Paras jalka kylpyammeet

Tässä artikkelissa kerromme, miten tehdä jalka kylpyammeet. Jokainen nykyajan on huolehdittava jaloistaan, ja kaikki tietävät, että heillä on paljon stressiä itselleen. Tällaisen kuorman seurausten poistamiseksi syntyi paljon tapoja, ja yksi tapa on jalkakylpy. Onneksi erityisten voiteiden ja voiteiden lisäksi, jotka poistavat röyhtyyden ja väsymyksen jalkojen, on myös miellyttäviä folk kauneutta reseptejä, jotka ovat jalka kylpyjä.

pitoisuus

Jalkat ja ongelmat niiden kanssa Jalkakylpyjä, niiden tyyppejä Puhdistusalustat Jalkakylpyjen hoito Vastakkaiset jalkakylvet Tonic jalka kylpyammeet Jalkakylpyjen lisääntynyt hikoilu Hyvä jalkakylpy

Pysähdy ja heistä ongelmia

Jalka on jalan alaosa, suorittaa jouset ja tukitoiminnot. Jalka ei ole havaittavissa, mutta kaikki rikkomukset tekevät kävelyä kidutukseksi. Ajankohtana hyvin hoidetut jalat määrittelevät suurelta osin naisen ulkonäköä ja ovat sen kulttuurin indikaattori. Ja jos varpaiden alueella märkivä infektio tai iho lopettaa sieni? Jalkojen liiallinen hikoilu aiheuttaa myös monia ongelmia.

Jalkojen verenkiertoa, kuten laskimoon (sinuosity ja suonikohjuja) ja valtimossa (valtimoiden kaventuminen) kärsii. Ja ellei jalkojen tai jalkojen voi olla houkutteleva, jos niille ilmestyy suonet?

Jalka kylpyammeet, niiden tyyppejä

Riippuen siitä, mihin tavoitteeseen pääset ja mitä haluat saada tämän miellyttävän menettelyn tuloksena, sinun on valittava kylpylä, sillä siellä on paljon.

Kylpyammeet voivat olla: kovettuminen paranemista, tonic, puhdistus ja niin edelleen. Kaikkien näiden menettelyjen on oltava systemaattisia, tuskin yhden jalkaisen kylpyamme voi hyötyä. Kun kylvyt pyyhkiytyvät jalat huolellisesti, kosteus houkuttelee sientä ja voitele erityisellä kermalla.

Puhdistusalustat

Jalat hiki, väsy, ne kerääntyvät eri mikro-organismeja, likaa ja pölyä. Siksi jalkat on pestävä säännöllisesti saippualla ja vuorottelevat puhdistusjalan kylpyammeiden kanssa. Hyvin puhdistaa soodan ja suolan jalkakylpyalustan ihon, tätä varten litrassa vettä, laita 1 rkl meri- tai pöydän suolaa ja 2 teelusikallista soodaista. Menettelyn kesto on 15-20 minuuttia, meillä on 10 menettelytapaa joka päivä ja sitten 2 tai 3 kertaa viikossa. Suolan sijasta voit käyttää nestemäistä saippuaa.

Jalkakylpyjä

Kylmässä tai kylmätilanteiden estämisessä teemme kuumaa jalka-kylpyä 15 tai 20 minuuttia, ja sitä voidaan lisätä kuivalla sinappisekoituksella. Tällainen menettely todennäköisesti häiritsee, edistää veren limakalvon vetämistä jalkoihin, mikä vähentää tulehdusprosessia.

Desinfiointiaineilla on kylpyjä calendulia ja kamomilla, niitä käytetään pieniä haavoja jalat. Voit tehdä tämän 1 ruokalusikallinen calendula tai kamomilla kukkia, täytämme 1 litra kiehuvaa vettä, vaadimme 30 minuuttia, sitten mejata, jäähtyä hieman ja kylpeä.

Jalkojen liiallisella hikoilulla meillä on kylpyamme tammen kuoresta. Ota 2 rkl tammea kuorta kiehuvassa vedessä, keitä 10 minuuttia, rasita, jäähdytä, laita jalat kylpyyn, pesee ne saippualla etukäteen. Kylvyn kesto on 10 tai 15 minuuttia. Menettelyt toteutetaan koko kuukauden ajan.

