Esimerkiksi painokoulutus on myös eräänlainen stressi. Asiantuntijat vahvistavat, että ne aiheuttavat mikro-repeämiä lihaskudoksissa ... ja näiden vaurioiden paraneminen tulee ärsykkeeksi lihaksen kasvulle ja kehitykselle. Ensimmäinen vahvistus siitä, että pienissä annoksissa stressi voi olla edullisia vaikutuksia eläviin organismeihin, sai Saksan farmaseutin Hugo Schulz 1800-luvun lopulla. Hän havaitsi, että hiiva kehittyi voimakkaammin, jos se lisäsi myrkyllisten aineiden mikro-annoksia. Tätä ilmiötä kutsuttiin myöhemmin nimellä "hormesi" antiikin Kreikan "jännityksestä, ärsykkeestä". Se ilmenee, kun elävät organismit kohtaavat pieniä säteilyannoksia, myrkkyjä, korkeita lämpötiloja ja muita haitallisia vaikutuksia. Kun nämä annokset ovat riittävän pieniä, että ne eivät voi aiheuttaa vakavia vahinkoja, näemme vastakkaisen kuvan: vähäisten vaurioiden korjaamiseksi keho aktivoi sisäiset resurssit, ei vain palauttaisi vahinkoa vaan parantaa kudosten kuntoa verrattuna alkuperäiseen. Lisätietoja on artikkelissa "Nukutuksen ja stressin vaikutus ihon terveyteen".
Mikroaaltouunin vaikutus
Århusin yliopistosta (Tanska) kuuluisa maailmankuulu biorgerontologi Suresh Rattan ehdotti hormaksimekanismin käyttöä ikäihmisten muutosten torjumiseksi. Hän osoitti, että säännöllinen altistuminen mikro-annoksille stressiä stimuloi solujen suojaava vaste ja hidastaa ikääntymisprosessia. Tällainen hyödyllinen stressi voi aiheuttaa fyysisiä vaikutuksia (korkean lämpötilan, UV-säteilyn, urheilun kuormitukset), ruokailutottumukset (vähäkalorinen ruokavalio, jotkut tuotteet - kurkuma, inkivääri ja muut), psykologiset olosuhteet (esimerkiksi jännitys ennen julkista toimintaa). Vuonna 2002 rottinki ja hänen kollegansa tutkivat pienten stressiosien vaikutusta proteiinien synteesiin ikääntymisen fibroblasteissa (solut, jotka ovat vastuussa kollageenin ja elastiinin tuotannosta). Tutkijat olivat kiinnostuneita ns. Lämpösokkiproteiineista (HSP70), joka on mukana kehon stressireaktioon. Maltillisen lämpöshokin jälkeen proteiinin taso soluissa kasvoi ja sen kanssa - vastustuskyky ultraviolettiliuokselle ja eräille myrkyllisille aineille. Ikääntyvät solut muuttuivat huomattavasti aktiivisemmiksi ja joustaviksi.
Vanhentamista koskeva rokote
Löytämisen innoittamana laboratorioiden tutkijat kokoontuivat ryhmään tutkijoita, joita rottinki johti ja loivat anti-aging-seerumin, jolla on monimutkaisia aktiivisia ainesosia, jotka aiheuttavat hormesseja, hormometinejä. Tällöin ne edistävät tämän proteiinin tuotantoa ja siten estävät ikääntymisprosessia. Kompleksi sisältää ginseng Sanchin ja gipotauriinin uutetta, joka on saatu tauriinista - yksi ihmiskehossa olevista aminohapoista.
vaikutus
Tutkimusten aikana todettiin, että kuuden tunnin kuluttua seerumin levittämisestä HSP70-proteiinin tuotanto soluissa kasvoi 24%. Kliininen testi osoitti, että ihon resistenssi ulkoisiin vaikutuksiin kuukauden kuluttua seerumin käytön lisääntymisestä kasvaa 3%. Itse asiassa mikroskoopit käynnistävät monimutkaisen ketjun, jossa on 3 vastaavaa biokemiallista reaktiota kehossa ja aktivoivat myös lämpösokkiproteiinit. Hormetiinit paitsi auttavat soluja vastustamaan ikääntymistä, mutta myös lisäävät solun aktiivisen elämän kestoa. Useimmat johtavat eurooppalaiset dermatologit ja kosmetologit ovat yhtä mieltä siitä, että ihonhoitotuotteiden käyttö ihmisten fysiologian ja biokemian syvällisestä ymmärtämyksestä biologisten kudosten korjaavien ominaisuuksien ymmärtämiseen voi tuottaa suurta menestystä. Tärkeintä on varmistaa niiden oikea käyttö. Nyt tiedämme, millaisia vaikutuksia nukkua ja stressiä ihon terveydelle.