Asiantuntijaryhmät avioeron jälkeen

Avioeron jälkeen yleensä kestää kauan aikaa selviytyä, hyväksyä ja ymmärtää mitä on tapahtunut, ymmärtää se ja sen rooli siinä. Aluksi on tuskallista ymmärtää, että kaikki, mitä sinut rakensivat poluksi, onneksi sellaiset suhteet, joissa sinä ja aviomiehesi voivat antaa toisilleen ja maailmalle parhaan, joka on sinussa, muuttui pahaksi, joka ei ole arvokas teistä ja itsestäsi - perhe. Jos perhe-elämä kesti pitkään, hänellä oli emotionaalinen, psyykkinen ja henkinen merkitys ihmiselle, niin odottamaton ero on aina jännitys, jota hänellä on surua. Näillä kokemuksilla on useita vaiheita. Jos avioero olisi vain sellainen merkki, joka kärsi erityisesti tuskallisesta kokemuksesta, riippuen siitä vaiheesta, jossa olet nyt, sinun valtionne kannalta tärkeät psykologien suositukset auttavat sinua.

Vaiheiden aikakehykset ovat ehdollisia, sillä avioero ja sitä edeltävät suhteet voivat olla hämmentäviä, täynnä toivoa ja epätoivoa, toisiaan täydentäviä. Siksi jotkin vaiheet voivat viivästyä.

Alkuvaihe on shokki
Todennäköisesti olet jo kokenut tämän vaiheen. Se kestää yleensä useita minuutteja useisiin kuukausiin, mutta useimmiten - noin 10-12 päivää. Tällä hetkellä ei ole helppoa ymmärtää ja uskoa siihen, mitä tapahtui. Se liittyy siihen, että olet oppinut petoksesta, että miehesi päätti avioeron. Tai ehkä se alkoi, kun annoit suostumuksesi avioerolle, mutta silti ei voinut ymmärtää, miten se tapahtui. Tällä hetkellä läsnäolo lähellä sinua ystävien ja läheisten kanssa voi auttaa. Jos onnistut kertomaan jollekulle mitä tapahtui tai yksin, ilmaisemalla tunteitasi, ehkä itkevää - voit tuntea, että tunnet paremmin ja että toinen vaihe on alkanut.

Kärsimyksen vaihe
Keskimäärin se kestää 8-9 viikkoa. Tämä on tunne-ohjausten ja kokemusten aika. Tuhkauksen tunne ja elämän järjettömyys, kaunaaja, yksinäisyys, rangaistus, pelko, jännitys ja avuttomuus näkyvät voimakkaasti. Nainen, joka on yksin eronnut avioeron jälkeen, rikkoo rakastettunsa, kokee usein ristiriitaisia ​​tunteita.

Jos kohtaat elämääsi tämän kriittisen ajanjakson, tiedät todennäköisesti monenlaisia ​​tunteita, jotka näyttävät liittyvän yhteen liikkuvuuteen. Ehkä tämä on tunne syyllisyydestä kaikesta, mitä tapahtui, koska et pidä miestäsi, et pidä perheestänne, ehkäpä muistatte vihamielistämisistä. Tämä ja jäljellä oleva kipu sinulla on, kaunaa, hämmennystä.

Luultavasti, nyt ymmärrät mielessä, että on tarpeen nähdä kaikki, mitä tapahtui rakentavassa valossa, mutta toistaiseksi tunteet ovat ylivoimaisia ​​hyvin usein ja estävät sinua ymmärtämästä itseäsi. Mutta tunteet ovat normaaleja tässä epänormaalissa tilanteessa. Yritä ymmärtää, nähdä kokemustenne puolelta. Tällä hetkellä voit auttaa ystäviä, perheitä, jotka ovat valmiita kuuntelemaan sinua. Yritä puhua, älä pidä tunteitasi itsellesi, muuten he voivat pysyä sydämessäsi kauan ja kaiku, estää sinua rakentamasta suhteita jollekin rakastat tulevaisuudessa.

Tämän jakson aikana todettu syyllisyyden tunne on äärimmäisen tuottamaton tunne. Nämä kokemukset voivat tulla tuhoisiksi, jos ne viedään pois ilman toimenpiteitä. Psykologit, jotka työskentelevät avioeroa käyvien ihmisten kanssa, ovat havainneet, että hengellinen kärsimys päättyy, kun henkilö lopettaa syyllisyytensä epäonnistumisesta ja ymmärtää, että tarvitaan kahta ihmistä perheen tuhoamiseksi. Sinä ja ex-aviomieillasi oli hyvät aikomukset, kaikki haaveilivat ja odottivat onnellisuutta molemmille. Mutta aluksi valitsit eri suuntiin, jota ei edes epäilty. Jos ymmärrät tämän, päästä eroon vihan ja vihan tunteista ja heitä pois sydämestä on yksinkertaisesti välttämätöntä, muuten elämä näyttää painajaiselta. Kaivaminen aikaisemmissa epäkohdissa ja riitoissa voi tuoda mukanasi loputtoman kärsimyksen sinulle ja kaikille ympärilläsi.

