Yksi tapa pitää keho hyvässä kunnossa on imunestejärjestelmän kuivatus. Tämä on eräänlainen hieronta, jonka tarkoituksena on auttaa kudoksia puhdistamaan itseään kertyneistä hajoamistuotteista ja solujen elintärkeistä aktiviteeteista. Tähän mennessä on kuvattu erilaisia keinoja imusolujen poistamiseksi; se voi olla manuaalinen ja laitteistohieronta. Imusuodatinpalvelua tarjotaan laajalti erikoistuneissa kauneushoitoloissa ja terveyskeskuksissa. Ja voit tehdä sen itse, kotona.
Oikean ja tehokkaan vedenpoiston tekeminen kotona voi ohjata tiettyjä sääntöjä ja noudattaa asianmukaisia olosuhteita. Muista aina, että imusuodatusmenettelyyn ei saa liittyä kivuliaita aistimuksia. Se koostuu kevyestä joustavasta napautuksesta ja aivohalvauksista, jotka suoritetaan imusolmukkeiden virralla. Varmista, että käytät erityisiä voiteita tai eteerisiä öljyjä, varsinkin jos käytetään anti-selluliittihieronta.
Imun, reisien, jalkojen imusuonien tyhjeneminen
Monet naiset kärsivät alaraajojen turvotuksesta, etenkin päivän lopussa. Voit lieventää tilannetta turvotuksella ja jopa poistaa ne, kannattaa ottaa seuraava asenne: istu alas, aseta tuoli tai ottomaani edessäsi, laita pitkänomainen jalka siihen niin, että se on lantion tasolla. Tee silmukkaa liikkeet ylöspäin ponnahdusalueelle alkaen nilkasta. Ota sitten nilkka molemmilla käsillä ja hieman työnnä, siirrä vasikka ylös. Tämä hieronta on suositeltavaa toistaa useita kertoja kullekin jalalle. Useat arvioinnit viittaavat siihen, että tämä menettely poistaa tehokkaasti turvotuksen, mikä helpottaa jalkojen, jalkojen ja jalkojen verenkiertoa.
Näiden harjoitusten tekeminen säännöllisesti voi täyttää kätesi ja seuraavaksi ilman paljon vaivaa suorittaa kotona tämäntyyppisiä imusolmukkeita.
Anti-selluliitti imunestejärjestelmän lonkan ja vatsan tyhjennys. Ennen kuin aloitat toimenpiteen, sinun kannattaa levittää anti-selluliittivoide ongelma-alueille. Lonkka- ja vatsan imusuositus koostuu kevyistä kourista ja aivohalvauksista. Huomaa, että jalkojen imusuojaus kuljetetaan aina alhaalta ylöspäin, ja vatsalle annetaan toinen strategia - imusuodatus ympyrässä, nimittäin myötäpäivään. Nämä ehdot ovat pakollisia halutun vaikutuksen aikaansaamiseksi.
Imunesteiden tyhjennys
Tosielämässä, joka päivä, ilman että tiedämme itsemme, harjoitamme lymfodrenazhihenkilöä ja jopa useita kertoja päivässä. Tähän sisältyy menetelmiä, kuten pesu, kerma ja jopa maku. Minun on sanottava, että monissa tapauksissa on mahdollista vahingoittaa ihoa kynsillä, jos teet vääriä liikkeitä ja manipulointeja näissä näennäisesti tavanomaisissa menettelyissä.
Manuaalisessa lymfodrenatsissa ihminen on tarpeeksi 5 minuuttia päivässä, eikä vaikutusta anna odottaa kauan. Se on suoritettava seuraavien sääntöjen mukaisesti:
Etupihan hieronta - useita pehmeitä aivohalvauksia otsaan suuntaan keskeltä temppeleihin.
Sitten hieronta silmien pyöreissä lihaksissa - pyöreät liikkeet, nenästä temppeleihin ja silmäsuojien alareunaan. Tämä imusulku koostuu kevyistä liikkeistä ja paineesta vain sormien tyynyillä. Sitten temppelit liikkuvat pitkin kulmakarvoja sillan nenä sileä kierre hionta. Tee nämä käsittelyt 2-3 kertaa.
Posjet imukudoksessa. Se koostuu kolmesta lineaarisesta liikkeestä: ensin leukan keskeltä alaleuan suuntaan, sitten suun kulmista korvan lohkoihin ja viimeinen rivi ylähuulta kohti temppeleitä. Kaikki tarttumiset ja lyönnit ovat helppoja.
Indeksisormien avulla paina nasolabialistat useita kertoja.
Chin hieronta. Kädet peukaloa painetaan leukalle ja suoritetaan kevyesti silmät korvien suuntaan.
Imuneste on hieronta, joka auttaa eroon pussista silmien alla, antaa iholle hyvän ulkonäön, edistää ihon ravitsemusta. Menetelmiä imusolujen poistamiseksi suositellaan suoritettavaksi päivittäin, se vahvistaa verisuonten aktiivisuutta, jakaa imusolmukkeen asianmukaisesti elimistössä, pidentää ihon ja ihon kauneutta. Voimankäyttö hieronnan aikana ei suljeta pois, mikä johtaa vahinkoihin imusuonissa.