisen loppu: siitä lähtien vauva on virallisesti kutsuttu sikiöksi. Ja mitä tunnet tällä hetkellä? Aluksi esiintyvyysongelmiin liittyy usein oireita: esimerkiksi rintojen turvotus (syy on maitorauhasen lisääntyneessä työssä). Myös ensimmäisinä viikkoina voi tulla ärtyisä, ilman syytä väsyä. Kaiken kaikkiaan hormonaalinen perestroika on syyttää. Lisäksi raskauden alkuvaiheessa monet naiset kärsivät pahoinvoinnista - yleensä aamulla. Siksi sinun on tehtävä joitain muutoksia tavalliseen valikkoon. Syö usein (viisi tai kuusi kertaa päivässä) ja vähitellen. Joten välttää ylikuormituksen mahalaukun. Noudata ruokavaliota, jossa on runsaasti proteiineja ja hiilihydraatteja, luovuta rasvaisia ja paistettuja, juoda tuoreita puristettuja vihannesten ja marjamehuja. Aamulla nouset ylös sängystä hitaasti, äläkä äkillisiä liikkeitä. Tunne pahoinvointi, imeä sitruunamehua.
Toinen trimesteri: "raking" kädet
Tällä hetkellä voit jo määrittää lapsen sukupuolen. Hänen läpinäkyvä kuori kasvaa pehmeä, pörröinen hiukset. Edelleen kasvaa kasvot: vedetty silta nenä, posket. Lapsi oppii törmätä ja rihmata. Muodostetaan pysyvien hampaiden alkuaineet sekä sormien sävyt. Pehmusteissa on ainutlaatuisia tulosteita. Lapsi muuttuu liikkuvaksi ja joustavaksi: "tarttuvat" kahvat ovat jo taipuneet kyynärpäihin ja ranteisiin. Joka päivä aistit kehittyvät, esimerkiksi maku silmut näkyvät kielellä. Pikkuhiljaa verkkokalvo on herkkä. 24. viikolla lapsella on jo oma immuunijärjestelmä ja näyttää lähes samalta kuin ennen syntymää. Tässä on vain rasva-talletuksia, joten keho on vielä ohut. Muuten on hienoja uutisia: terveydentilasi on parannettava huomattavasti. Ei enää pahoinvointia aamulla! Lisäksi odotat uskomattomia tuntemuksia. Noin kahdeksantoistakymmenestoisesta viidenteen viikkoon alkaa tuntea vauva sekaisin kohdussa. Se on tuskin havaittavissa oleva liike, joka myöhemmässä vaiheessa korvataan terävästi ja epätoivoisilla potkuilla. Kasva alkaa vähitellen kiertää ja nousta, tulla eteenpäin. Vatsan ontelon sisäelimet hieman painavat alhaaltapäin alaspäin, jolloin hengitys hieman vaikeaa. Jos laajentunut vatsa alkaa antaa ahdistusta unen aikana, lisää mukavuutta yrittää laittaa itseesi tyynyjä.
Keho lisää kiertävän veren määrää, jotta vauva saa tarpeeksi happea. Tästä johtuen sydämen ja pienien verisuonten kuormitus lisääntyy, joten ole valmis verenvuotojen kumoutumiseen. On myös mahdollista, että hikoilu lisääntyy. Lisäksi rintojen rintakipu toimii: älä pelkää, jos keltainen läpikuultava neste - ternimaito - alkaa näkyä nänneistä. Pyyhi se pyyhkeellä ja älä yritä purkaa sitä. Toinen ongelma on pigmentaatio (vatsaan, nännien ympärillä). Syntymän jälkeen ne katoavat, mutta nyt he yrittävät poistaa niitä greippimehun tai kurkun avulla. Samanaikaisesti ensimmäisen venytysmerkin ulkonäkö on mahdollinen. Ne syntyvät, koska ihon liiallinen ja nopea venytys on lantiolla, vatsalla, pakaroilla ja rinnassa. On parempi estää ongelma kuin taistella sitä myöhemmin. Aloita erikoistyökalujen käyttäminen!
