Edut infrapunasaunan käytöstä

Kuka ei pidä saunasta? Ehkä vain yksi, joka ei ole koskaan ollut siinä. On olemassa hyvin vähän lääketieteellisiä vasta-aiheita, jotka estävät tiettyjen sairastuneiden luokkien pääsyn saunaan, mutta suurin osa saunasta ei voi saada muuta kuin hyvää. Perinteinen venäläinen sauna, suomalainen sauna - kaikki vaikuttaa myönteisesti kehoon. Mutta hyvin harvat ihmiset tietävät, mitä todella ihmeellisiä ominaisuuksia infrapunasauna on, jonka käyttö ei muutenkaan ole kontraindikaatioita. Puhumme tästä tarkemmin.

Haluatko voittaa masennuksen? Sinulle täällä!

Se ei ole salainen kenellekään, että henkilön mieliala riippuu suoraan valopäivän pituudesta ja auringonvalon pituudesta. Mutta tutkijoiden uusin tutkimus on paljastanut, että auringon säteet voivat itsessään olla heikompi, sitten ne voivat vaikuttaa voimakkaammin organismiin, infrapunasaunan käytön edut ovat ilmeisiä täällä.

On selvää, että kaikki täällä riippuu infrapunasaunan sähkömagneettisen säteilyn voimasta. Ja nyt on osoitettu, että infrapunasäteily stimuloi endorfiinien tuotantoa, ns. "Onnellisuuden hormoneja". Se on endorfiineja, jotka auttavat aktiivisesti kehoa voittamaan minkä tahansa masennuksen, lisäävät mielialan ja äänen kohottamista.

IR-saunan aikana käytännössä jokainen kehon solu vapautuu stressistä ja hermostuneisuudesta. Samalla säteilevä lämpö ei sisällä tavanomaisen auringon säteilyn haitallisia ominaisuuksia, jotka koostuvat erilaisista säteistä. Tässä on yksi infrapunasaunan monista ominaisuuksista.

Rentoutuminen ja täydellinen rentoutuminen

Se tuntuu uskomattomalta, mutta infrapunasäteet voivat rentouttaa kireät lihakset paremmin kuin mikä tahansa ammatillinen hieronta, lievittää kouristuksia ja väsymystä. Miten tämä tapahtuu? Kun kehon pehmytkudos tunkeutuu viisi senttimetriä, lämmittimien aiheuttama infrapuna-aalto heikentää lämpöä suoraan lihaksissa. "Petrified", "jäädytetty" ylitöistä, stressistä, kylmyydestä ja muista lihasten tekijöistä rentoutuu, niiden elastisuus palautuu. Entinen joustavuus palaa, kouristukset ja nivelkipu menevät pois. Lisäksi infrapunasäteet estävät maitohapon erityksen lihaksissa, mikä aiheuttaa lihaskramppeja, jännitystä ja väsymystä. Mutta solujen kylläisyys hapella, joka edistää nopean sävyn nousua, esiintyy tässä paljon nopeammin kuin muissa sauna-lajikkeissa.

Erilaiset niveltulehdus, lihaskipu, nyrjähdys, bursitis, urheiluvammojen toipuminen, kroonisen väsymysoireyhtymän voitto, immuunijärjestelmän stimulaatio - tämä ei ole täydellinen luettelo infrapunasaunan lääketieteellisistä ominaisuuksista, joissa saunan edut ovat ilmeisiä. Ja vaikutus sydämeen ja verenkiertoon! Infrapunasaunassa verenkierto kiihtyy, kehon lämpötila nousee. Sydämen sydämentykytys tapahtuu, veren "pumppaaminen", joka paljon suurempina määrinä kuuluu lihaksiin ja elintärkeisiin elimiin, joista useimmat kärsivät hapen nälästä. Eli kun saunassa olet tekemässä jonkinlaista harjoittelua koko keholle samalla, kun he ovat rentoja.

Tartuntojen ja virusten torjunta

On selvää, että saunan käyttö on ensimmäinen keino ehkäistä influenssa, vilustuminen ja muut virusperäiset sairaudet. Loppujen lopuksi se tuottaa keinotekoisesti olosuhteita, joissa ruumiinlämpötila nousee 38 ° C: een ja iho - jopa 40 ° C. Se on suunnilleen tapa, jolla se tapahtuu sairauden aikana. Mutta infektoivilla ja muilla sairauksilla lämpötilan nousu on yksi elpymisen edellytyksistä, sillä näin keho kamppailee virusten ja bakteerien kanssa. Lämpö stimuloi kehon luonnollista immuniteettia, joka johtaa interferonin tuottamiseen (antiviraalinen proteiini, joka voi jopa torjua syöpää vastaan), vasta-aineiden ja leukosyyttien erittymisen. Tutkijat sanovat, että kylmän ja influenssan hoito varhaisessa vaiheessa infrapunalämmön avulla voi merkittävästi nopeuttaa palautumisprosessia. Bakteerien ja virusten lisäksi infrapunasäteily voi tappaa jonkinlaisia ​​ihmiselle haitallisia hyönteisiä. Esimerkiksi härkä.

Kauneuden - infrapunasaunassa!

Kuiva tai rypistynyt iho, pimples ja mustat paikat, ekseema, psoriaasi - joilla ei ole vain iho-ongelmia, jotka ovat myrkytysoireita! Monet ovat valmiita kivuliaisiin menettelyihin suurista rahoista vain päästäkseen eroon tällaisesta ongelmasta. Mutta infrapunasauna voi auttaa tässä!

Riittää, että vietät täällä 15 minuuttia vahvistaen verenkiertoa iholla. Tämä johtuu verisuonten laajentumisesta lämmön vaikutuksen alaisena. Veri, joka liikkuu nopeammin, kyllästää ihonalaisissa ja pinnallisissa kudoksissa olevat solut hapella, tärkeillä ravintoaineilla, mikä johtaa soluaktiviteetin aktivoitumiseen.

Lisäksi lämpötilan nousu stimuloi kahden miljoonan ihon hikoilua. Viimeaikaisten tutkimustulosten mukaan hiki pystyy muuttamaan talirauhasten sisältämän rasvan veteen. Näin ollen runsas hikoilu, sebum ja bakteerit kehittyvät siinä näkyvät erinomaisesti. Myös hiki poistaa kertyneet toksiinit, jotka aiheuttavat tulehdusta. Ihon huokoset vapautuvat liasta, rasvasta ja muista ongelmista, kollageenituotannon stimulaatiosta, antavat ihon kimmoisuuden ja helpottavat ryppyjä.

Ja luultavasti ei ole tarvetta puhua yksityiskohtaisesti siitä, miten liiallinen hikoilu rasva- ja selluliittia kohtaan vaikuttaa. Niinpä hilpeydestä - yksi tärkeimmistä kauneuden ehdoista - tervetuloa infrapunasaunan telineeseen!