Hieronta koko keholle
Jalkalla on paljon biologisesti aktiivisia pisteitä, joista jokainen liittyy tiettyyn elimeen. Työskentelyllä voit parantaa koko kehon työtä. Siksi, kun kävelemme avojaloin, tapahtuu eräänlainen hieronta, jossa organismin hyöty päätyy. Tämän seurauksena verenkierto kasvaa, ihon ja alusten (myös aivojen) tilanne paranee. Väsyneille jaloillemme on hyötyä. Loppujen lopuksi, kun kävimme paljain jaloin, koulumme jalkojen kaaria. Prosessissa mukana ovat kaikki luut, lihakset, nivelet, jopa pienimmätkin, jotka yleensä pysyvät liikkumattomina tiukkojen kengän takia. Siksi on niin hyödyllistä ajoittain osallistua kenkiin! Jos et ole kokeillut sitä, niin nyt on aika.
Huomio! Ei ole välttämätöntä kävellä paljain jaloin niille, jotka kärsivät reumasta jalat, kihti, virtsatietojärjestelmän krooniset sairaudet. Tällaisten potilaiden tulisi varoa hypotermiasta.
Maa parantaa energiaa
Energian ja siksi terveyden parantamiseksi on erittäin hyödyllistä kävellä paljain jaloin maan päällä. Itämaisten lääkäreiden mukaan jalkaisten jalkaisten edut ovat vain valtavat. Näin annamme maalle negatiivisia maksuja, ja se puolestaan "veloittaa" meidät hyödyllisellä energialla. Tutkijat ovat löytäneet selvityksen tällaisista "ihmeistä". Tosiasia on, että nykyaikainen ihminen kerää liikaa epäterveellistä staattista sähköä. Koskettaen maata paljain jaloin, hän pääsee eroon tällaisista maksuista. Tämä johtuu maan magneettikentän vaikutuksesta kaikkiin eläviin asioihin.
Erikoislaitteet osoittavat, että ihmisen energia alkaa parantua noin 40 minuutin kuluttua kosketuksen aloittamisesta maan kanssa. Siksi talon talossa lämpimällä säällä, on useimmiten ottaa pois kengät työskentelevät puutarhassa tai kasvis.
Kävely veteen
Nämä kovettumismenetelmät vahvistavat kehoa ja korvaavat sinut monilla lääkkeillä. Kaikki tietävät, että vesi vielä rauhoittaa ja lievittää meitä ylitöistä. Kun me syöksymme veteen paljain jaloin, keuhkot ja suolet alkavat toimia paremmin. Näin voit päästä eroon jopa päänsärkyä ja ilmavaivoja. Nämä menettelyt voidaan suorittaa suoraan kotona.
Kylvyssä on kylmää vettä nilkkaan ja kävele vettä pitkin. Kesto: 1 minuutti päivässä aloittelijoille, sitten 5-6 minuuttia. Kylvyn jälkeen sinun on lämmitettävä jalkasi, hieromalla niitä voimakkaasti kuivalla, kovalla pyyhkeellä. Ajan mittaan veden taso on nostettava vasikoihin ja polviin ja veden tulee kylmempi.
Märillä kivillä
Erinomainen jalkaharjoittelija - joki tai meri pikkukivet. Menettely auttaa sinua litteiden jalkojen ja muiden jalka-tautien sekä anemian kanssa. Jos tuo kiviä kotiin, voit parantua itse omassa kylpyhuoneessasi.
Laita kiviä altaaseen, kaataa ne kylmällä vedellä (voit lisätä hieman etikkaa) ja astu jalka jalasta. Menettelyn kesto: 3-15 minuuttia niille, jotka ovat heikentyneitä tai sairaita, 30 minuuttia - niille, jotka ovat täysin terveitä. Huomio! On tärkeää, että kivet ovat märät koko menettelyn ajan.
Healing Dew
Esivanhemmat uskoivat, että kaste, joka putosi heinäkuun lopulla tai elokuun alussa, oli parantavin. Käveleminen paljain jaloin kastetta pitkin paitsi koventaa, vahvistaa koko kehoa, mutta auttaa myös parantamaan vakavia sairauksia. Tällaiset kävelee harjoittelevat aluksia, soivat lihaksia. Ja kastepäällykset antavat elinvoimaa, ravitsevat kehoa mineraalisuoloilla, palaavat nuorisoa. Joten miksi emme yritä ihanaa voimaa kesäkuumasta?
Aamulla aamulla mennä ulos kentälle ja kävellä paljain jaloin kovaa ruohoa pitkin. Ensin odota, vedä lihakset. Ota sitten aikaa, hyppää. Aloita 1-2 minuuttia ja vähitellen tuo kulkuaika 45 minuuttiin. Sinun ei tarvitse pyyhkiä jalkojasi. Anna niiden kuivua, pukea puuvillasukat ja ottaa istuimen välittömästi.