Kun tyttö kohoaa korkokenkiä, hänen siirtymän painopisteen ja tämän vuoksi selkärangan paine kasvaa. Paine on väärä, joten pitkä kävely kannoilla johtaa usein siirtymään lantion ja nikaman, ruoansulatusjärjestelmän tulehdus ja lantion elimet, selkärangan kaarevuus, osteochondrosis. Lisäksi, kun kävelet korkokenkiä, tukipiste muuttuu: kävelet melkein sukkia. Tämän takia kantapään jänne ei ole läheskään mukana kävelyssä ja voi surkeuttaa, mikä johtaa nilkan liikkeen rajoittamiseen ja lihasten muodonmuutokseen.
Lisäksi kävely korkokenkiä on varsin traumaattinen. Usein hiusneuleiden ystävät satuttavat jalkojaan. Kantapää putoaa pieneen kuoppaan asfaltilla ja syrjäytetyillä jaloilla - pienin asia, joka voi tapahtua sinulle.
Mutta silti ihmisjalka on järjestetty niin, että kengät, joilla ei ole kantapäätä, tekevät samoja haittoja kuin korkealla. Siksi optimaalinen valinta - kengät, joiden kantapää on 2-5 cm. Pieni kantapää tekee jousen toimintaa, mikä helpottaa jalkojen elämää.
Mutta monet naiset, vaikka korkokenkiä on vahingoittunut, on vaikea luopua pukeutumisesta.
Siksi noudata joitain sääntöjä, jotka auttavat sinua pysymään terveinä.
1) Kengissä on oltava hyvä pohjallinen ja kaarituet.
2) Korkea kantapää ei ole suositeltavaa käyttää yli 2-3 tuntia päivässä ja 2-3 päivää viikossa. On parasta käyttää kenkiä puolestaan litteällä pohjalla, sitten pienellä kantapäällä, sitten korkealla.
3) Anna jalkasi lepäävät korkokengistä: kävele talon ympärille paljain jaloin, hieronnia, käytä erityistä jalkojen kermaa.
Jalkaterä voi kuitenkin vaihtaa rakenteen, lihakset toimivat eri tavoin, koska kengänpidennykset kestävät pitkään, joten jyrkkä siirtyminen kengille, jossa on litteä pohja, voi vahingoittaa jalkoja. Siirry tällaisiin kenkiin vähitellen.
Korkea korkokenkiä ei saa käyttää naisilla, jotka ovat alttiita suonikohjuille, niveltulehduksille ja muille nivelsiteille. Ja myös niille, jotka työskentelevät, liittyy pitkään jaloilleen.