Hygieenihierontaan käytetään seuraavia tekniikoita:
- hankaus;
- silitti;
- tärinä;
- vaivaamista.
Kaikki liikkeet on tehtävä pyöreällä, suoraviivaisella ja siksak-kuvioinnilla. Toista jokaisen liikkeen pitäisi olla viisi kertaa. Paikat kaulassa ja otsassa massataan erikseen.
Aloittaaksesi tämän hieronnan suorittamisen, sinun on ensin harkittava ihmisen ihon tyyppiä. Normaalilla kasvojen iholla päivittäinen kosmeettinen hieronta riittää. Jos sinulla on ryppyjä, on suositeltavaa suorittaa hygieeninen hieronta, kun olet suorittanut noin 15 menettelytapaa (ihon kunnosta riippuen).
Jos kasvohoito on liian kuivaa, säännöllinen hieronta ei ole tarpeen yli 2 kertaa viikossa.
Jokainen tällainen hieronta kestää vähintään kymmenen minuuttia.
Hygieeninen hieronta kuivalla ja hämärtyneellä iholla suoritetaan vasta sen jälkeen, kun kosteusvoite on otettu kasvojen iholle. Tavanomaisten vaivaus- ja jauhamenetelmien lisäksi on välttämätöntä ja hyödyllistä käyttää effleurage-menetelmää. Kun hieronta on suoritettu, lautasliina on poistettava huolellisesti lautasliinalla ja kuumapuristettava.
Jos sinulla on kasvojen turvotus, käytä niska- ja kasvohierontaan hyvin varovainen. Tässä tapauksessa meidän on rajoittuttava tavanomaiseen simulointiin. Hieronta silmiin ja silmäluomiin ei kuulu.
Cryo. Hygieeninen ja ennaltaehkäisevä hieronta
Ennalta ehkäisevä hieronta sisältää kryomassage (kreikan sana kryos tarkoittaa "kylmää, jäätä"). Kryomassaa varten on tarpeen käyttää hiilihapon lunta. Hänelle on iho herkin. Tämäntyyppinen hieronta auttaa vähentämään sebumia, joten tätä hierontaa suositellaan rasvaiselle iholle. Toinen kryomassage soveltuu hyvin rypistyneen ja häipymän ihon hierontaan.
Jotta ihoa ei ylikierrettäisiin creomassageilla, on välttämätöntä soveltaa vain pinnallista silmää. Hiilidioksidin levittämisen jälkeen kasvojen iholle tulee näkyä ihon punoitusta, samanaikaisesti tulee väsymys ja elinvoimaisuuden lisääntyminen tuntuu. Seuraavassa kasvussa ravintoaineiden ja hapen, ja myös vakauttaa kiertovirta kaula ja kasvot.
Monet kosmetologit suosittelevat aloittavansa kotihierontaansa kaksikymmentäviisi vuotta. Ihanteellinen löytyy joka päivä, niin paljon aikaa kasvojen iholle, joka vastaa teidän iänne. Koko hoidon kokonaisuudesta (hieronta, pesu, naamio, meikki, voiteiden ja voiteiden käyttö) hieronta on yleisimmän ohjelman lyhimmänlainen. Mutta sinun on hierottava joka päivä, jotta iho tottuu tällaiseen kuormitukseen ja reagoi arvostamalla hoitoa.
On useita tapauksia, joissa kasvohieronta ei ole mahdollista:
- jos ihon koskemattomuus loukkaantuu (allergioita, dermatiittia ja muita sairauksia);
- jos kyseessä on viruksen luonteinen sairaus;
- kehon eri akuuteissa tiloissa;
- jos ihossa on pustuleita;
- jos henkilöllä on yksilöllinen intoleranssi kosmeettiseen hierontaan;
- kun vaihdetaan kallonsisäistä painetta;
- aktiivinen couperose - alusten laajentaminen pienen punaisen verkon muodossa kasvojen iholle.
Ohjeet hygieeniselle kasvohieronnalle:
- Kulmakarvat laittavat peukalosi tyynyt. Ja hieman painamalla, työnnä sormesi nenän sivupintoihin kohti alempaan leukaan.
- Alemman leukan sormien kulmasta suoritetaan yksinkertainen silmän kaula.
- Suljetut sormet suorittavat niskan etupinnan siistimisen.
- Käytä sormenpäätesi päästäksesi alempaan leukaan reunaan, seuraa sitä, hieroen hieman, jatka leuan reunasta korviin ja paina alas kohdasta, joka sijaitsee juuri korvalehden alapuolella. Älä paina lankavesiä painettaessa.
- Aivojen leuka ja ylähuuli. Koskettamalla indeksisormia koskettamalla ylähuuli ja keskimmäiset leualle, pienet sormet ja nimettömät asetetaan leukan alle.
- Kolme sormea (ilman peukaloa ja pikkusormea), jotka asetetaan nenän siiville ja leikkaavat hieman poskille samalla, kun painat korvien lähellä olevaa aluetta.
- Samojen kolmen sormen avulla kädet alkavat hierata nenän takaa pyöreän silmän lihasten ja temppelin ympärillä.