Kontrasti jalka kylpyammeet

Kontrastikyltit suojaavat vilustumista vastaan, edistävät koskemattomuutta ja lievittävät väsymystä. Tällöin jalat asetetaan vuorotellen kylmäksi (2 - 3 sekuntia), sitten kuumalla vedellä 5 - 10 sekuntia. Lopetamme menettelyn kylmässä vedessä. Tällaiset kylvyt ovat hyvä verisuonten voimistelu, ne aiheuttavat alusten laajentumista ja kapenevat.

Värisäiliöt jaloille

Hyvät tonic-ominaisuudet ovat ominaisia ​​suolaliuoksen kylvyssä. On parempi ottaa merisuolaa, joka perustuu 1 litraan vettä, ota 2 rkl pienellä kärjellä. Veden pitäisi olla hieman lämmin, kylpyammeen kesto on 15 minuuttia.

Näiden kasvien, kuten kuusen ja männyn neulojen, eukalyptuksen ja mintun eteeriset öljyt, ovat tosiasiallisia ominaisuuksia. Muutaman pisara eteeristä öljyä lisätään kylpyyn, joka kaadetaan lämpimään veteen, pidämme jalat 15 tai 20 minuuttia.

Vastakohdat jalkakylpyille

Jalkojen kylpylät ovat ensisijaisesti vasta-aiheita niille ihmisille, joilla on korkea kuume, verenvuototaipumus ja verenpainetauti. Vastaavat kylvyt laajentuneina laskimoissa munuaisten ja sydän- ja verisuonitautien kanssa.

Jalat, joissa on liiallinen hikoilu

Kylpy kemistin päivänkakkara

Jalkojen liiallisella hikoilulla päivittäin iltaisin valmistamme kylpyjä infuusiolla kamomilla. Ota 6 rkl kamomilintujen kukintoja, täytä 2 litraa kiehuvaa vettä, peitä astiat kannella ja vaadi tunti. Kireä infuusio lämmitetään uudelleen ja pidämme jalat siinä, kunnes vesi jäähtyy. Kun käytät kylpyamme ja keittäminen, keitä 10 minuuttia. Menettelyn jälkeen jalat jauhetaan boorihapon ja talkin seoksella.

Jos käärmeet ilmestyvät jaloille, kynnet eivät ole hyvin hoidettuja, niin niitä ei voi kutsua hyvin hoidetuiksi. Mutta jalkojesi hoitaminen ei ole kallista eikä ole vaikeaa. Noin kerran joka toinen viikko sinun on laitettava kynnet järjestykseen, ja on parasta tehdä se 3 tuntia ennen nukkumaanmenoa. Jalat voivat levätä tänä aikana, ja kengät eivät voi vahingoittaa lakkaa.

Jotta pedikyyri olisi kotona, saatat tarvita: merisuolaa, jalkaviiraa, hohkakiveä, pensaita, altaan lämpimällä vedellä, kynsiviira, pyyhe. Lisävälineinä jalkojen hoitoon tarvitaan jalkainen harja, kynsinauha, kynsinauhaneste, pehmeät vaahtokuminauhat ja niin edelleen. Ihoa voidaan käsitellä hohkakivellä, sinun täytyy hieroa kosteusvoidetta tai hieman lämmintä oliiviöljyä. Jalka-altaat ovat hyvä tapa pehmentää jalkojen jalanjälkiä.

Hyvä jalkakylpy

Kylpy parafiinilla

Sulatamme 20 grammaa parafiinia 1 litraan vettä. Liuoksen lämpötilan tulee olla 38 celsiusastetta. Tuki jalat tällaisessa ratkaisussa 10 minuuttia. Parafiini auttaa vähentämään tulehdusta ja aktivoimaan verenkiertoa. Tämä menettely on vasta-aiheinen niille, jotka kärsivät diabetesta ja suonikohjuista.

Kylpy on tammen kuorta tai salvia

Lisätään litraan vettä 1 rkl salaattia liemiä tai tammea. Pidä jalat tässä kylvyssä 10 tai 15 minuuttia. Oak bark ja salvia antimikrobiaalinen toiminta auttaa myös normalisoimaan työtä hikirauhaset.

