Kylmäkausi toimii joka tapauksessa eri tavalla: joku tuntee elinvoimaisuuden ja hyvän mielialan kiire, ja joku alkaa ryöstää. Kuinka helppoa selviytyä talven melankoliaan kertoo tästä artikkelista.
Talvi melankoliaa.
Joten talvi tuli! Ja hänen kanssaan tuli kylmä, lunta, jota seurasi jäätä, myöhään aamunkoittoa, aikaisin auringonlasku. Ja meistä tuntuu yhä kevyesti kaipaavan kuumaa kesää. Sodan tyytymättömyys leviää vähitellen elämäämme, työhön, kotiin, elämään. Haluan viettää enemmän aikaa sängyssä tai television edessä, käärittynä lämpimään peittoon ja kudoten suosikkiherkkyyteni. Jos koet jotain tällaista, voit turvallisesti tehdä diagnoosin - sinulla on melankoliaa!
Toisaalta tällä mielialalla ei ole mitään vikaa. Henkilö ei voi jatkuvasti iloita, pitää hauskaa, kokea vain positiivisia tunteita, olla huippu toiminta ja kyky työskennellä. Sinun tunteesi tarvitsevat myös levätä. Mutta jos tällainen emotionaalinen tila väliaikaisesta ilmiöstä muuttuu pysyväksi, on syytä harkita, onko aika ravistella ja päästä eroon bluesista?
Joten jos yhtäkkiä voittaa blues? Kuinka piristää ja saada hyvän tunnelman pitkään aikaan? Tarjoan useita todistettuja ja tärkeimpiä tapoja.
- Tuo lajike päivittäiseen valikkoosi. Yritä valmistaa uusi ruokalaji, ehkä jotkut epätavalliset ruokia, joita et vielä tunne. Esimerkiksi jotain japanilaisesta tai intialaisesta keittiöstä. Jos noudatat edelleen klassista ruokaa, kokeile reseptia bulgarialaisesta tai ehkä italialaisesta keittiöstä. Joka tapauksessa tärkein asia on halu kokeilla ja miellyttää itseäsi ja sukulaisesi jotain herkullista ja epätavallista. Ja älä unohda jälkiruokia! Loppujen lopuksi, makea (kohtuullisessa määrin) herättää mieliala kaikille poikkeuksetta.
- Päivitä vaatekaappi. Monille naisille tämä on 100% mahdollisuus päästä eroon blues, masennus, ärsytys ja tyytymättömyys. Vain pari tuntia kävelymatka kauppoihin, ja olet täynnä uusia vahvuuksia ja valmis suuria saavutuksia varten. Mutta on aina syytä muistaa kysymyksen aineellinen puoli. Ennen kuin käydään kaupassa, laske tarkka määrä, jonka voit viettää tällä hetkellä vaatteissa, kengissä tai lisävarusteissa, jotta tuntemattomuus ei käytä kaikkia käytettävissä olevia rahaa eikä jää "hiekkaan". Ja vielä yksi asia, jota sinun ei pidä unohtaa ostoksilla. Älä missaa kaikkia asioita, jotka kuuluvat kätesi alle. Yritä ja kohtuudella arvioida, onko tämä asia menossa sinuun vai ei, onko sinulla tulevaisuudessa, onko tämän tuotteen hinta vastaa sen laatua. Ota rakastettu, johon luotat. Se auttaa sinua tekemään oikean valinnan ja tekemättä virheitä ostoksesi kanssa. Lisäksi ostos on erinomainen tilaisuus tavata ja puhua uudelleen.
- Täytä talo kukilla ja tuoksuilla. Tunteemme riippuvat suoraan siitä, millainen ilmapiiri ympäröi meitä. Ja värikkäämpi, kirkkaampi ja mielenkiintoisempi kotiympäristösi, sitä vähemmän olet perna. Täytä talosi tuoreilla kukilla tai muunnoksella kuivalla Ikebanalla, osta erityisiä savi riipuksia ja pudota pari pisaraa sitruunan, oranssin tai minkä tahansa muun harkitsevien öljyjen öljyjä. Ja talosi on täynnä tuoksuja ja kukkia, jotka muistuttavat sinua, että aina pisin ja kylmin talven jälkeen aina tulee lämmin, aurinkoinen kesä.
- Moral ja emotionaalinen tunnelma . Riippumatta siitä, mitä keität, mitä laitat talolle ja koristelet talon, tärkein edellytys talvenpensakin pääsemiseksi on aina oikea moraalinen asenne. Yritä ajatella myönteisesti, älä keskity pitkään epäonnistumisiin. Ja aina yrittäkää asettaa itsellesi todellisia tavoitteita, jotta voit saavuttaa ne jonkin verran. Loppujen lopuksi mikään ei ole enää pettymys kuin omat epäonnistumiset!
On paljon tapoja päästä eroon pernasta. Etsi oikea sinulle. Anna hänen auttaa sinua palauttamaan henkinen voima ja piristämään.
Ole iloinen, aktiivinen, ahkera ja menestyt!