3 raskauskolmanneksen: tärkeimmät potkuja
No, vauva voi jo kuulla äänesi ja lähemmäs 2. viikkoa ensimmäistä kertaa avaa silmäsi. Hän potkaisee kyynärpäät ja polvet. Tietenkin! Sikiö on jo tarpeeksi suuri, ja kohdussa on ahdas: 28. viikolla se täyttää kaikki tilansa. 32. viikosta vauvan keuhkot voivat tukea elämää. Valmistautuessaan avotilaisuuteen hän vetää hengitystäan ja tekee liikkeet kalvoon. Pushkin-hiukset, jotka peittivät sen toisen kolmanneksen alusta, alkaa laskea, vaikka jotkut niistä voivat jäädä olkapäille ja takaisin toimitukseen saakka. Yhdeksännellä kuukaudella yksittäisten järjestelmien (hermostuneisuus, sukuelinten jne.) "Hienosäätö" jatkuu. 35. viikosta vauva alkaa painostaa erityisen nopeasti. Karvan rungon pyöreä, pullea. 40. viikolla hän pudottaa päänsä lantion alueelle - hän ottaa aseman "alkamaan"! Mitä lähempänä olet synnytystä, sitä voimakkaammin laajentunut vatsa poistuu kävelemättä. Voit vähentää raskauden tunnetta alaselkässä tehdä liikkumisliikkeitä lantion kanssa ennen nukkumaanmenoa ja päivällä älä rasita kovaa työtä. Voit välttää turvotuksen, juoda nestettä viimeistään 20 minuuttia ennen ruokailua, yritä syödä kuuden illan jälkeen, älä käytä suolaa. Tällä hetkellä on aika aloittaa valmistautuminen vauvan tulevaan ruokintaan - se pestää rinnat kylmällä vedellä hankaamalla nännesi karkealla pyyhkeellä. Älä vain liioittele sitä: niiden liiallinen ärsytys voi aiheuttaa kohdun supistumista. Jos on olemassa keskenmenon vaara, on parempi aloittaa samanlaiset toimenpiteet 36-37. Viikosta, ei aikaisemmin: tällä kertaa sikiö on jo täysin muodostunut. Vähitellen yhä useammin ja voimakkaammat taistelut. Lapsi menee syvemmälle lantioon, uppoutuu kohtuun pohjaan, on helpompi hengittää, voit menettää painon. Cervix pehmentää mahdollisesti verenpaineen ulkonäön ja limauksen siirtymisen sukupuolielimestä. Nämä ovat oikeita merkkejä siitä, että syntymä on tulossa pian. Valmistaudu iloiseen tapahtumaan!
Jatka enemmän
Tarvitset täyden lepoajan: unelma kestää vähintään kahdeksan tuntia. Rentoutua ", käydä iltaisin, lämmin suihku (lämpimistä kylpylöistä paremmin kieltää).
Syö leseet
Seitsemännessä kuussa raskaana olevat naiset kehittävät usein anemiaa (anemia), joka johtuu ruumiin raudan puutteesta. Tee säännölliset verikokeet hemoglobiinipitoisuuksien seurantaan. Syötä ruokavaliosi, kaurahiutaleet, luumut, leseet.
Jätä kiiville
Tarvitset kalsiumin murun. Ensimmäiset oireet, joita sinulla ei ole, ovat yön kouristukset vasikan lihaksissa, kynsien turvotus ja hauras hiukset. Todella, eläinperäisen kalsiumin, joka on runsaasti maitotuotteissa, aiheuttaa vauvan kallon liiallista luutumista ja vaikeuttaa pään kulkeutumista syntymäkanavan läpi. Siksi on suositeltavaa vihanneksia (löytyy bulgarian paprikoista, omenoista, persimmons, kiivi, linssit).
Juo vettä aamulla
Monilla naisilla on jakkara raskauden aikana, ummetus alkaa. Eikä tällaista ongelmaa ollut, vähintään 60% ruokavaliostasi pitäisi tuoda tuoreita hedelmiä ja vihanneksia. Käytä vehnäleseeseen, tuoreeseen jogurttiin. Ja aamulla ennen aamiaista, älä unohda juoda lasillista viileää vettä. Kieltää "tyhjät" tuotteet: makeiset ja jauhotuotteet, sokeri, kahvi ja tietysti alkoholi. Nyt tiedämme, kuinka sikiö kehittyy äidin kohdussa.