Älä keskity vain itseesi ja kokemuksiisi. Muista, että vieressäsi on ihmisiä, jotka eivät myöskään ole helppoa. Tämä ja lapsesi, jotka kokevat vakavasti, mitä tapahtuu. Älkää tartu loukkuun ja muista, että lapset tarvitsevat isänsä, jota he rakastavat. Siksi vakuuttaa heille, että he voivat nähdä isänsä melko usein. Se on nyt vaikeaa vanhempiesi ja vanhempiasi vanhempanne vanhemmille.

Tällaisissa hetkissä on tärkeää alkaa suunnitella tulevaa elämää, hakea itsellesi tukea.

Jäännös-ilmiöiden vaihe
Se kestää noin vuoden kuluttua avioerosta. Tässä vaiheessa surun kokeminen ei nyt dominoi, se joskus ilmestyy jälkijäristyksien muodossa. Heidän syynsä on tapaaminen miehensä kanssa, jotkut tapahtumat ("ensimmäinen syntymäpäivä ilman häntä", "ensimmäinen kesä ilman häntä").

Myös avioeron jälkeen on vaikea kokea aviomiehiä - tavallisia ystäviä, sukulaisia, mahdollisuutta puhua puhelimessa milloin tahansa. Toisaalta nämä ovat raskaita muistutuksia menetyksestä ja toisaalta - tilaisuus vähitellen tottua uusiin suhteisiin. Kun henkilö kuolee jonkin ajan kuluttua, rakkaimmilla on muistoja hänen parhaista ominaisuuksistaan, se auttaa selviytymään hänen kuolemastaan ​​ystävällisin tuntein sydämessä. Avioeroa on kuitenkin monimutkaisempi sillä, että aviomiehen idealisointi keskittyy miehen parhaisiin ominaisuuksiin ei niin usein eikä pian.

Valitettavasti nainen tässä asennossa on yleensä täynnä tunteita, jotka voivat olla tuhoisia sekä muille että itselle. Jos kilpailijalla on kilpailija, se aiheuttaa kateutta ja raivoa - ainakin joku syyttää: houkutella, kierrättää, vietellä, innoissaan, vetäytyä ... Paljon enemmän tuskallista, kun ihminen yksinkertaisesti lähtee. Ei kilpailija vaan "missään". Tämä tarkoittaa, että hän ei halua elää kanssasi lainkaan, kuten he sanovat. Hän yksin on parempi. Tällaiset avioerot ovat syvästi tuhoisat naiselle, varsinkin jos hän yrittää jatkuvasti ymmärtää, miksi hän yhtäkkiä lähti tällaisesta syystä? Eikö ole ilo? Mitä ei päättynyt? Tai antoi liikaa, "kuristui käsissä", ei anna hänen hengittää? Naiselle tällainen avioero voi olla erittäin vakava tekijä, joka heikentää hänen itseluottamustaan. Voidaan luoda kompleksi, ajatus omasta hylkäämisestä, onnellisuuden mahdottomuus. Tätä on vältettävä. Toisaalta on tietenkin hyödyllistä analysoida huolellisesti, mitä prosesseja salaa tapahtuu perheessä, miten suhde muuttui ja miksi, jolla on paljon kokemusta, ei huomannut tätä? Tai et halua huomata? Toisaalta on välttämätöntä pelastaa itsensä masennuksesta, epävarmuudesta, ahdistuksesta, yritä nähdä, mitä tapahtui testiä ja kokemusta, tilaisuutta harkita entistä ja aloittaa uusi elämä. Kuka tietää, ehkä se ei ole pahempi, mutta edes parempi kuin edellinen.

Valmisteluvaihe
Se on noin vuosi myöhemmin. Tälle ajanjaksolle on tyypillistä, että naisen ei enää enää ole surua, kun muistetaan taukoa, ja suru on hyvin erilainen tunne.

Vähitellen aika parantaa kaikki haavat. Ja ajan mittaan, kun olet tottunut selviytymään kaikista ongelmista yksin ja iloitsekaan, tunnet olevasi tyytyväinen, että onnistut, itsetunto palautuu. Ja tässä tapauksessa, yleensä vuosi tai kaksi taas, tarvitaan uutta rakkautta.