Aloitetaan ennaltaehkäisyllä, jotta vältytään niistä, sinun täytyy katsoa paitsi ihoa, myös mitä syöt. Usein venytysmerkit eivät ilmene vain raskauden aikana vaan myös hormonaalisen epätasapainon tai ympäristötekijöiden vuoksi, mutta ne voivat johtua sopimattomasta ravitsemuksesta. Tämän estämiseksi sinun on vähennettävä suuria määriä säilöntäaineita, hiilihydraatteja ja rasvoja. Yleensä sirut, ranskalaiset perunat, juustohampaat, hampurilaiset ovat takuu venytysmerkkien ilmestymisestä.
Mitä ruokia pitäisi käyttää, jotta venytysmerkit eivät näy? Vähentää kiristysriskin käyttöä proteiinien, vitamiinien, kaliumia sisältävien elintarvikkeiden, hieronta- ja kontrastisuihkun käyttö auttaa. Jos päätät mennä ruokavalioon, älä unohda käyttää erityisiä voiteita, voiteita ja öljyjä. Jyrkkää painonpudotusta vähentäen venytysmerkkien ulkonäkö ei ole vähäisempää kuin jos sinulla on voimakkaasti lisääntynyt paino. Paras tapa venytysmerkkien välttämiseksi on kosteuttaa ihoa. Kaikki tämä koskee ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä.
Ja jos näyttelijät jo ilmestyivät? On useita tapoja poistaa ne. Tietenkään et voi taata 100 prosentin tulosta, kaikki riippuu siitä, kuinka kauan nämä venytysmerkit ovat. Mitä vanhemmat ovat, sitä vähemmän todennäköisesti ne katoavat kokonaan. Jos venytysmerkkejä ilmestyy enintään puolitoista vuotta, niin jos valitset oikean kompleksin, voit täysin päästä eroon niistä tai tehdä ne melkein näkymättöminä. Voit myös poistaa venytysmerkit kotona.
Eteeristen öljyjen avulla
Tässä suunnitelmassa manteliöljy on tehokas. Valmista kehon kosteusemulsio, joten otat yhden teelusikallisen manteliöljyä ja sekoita se 8 pisaralla rosmariiniöljyä. Tuloksena saatua seosta on hierottava joka päivä.
Kuorintavoite
Tehdäksemme tarvitsemme rkl manteliöljyä, 150 ml luonnollista jogurttia ja sitruunan sitruuna. Pyyhi sitruuna ja sekoitetaan muiden ainesosien kanssa. Tuloksena olevaa massaa käytetään 20 minuutin ajan ongelma-alueille. Mutta ennen kuin pestä tämä kuorintavoite, sinun on hierottava ihoa vähän. Tämä menettely olisi tehtävä kahdesti viikossa.
kylpy
Lisää kylpyyn 2 tippaa muskottiöljyä, 3 tippaa suitsutusta, 6 pisaraa nerolia, 2 pisaraa geraniumöljyä, 5 tippaa orgaanista orgaanista öljyä. Sinun pitäisi tietää, että kehon eteerisiä öljyjä on sovellettava liimaamalla liikkeet. Tämä on erinomainen hieronta ja sitten iho läpäisee vähemmän venytystä.
Bath antaa ihon joustavuutta
Ota 3 tippaa laventeliöljyä ja 2 pisaraa kamomillaöljyä. Kaadetaan ruokalusikalle suolaliuosta ja liuotetaan tämä suola lämpimään veteen. Nämä kylpyammeet on hyvin yhdistetty hierontaan ja kosteusemulsioihin. Yhdistämällä kaikki tämä voi tulla kauniiseen ja terveelliseen ihoon.
muumio
- hankaus
Sekoita 1 gramman muumia rkl etikkahapolla. Tätä koostumusta hierotaan ennen nukkumaanmenoa.
- Kerma
Ota gramma äidistä ja laita lusikallinen keitettyä vettä. Saatu koostumus sekoitetaan 80 gramman vauvan kermaa. Hiero kerran päivässä. Muista, että tämä kerma on säilytettävä jääkaapissa.
- Lotion
Ota 50 ml maitoa vähärasvaiselle ruudulle ja 4 grammaa muumia ja sekoita hyvin. Levitä joka ilta.
Vartalovoide
Ota kaksi tippaa suitsukkeita öljyä, kaksi pisaraa neroliöljyä ja kaksi pisaraa laventeliöljyä. Tätä voiteita tulisi käyttää päivittäin suihkun jälkeen. Hanki varovasti liikkeitä niissä paikoissa, joissa on venytysmerkkejä.
Hieronta-seos, jota voidaan käyttää raskauden aikana rintakehän venytysmerkeistä Ota 3 tippaa appelsiiniöljyä, rkl makeaa manteliöljyä, 3 tippaa geranium-öljyä.
Tällä seoksella hierotaan varovasti rintoja. Kun rinnassa alkaa kasvaa, sinun on aloitettava tämä hieronta. Teemme sen kerran viikossa, varovasti ja erittäin siististi.
Vatsasi vanhoista venytysmerkeistä auttaa hieromalla tämän seoksen kanssa:
Ota 2 tippaa mandariinista öljyä, 2 pisaraa neroliöljyä, 2 pisaraa laventeliöljyä, 50 ml vehnänalkioöljyä.
Ihon kosteusvoide, jossa on venytysmerkkejä
Ota kaksi pisaraa laventeliöljyä, kaksi tippaa suitsukkeita, neroliöljyä. Tämä voide päivittäin, me voitelu ihon, mutta vain niissä paikoissa, joissa venytys merkit näkyivät.
Vatsalihojen ehkäiseminen lonkat ja vatsaan
Ota rkl jojobaöljyä ja 3 tippaa petit graham -öljyä. Tällainen raskaana oleville naisille tarkoitettu hieronta on tehtävä joka toinen päivä alkaen raskauden 5. kuukaudelta. Sitten venytysmerkit eivät koskaan tule näkyviin.
Luonnollinen kermanvärinen kuorinta venytysmerkeistä
Ota sitruunankuorta, ruoanlaittoa pieni makkara, rkl manteliöljyä, 150 ml luonnollista jogurttia.
Seoksen hieronta venytysmerkeistä rinnassa
Ota rkl öljyä makeista manteleista, 3 tippaa geraniumöljyä, 3 tippaa makeaa oranssi öljyä.
Sovellus eroon venytysmerkeistä
Ota 3 tippaa ruusupuuöljyä ja 5 tippaa öljyä vehnäjuurista. Sekoita nämä öljyt ja varovasti tämä seos iholle, jossa on venytysmerkkejä.
Nyt tiedämme, mitkä ovat venytysmerkit ja niiden hoito kotona. Annettiin tehokkaimmat reseptit venytysmerkkien torjumiseksi. Huolehdi itsestäsi, rakastat kehoa ja itseäsi, koska se on paljon halvempaa ja helpompaa estää ongelma kuin korjata sen seuraukset.