Ärtyminen on tunne, jonka kaikki tietävät. Yksinkertaisesti yksi on helpompi hallita, toinen on vaikeampaa. Mutta jos et taistele aikuisten ärsytystä vastaan, niin lopulta vain vältät. Siksi sinun on opittava päästä eroon ärsytyksestäsi. Itse asiassa se ei ole niin vaikeaa tehdä. Sinun on löydettävä omat tavat ja sitten tällaiset hyökkäykset tapahtuvat harvemmin ja harvemmin. Seuraavaksi puhumme menetelmistä aikuisten ärsytyksen torjumiseksi.
Opi ärsykkeiden sivuuttamiseen
Jotta vältytään ärsytyksestä, niin älä ärsytä mahdollisimman paljon. Monet ihmiset eivät edes huomaa, että hyökkäykset voivat tapahtua paljon harvemmin, jos et vain kommunikoi tiettyjen ihmisten kanssa. Esimerkiksi, jos sellaisten ihmisten joukossa, joiden kanssa usein näet, on henkilö, joka vie sinut ulos itsestään ja aiheuttaa tällaisia hyökkäyksiä, oppii sivuuttaa sen. Älä vain kuuntele, se on kaikki. Heti kun tunnet, että hän alkaa pistää sinut pois, ota huomionne jollekin toiselle tai mene ajatuksiisi. Ajan mittaan opit olemaan huomaamatta sitä.
Kysy neuvoa
Ihmiset voivat tulla ärtyneiksi sillä, että he eivät ole tyytyväisiä johonkin tilanteeseen, mutta he eivät löydä keinoa. Tällöin on välttämätöntä puhua henkilön kanssa, jota pidät viisaana ja järkevänä. Ulkonäköön antaman näkemyksen ansiosta voit nopeasti arvioida tilannetta järkevästi ja löytää uusia uloskäyntejä sen sijaan, että käytät hermoja ja energiaa vihaan ja ärsytykseen.
Löydä jotain, joka toivoo sinua
Esimerkiksi hänen robotti tai jotain, joka on merkittävä osa hänen elämäänsä, voi olla närkästynyt. Luonnollisesti voit neuvoa sinua vaihtamaan työpaikkoja tai jotenkin eroon ärsyttävästä toisella tavalla. Mutta jos sinulla ei ole mahdollisuutta tehdä tätä, yritä löytää oppitunti, joka tuo sinulle iloa. Toisin sanoen jos tunnet sairastuneen työstä, sen jälkeen kun se menee kuntokeskukseen, pelaa pelejä, kävelee ystävien kanssa, rannekkeet yleensä, tee mitä sielusi iloitsee ja aivot lepäävät. Tulet huomaamaan pian, että lopetat ääneen, koska ajattelet, että pian kaikki loppuu ja teet mitä haluat.
Älä kysy liikaa itsestäsi
Toinen ongelma, joka monilla on, on liiallinen vaatimus itsestään. Kun haluat olla kaiken paras, mutta jotain ei tule ulos, henkilö alkaa saada liian ärsyttää. Jos näin tapahtuu, muista, että kaikkein parhaimmat voivat olla vain neroja. Ja ne syntyvät hyvin harvoin. Siksi, jos et ole loistava, sinun ei tarvitse asettaa niin monta tavoitetta itsellesi. Laita yksi tai kaksi niillä alueilla, joilla olet todella paras ja mene ylhäältä. Muista, että monet runoilijat eivät ymmärtäneet lainkaan matematiikkaa, eivätkä kaikki ydinfysiikka voi kirjoittaa jakeen neljään riviin.
Älä aseta liikaa painostusta muihin
Ihmiset, joilla on suuria vaatimuksia itselleen, alkavat myös kysyä paljon muilta ja suuttua, kun he eivät saa sitä. Muista, että rakastamme tiettyjä ihmisiä ei siitä, mitä he ovat saavuttaneet tai joita ei ole saavutettu, vaan siksi, että me yksinkertaisesti saamme heidät. Ja jos haluat tehdä jonkun toisen Bill Gatesin joltakin, ja hän haluaa ratsastaa ympäri kaupunkia autolla ja purkaa kakkuja, sinun ei tarvitse saada sitä koko ajan ja vihastuttaa, ettei henkilö halua tulla siitä, mitä näet. Tietenkin voit neuvotella ja yrittää työntää hänet oikealle tielle, mutta muista silti, että vaikka hän ei tullut siitä, mistä hän tulisi, sinulla ei ole oikeutta olla vihainen, se on hänen elämänsä, ei sinun .
Älä muuta rakkaita
Muuten, juuri siksi, että haluamme rakentaa sellaisia, joita pidämme välttämättöminä, mutta he lepäävät itsestään ja eivät halua muuttaa, olemme ärsyttäviä useimmiten. Tässä tapauksessa sinun täytyy oppia asettamaan itsesi paikoilleen. Mitä he aina kuulevat meiltä? Vain kritiikki ja moralisointi. Luonnollisesti tämä aiheuttaa halun väittää tai jopa yksinkertaisesti välttää kokouksia. Muista, ettet ole enää lapsia. Ja aikuiset ihmiset muodostivat persoonallisuuden ja luonteen, joka on erittäin vaikea uudistaa. Joten lopeta yrittää muuttaa aikuisia. Ainoastaan oppia hyväksymään ne sellaisenaan. Ajattele sitä, koska rakastat tätä henkilöä sellaisilla ominaisuuksilla, jotka ärsyttävät sinua. Heitä heidän kanssaan ja huomaa, että suhteesi on paljon parempi ja syyt ärsytykseen - vähemmän.