Kylpy nokkineen ja St. John's Wort

Ota 2 rkl sekoitusta nokkosen ja St. John's Wort, kaada 1 litra kiehuvaa vettä, viileä. Me lataamme jalat neljännesvuosittain tällaisessa infuusiossa. Tämä kylpy auttaa vähentämään hikoilua.

Kylpyamme soodalla

Ota 2 teelusikallista leivinjauhetta ja liukoista 1 litraan vettä, lisää vähän saippuaa. Pidä jalat tässä liuoksessa, kunnes vettä altaassa on jäähtynyt. Jalkakylvyn jälkeen jalat pyyhitään varovasti liikkeillä lämpimällä pyyhkeellä. Sykliset liikkeet poistavat kalkkutoimenpiteet peukalon pienillä tyynyillä ja kannoilla. Ne alueet, jotka ovat kovettuneet, on poistettava huolellisesti hohkakivellä. Poista sitten pedikyyrileikkurin kynsinauha. Laitoimme sen keinon pehmenemään kynsinauhan ja työnnä se sitten pois puusta.

Leikkaa kynnet pieninä askeleina niin, että voit, vältä ongelmia. Kun puhdistimme kynsien uraa, kynnet kynsillä kätevästi kynsillä. Jalkojen kynsien klassinen muoto on silloin, kun varvas on suora iso varvas, ja toiset varpaat, kynnet ovat pyöristettyjä. Lopuksi sinun on ensin käytettävä pohja lakalle ja sitten värilakka.

Soda hot foot baths

Saippuan kuumassa liuoksessa lisätään 2 teelusikallista soodaa. Tämä puhdistuskylpy, ennen pedikyyriä, kestää noin 10 minuuttia, kun kuuma vesi riittää.

Jalka kylpyammeet granaattiomenalla

Ota 1/2 cup granaattiomenan kuorta, täytä se kuumalla vedellä 300 ml: n määrä ja laita kiehuva pieni tulipalo pieneen kulhoon. 15 minuutin kuluttua dekoaminen poistetaan levystä ja annamme sen söilemisen 30 minuutin ajan. Kannataan ja lisätään kuumavesikylpyyn. Hyväksyminen 15 minuutin kuluessa tällaisesta kylvystä auttaa vähentämään painovoimaa ja väsymystä.

Jalkakylpyjä kamomilla

Tällaiset kylvyt vähentävät hikoilua ja lievittävät väsymystä. Heillä on desinfiointiaine, ja ne ovat hyviä niille ihmisille, joilla on hankauksia, haavoja ja hankausta varpaillaan tai jaloillaan. Yksi ruokalusikallinen kamomiluuhtaa valmistetaan litrassa kiehuvaa vettä. 30 minuutin kuluttua liemi suodatetaan ja teemme lämpimän kylvyn jaloille 15 tai 20 minuuttia.

Jalka kylpyjä merisuolalla ja rosmariiniöljyllä

Tämä on hyvä resepti ennaltaehkäisevälle jalkakylpylälle, se on melko yksinkertainen. Tee se aamulla, kun joudut viettämään paljon aikaa jaloillasi tai tekemään päivämäärän aattona. Lämminveteen lisätään muutama pisara rosmariiniöljyä noin 4 tai 6 pisaraa ja laimennetaan siinä yksi rkl suolaa. 10 tai 15 minuutin kuluttua jalat löytävät ylimääräisen helpon, ja he saavat vastuun elinvoimaisuudesta.

Ihmeellinen voi olla yksinkertaisia ​​vastakohtaisia ​​jalkakylpyjä, jotka parantavat verenkiertoa. Noin minuutin me seisomme kylmässä 20 asteeseen veteen, sitten minuuttiin kuumalla vedellä, tällaisia ​​manipulointeja toistamme 5 kertaa, lopetamme kuumalla kylpyammeella.

Mintin kylpy jalat

Hanki piparminttu ja tee jalkakylpy, pidä jalat 20 minuuttia. Kylvyn jälkeen kantapää käsitellään hohkalla tai pensaalla. Laitetaan maski tai kerma.

