Ennen kuin käytät aromaattisia öljyjä, sinun on tiedettävä sairautesi, on parasta saada tarkka diagnoosi lääkäriltä. Jokainen eteerinen öljy toimii omalla tavallaan ja on edelleen lääkettä, vaikka se on luonnollista alkuperää. Siksi ei ole syytä kokeilla ja öljyjen paranemisominaisuuksia satunnaisesti. Ennen aromaterapia-tekniikoiden käyttöä sinun on tiedettävä kaikkien öljyjen ominaisuudet. Tätä tarkoitusta varten on kätevää tehdä itsellesi merkki, joka on aina käden ulottuvilla.
Aromaattisten öljyjen vaikutus on ilmeinen vain, jos ne on asianmukaisesti valmistettu ja varastoitu oikein. Siksi sinun pitäisi ostaa eteerisiä öljyjä pulloissa tummaa lasia. Öljyn merkinnässä tulee olla raaka-aineen latinankielinen nimi, käyttöohjeet ja luettelo vasta-aiheista. Eteeriset öljyt valmistetaan tislaamalla vesihöyryllä tai uuttamalla kasvimateriaalista. Säilytä öljy pimeässä paikassa, johon lapset eivät pääse käsiksi.
Kotona käytetään seuraavia aromaterapeuttisia menetelmiä: inhalaatiot ja kylpyammeet. Lue lisää jokaisesta hoitomenetelmästä.
Inhalaatiot eteeristen öljyjen kanssa.
Tämän hoitomenetelmän avulla eteeriset öljykomponentit tulevat nopeasti veren sisään. Hengittämisessä on kaksi tapaa:
- tippuu muutamia pisaroita eteeristä öljyä nenäliinalla, hengitä tuoksua ja tuo nenäliina nenäön.
- 1-2 pisaraa eteeristä öljyä tippuu kuumaan veteen, peitetään pyyhkeellä ja hengitetään 5 minuuttia pareittain. Inhalaatiot ovat erityisen käyttökelpoisia särkyvän sairauden aikana ja ne antavat lähes välittömiä tuloksia.
Tällaisia aromaterapeuttisia menetelmiä tehdään yleensä 2-3 kertaa päivässä. On myös mahdollista käyttää höyryinhalaattoria, mutta sen avulla saat paljon pienempiä määriä eteerisiä öljyjä eteerisiä öljyjä.
Kylpy eteeristen öljyjen kanssa.
Yksinkertainen ja erittäin miellyttävä hoitomenetelmä, jonka aikana eteeriset öljyt imeytyvät ihoon. Kylvyssä on riittävästi 20-30 tippaa öljyä, mikä lisää, että kylpyhuoneessa on tarpeellista sekoittaa hyvin vettä. Vauhtia tulee olla vähintään 10 minuuttia. Tämän aromaterapiamenetelmän avulla on hyödyllistä sisällyttää miellyttävä musiikki, rentoutua ja ajatella vain hyvää. Joten aromaattisten öljyjen kylpy tuo kaksi kertaa enemmän hyötyä kehoon. Eteeristen öljyjen kylvöillä on nuorentava vaikutus.
Luettelo eteeristen öljyjen luettelosta, jonka on oltava sormenpäissäsi:
Geranium - lievittää stressiä ja ahdistusta. Auttaa tulehduksia kurkussa ja suussa. Vähentää toksiinien rungon, lisää ihon sävyä.
Laventeli - lievittää stressiä, masennusta, ahdistuneisuutta. Poistaa epämiellyttävän hajun suusta, auttaa pahoinvointia vähentäen ihon tulehdusta.
Majorana - poistaa yksinäisyyden ja epätoivon tunteen. Se helpottaa hengittämistä keuhkoastmassa. Vähentää kouristuksia, auttaa ummetuksessa.
Minttu - herättää mielialaa. Auttaa merivesi, kurkkukipu ja suu infektioita. Kosteuttaa ruoansulatusta, lievittää närästystä.
Rosemary - parantaa muistia. Auttaa eri infektioita, helpottaa ruoansulatusta, eliminoi ilmavaivat. Vahvistaa verenkiertoa.
Sandalwood - auttaa unettomuuden, rauhoittaa. Eliminoi ripuli ja oksentelu. Hän kohtelee hilseä. Auttaa keuhkoputkentulehduksen ja astman hoidossa.
Tea tree - on antiseptinen vaikutus. Käytetään käsittelemään haavoja ja leikkauksia.
Eukalyptus - herättää henkistä toimintaa. Poistaa turvotuksen, pehmentää kuivaa yskää. Taistelee ihon infektioita vastaan.