How to say Ei ja tuntea syyllisyyttä?


Ennemmin tai uudemminkin, ei väliä kuinka ihmeellinen suhde on, meillä on edessään tarve osoittaa rajoja. Sanomalla "ei" tarjoukselle tai edes henkilölle, me kaikki ajattelemme, miten sanoa ei, eikä tunne syyllisyyttä . Mutta mistä tämä syyllisyyden tunne tulee? Emmekö ole oikein puolustamaan mielipiteitämme, mikä on meille tärkeää vai kallista?

Miksi meidän on sanottava henkilölle?

Luonnollisin vastaus, jonka sanelee järkeä: emme yksinkertaisesti voi sanoa "kyllä". Monet teot ja päätökset tässä maailmassa sisältävät vain kaksi vastausta: joko kyllä ​​tai ei. On yksinkertaisesti mahdotonta väistää.

Ja tässä tapauksessa kyvyttömyydestä, joka johtuu syyllisyydestä sanoa "ei" selkeästi ja välittömästi - se on viettää aikaa, rahaa, pilaantuneita suhteita. Kun jätät vastauksen, otamme täyden vastuun osoitettujen tehtävien suorittamisesta. Ja sitten he syyttävät meitä ... mitään! Kuinka voin sanoa ei ja ole syyllistynyt?

Mistä viini tulee yksinkertaisen sanan "ei" vuoksi?

Vastauksen välttäminen ei ole vastaus. Tai sitä ei voida pitää sinun mielessäsi. Mutta vastaamalla sellaiseen tapaan, saatat vaarantaa suhde ... vai ei?

Itse asiassa kaikki on paljon monimutkaisempaa. Todennäköisesti pelkäämistä suhteiden tuhoamisessa on tiettyjä edellytyksiä - tämä tunne ei ole "missään", vaan muodostui kokemuksestasi. Mutta kietoutuvat vastauksesta, jossa ehdotetaan "tekemään huomenna" tai vastaamalla "yritän, mutta en takaa", asetat suhteet lakkoon aikaisemmin.

Jokainen avaamaton "Ehkä toista kertaa", sanottiin halusta olla vahingoittamatta keskustelukumppania, pettävät kaksi ihmistä kerralla. Yksi on pettynyt odotuksiin, hänen aikaaan vain viettää epäkunnioittavasti. Hän laskee apuaan tai tukemalla, kiinnittäen huomiota tai ratkaisemaan ongelmansa. Ja sinä olet perching itsellesi ylimääräinen taakka - ainakin moraalinen. Loppujen lopuksi, kun keskustelukumppani lähtee, sinut kärsivät epäilyistä ja "hakkaamisesta".

Tämän seurauksena sekä teillä että neuvottelukumppanilla kaksi ihmistä viettää viipymättä aikaa sen sijaan, että heittäisivät välittömästi kaikki "i". Tärkein esimerkki on kutsu päivämäärään. Tyttö saa kutsun miehestä, joka ei varmasti ole kovin kiinnostunut hänestä. Ehkä hän vakuuttaa itsensä siitä, että eräänä päivänä hän kiinnostaa häntä ... Kyllä, ja on epätoivottavaa lopettaa välittömästi tällaiset miellyttävät väitteet hänen ajastaan ​​...

Mutta vaikka hän korvaa yksiselitteisen "ei" sen sijaan, että sanoisit "Tänään olen varattu" tai "Ehkä toista kertaa?", Tämä ei muuta tosiasioita, ja hänellä on tunne syyllisyydestä.

Kieltäytymisestä meitä ei ole vakuutettu - ei asenteissa, liiketoiminnassa eikä omassa perheessä. Tunnetaksemme epäonnistumisen pelon, jota me tiesimme, emme ole kiireisiä "miellyttää" henkilöä. Usein me rohkaisemme ihmisiä sen sijaan, että jatkamme.

Joten käy ilmi, että halu olla hyvä ei ole optimaalinen. Kuitenkin tällaisille ihmisille on toinen tapa ulos - ottaa yhteyttä välittäjiin, äärimmäisiin toimenpiteisiin ja jopa asianajajiin ...

Nuoresta iästä alkaen sana "ei"

Ensimmäisten sanojen joukossa, joissa lapset oppivat, on sana "ei". Huomasitko tällaisen ominaisuuden? Se on oma tärkeä tehtävä. Se rakentaa ihmisen ja ihmisten väliset rajat ihmisen ja maailman välille. Kaikki tämä "nizya" ei ole turvallinen tai tehoton. Äiti sanoo "ei" äiti suojelee vauvaa kaikesta, jota hän ei vielä tarvitse. Ja samaan aikaan lähes jokaisella "nizyalla" lapsella on "ZYA!"

Ainoastaan ​​ikääntyminen, olemme arkoja ennen tämän "ei" voimaa. Älä yritä uudestaan ​​ja tuntua, laittaa se lievästi, epämukavaksi. Mutta kun asfaltti sanoo "ei" lapsen polville, niin me, jos olemme varmoja "ei" oikeellisuudesta, meillä on oikeus ja jopa pitäisi kieltäytyä.

Tällaiset "ei"

Mutta ei kaikki "ei" ole yhtä surullinen tai tuskallinen. Ja jos et halua sanoa eikä ole syyllistynyt, yritä alkaa miettiä sanaa "ei". Tässä on vain muutamia esimerkkejä.

Ja lopulta sakramentaalinen:

Yksinkertaisin on tietenkin vastaus "ei", jos se ei itsessään sisällä mitään myönteistä eikä kielteistä. Vastauksena yksinkertaiseen kysymykseen. Mutta kaikki kysymykset koskevat meitä, muuten emme kysy heiltä? Silloin yhdestä "ei ole läsnä" on niin paljon tunteita, ja toisissa - hiljainen lausuma tosiasiasta.

Vastaus on yksinkertainen: älä tuota mitään tarpeetonta sinun "ei", eikä sinulla ole tuhoisaa tunne syyllisyyttä mitään.

On monia hienoja tapoja sanoa "ei" eikä tunne syyllisyyttä.

On olemassa useita virheellisiä tapoja sanoa ei.

Ole herkkä, kieltäytyy tekemästä mitään. Valitse, kieltäydy, älä tunne syyllisyyttä , mutta muistakaa, että ihmiset taistelevat sinua ratkaisemaan ongelmansa.