Kylpy pehmenemään jalkojen ihoa

Tarvitaan kiinteä tai nestemäinen saippua, 1 tl leivinjauhetta ja ammoniakkia. Kaikki on liukeneva kylvyssä lämpimällä vedellä. Pidä jalat tässä kylvyssä 15 minuuttia. Sitten kuivemme jalkamme kuivana ja hiomme hohkakiviä tai jalkojen tiedostoa.

Erityisohjeet jalkojen hoitoon.

Pehmeä karkea iho

Kylpyammeen pehmenemiseksi tarvitaan 3 tai 4 rkl valkoista savea, joka pehmentää jalkojen ihon ja pehmentää harjoja. Laita savi altaaseen kuumalla vedellä. Lasemme jalat kylpyyn ja pidämme 15 - 20 minuuttia vedessä, huuhdoamme sitten lämpimällä vedellä.

Pehmennä hyvin lämpimän maidon jalkakylpyjen iho. 10 tai 15 minuutin kuluttua kylvyn ottamisesta poistamme jalkamme ja pyyhkimme pyyhkeellä, sitten hieroimme jalkoja sitruunan sitruunalla. Jalat ovat herkkiä ja sileät, kuten lapsen.

Hitsaamme 2 keskipitkän perunaa, ja lämpimässä muodossa me kaivataan haarukalla, lisäämme maitoa. Tuloksena oleva tahna levitetään jaloille ja kääritään polyeteenikalvolla, laita päälle sukat. Puolen tunnin kuluttua pesemme lämpimällä vedellä. Jalkojen ihon pehmenemiseksi käytetään kaurahiutaleista valmistettua tahnaa maidon kanssa.

Tärkkelyksestä valmistetut astiat

1. Ota 1 litra lämpimää vettä, 50 ml mäntyöljyä, 50 grammaa tärkkelystä. Laimennamme tärkkelyksen lämpimällä vedellä, lisätään mäntyöljyä, lasketaan jalat 20 minuutissa kylpyyn. Kylpyammeen jälkeen huuhtele jalat lämpimällä vedellä, kuivaa ne ja pyyhi ne kermalla.
2. Ota 1 litra lämpimää vettä, 5 ml salaattia öljyä, 50 grammaa perunatärkkelystä. Sekoita tärkkelys vedellä, lisää öljyä. Laita jalat kylpyyn 20 minuuttia, sitten huuhtele ne lämpimällä vedellä.

Öljykylpyhuoneet

On hyvä poistaa kalluksia ja halkeamia iholla.

1. 2 ml kuoren öljyä, 5 ml risiiniöljyä, 1 litra vettä. Me sekoitamme öljyt ja annamme niiden lämmin kylpyamme, sitten lasemme jalat siellä. 15 minuutin kuluttua huuhtele jalat lämpimällä vedellä.
2. 3 ml laventeliöljyä. 20 ml oliiviöljyä, litra lämpimää vettä. On tarpeen sekoittaa kaikki ja laittaa se jalka kylpyyn 15 minuuttia, sitten huuhdella jalat lämpimällä vedellä.
3. 5 ml oranssi öljyä, 50 ml kasviöljyä ja 1 litra vettä. Öljyjen sekoittaminen lämpimällä vedellä, meillä on kylpyamme 15 minuuttia, sitten huuhdo jalat.
4. 5 ml manteliöljyä, 20 ml kasviöljyä, 1 litra lämpimää vettä. Me sekoitamme öljyt, kaadamme ne lämpimään kylpyyn. Meillä on kylpyamme 15 minuuttia, sitten huuhdo jalat lämpimällä vedellä.
5. 1 litra lämpimää vettä, 10 ml ruusuöljyä. Lisäämme öljyä lämpimään kylpyammeeseen ja pienemme siellä jalkoja. 10 minuutin kuluttua, lopeta toimenpide, huuhtele jalat lämpimällä vedellä.
6. 5 ml havupuuta, 2 ml laventeliöljyä, 1 litra lämpimää vettä. Sekoita öljyt ja anna niiden lämmetä. Pudota jalat 15 minuuttia, sitten huuhdo ne lämpimällä vedellä.

Nyt tiedämme, mitkä ovat parhaimmat kylpyammeet jaloille. Kun käytät näitä laatikoita, teemme ihon jalkojen ihon ja kauniin.