Juuri nyt
Varhainen syksy on kullankerta aknen pahenemiselle. Ja se ei ole vain aurinko. Aktiivinen kausi alkaa, mikä tarkoittaa stressiä, epätasapainoista ravitsemusta, emotionaalisia ja hormonaalisia muutoksia. Kaikki tämä näkyy iholla. Jos oikea hoito ja mainostetut tuotteet tuottavat tuloksia, selviytyminen ihottumasta olisi helppoa. Mutta ongelma on se, että taudin alkuperä on piilotettu syvälle. Aknen ulkonäköä koskeva järjestelmä on hyvin tutkittu: karvatupet yhdistyvät talirauhashuoneisiin, jotka tuottavat salaisuutta, kosteuttavat ihoa ja hiuksia. Normaalisti sen pitäisi mennä ulos huokosten läpi pinnalle. Ongelmia ilmenee, kun sebum ja kuolleet solut kerääntyvät kanavaan. Huokoset kääntyvät kaivoihin, jopa huipulle asti, mitä niiden pitäisi kauan sitten hävittää. Ja kaiken tämän kanssa kiivaasti, bakteerit otetaan. Onnistuneen olemassaolon tulos on ihon tulehdus. Useimmiten ihottumaa esiintyy paikoissa, joissa kerääntyy talirauhasten alueet, ja tämä on kasvot, kaula, rintakehä, selkä ja olkapäät. Huolimatta siitä, että ihon ongelmat eivät aiheuta fyysistä tuskaa, ne vaikuttavat mielialaan ja itseluottamuksemme. Aknen hoidossa käytetään tavanomaista rahastoa - tonikien salisyyli- tai glykolihappoa, bentseeniperoksidia, antibiootteja ja jopa syntyvyyden torjunta -tabletteja. Vaikka antibiootit vaikuttavat bakteereihin, ehkäisytabletit pienentävät testosteronin, veren miespuolista sukupuolihormonia.
Holistinen lähestymistapa
Koska luonnossa ei ole kahta identtistä ihmistä, ei voi olla samoja hoitojärjestelmiä. Jokainen tarvitsee omaa lähestymistapaa. Aknen ulkonäön syyt voivat olla erilaisia, joten on hyvä saada totuus ja selvittää, mikä iho reagoi. Yleensä se heijastaa yksinkertaisesti prosessit, jotka menevät syvälle sisälle. Esimerkiksi häiriöjärjestelmässä esiintyvät virheet. Osa toksiinista poistetaan kehosta ihon läpi, mutta pääkuorma on munuaisissa, maksassa ja suolistossa. Jos jompikumpi niistä ei pysty hoitamaan tehtäväänsä, ihon kuormitus kasvaa. Esimerkiksi ruokavalio on runsaasti rasvaista ja makeaa ruokaa, vähän hedelmiä ja vihanneksia. Suolessa on vaikeuksia, ja keho yrittää tehdä ihon ylitöistä. Se on osa "roskaa" kulkee sen läpi, osa asettuu tien varrella. Aivojen aknea aiheuttamaan myös joidenkin tuotteiden, kuten jyvien, intoleranssi.
Suihku
Osta erityinen sieni, joka poistaa kuolleet solut ja edistää uudistumista. Älä kuitenkaan vahingoita alueita, joissa on jo ihottumaa. Muu kehon hieronta hyödyttää myös ongelma-alueita, koska se stimuloi veren ja imusolmukkeiden, parantaa ravintoaineiden antoa ja poistaa toksiinit.
Riippumatossa
Jos akne on syyllinen stressiin, lisää positiivisia hetkiä elämääsi (kylpylä, hieronta). Kokeile meditaatiota tai muita rentouttavia tekniikoita - he pystyvät palauttamaan Hengen hyvän sovituksen. Kiinnitä enemmän huomiota imukudokseen. Se on myös merkittävä rooli ihon puhdistuksessa. Lymfa kulkee kieroisessa ympyrässä.
Ilman pumpua
Hänen työnsä riippuu yksinomaan lihasten toiminnasta, joka stimuloi virtausta. Jos iho on ongelma, sinun on ehdottomasti mentävä urheiluun, koska kohtuulliset kuormat auttavat imun puhkeamista paremmin kehon läpi keräämällä likaa.
Ruoka lääkkeinä
Viimeaikaiset tutkimukset osoittavat, että syöminen ei aiheuta aknea. kuten aiemmin oletettiin. Kuitenkin syöminen väärin, et todennäköisesti saavuta haluttua tavoitetta. Järjestelmä on suljettu, heikkoutta ei ole annettu anteeksi, joten on parempi poistaa puhdistettujen elintarvikkeiden ruokavalioista ja lisätä tuoreita vihanneksia. Erittäin hyödyllinen proteiini eli tuorekala, valkoinen liha, palkokasvit ja jyvät.
Mitä muuta voin laittaa levylle auttamaan kehoa "puhdistamaan"?
Ensinnäkin munat, osterit, juusto ja kurpitsa siemenet. Yksinkertaisesta syystä, että ne ovat runsaasti sinkkiä, joka palauttaa ihosolut ja säätelee hormonaalista taustaa.
Toiseksi mansikat, sitrushedelmät, vihreät lehtivihannekset, kukkakaali. C-vitamiini, joka on runsaasti näissä tuotteissa, aktivoi immuunijärjestelmän ja puhdistaa kehon.
Kolmanneksi banaaneja, avokadoja, porkkanoita, joissa on paljon B-vitamiinia. Se on yksinkertaisesti korvaamaton, jos ihottumat ovat sidoksissa naiskierteeseen.
Neljänneksi porkkanat, paprikat, pinaatti, parsakaali ja kurpitsa. A-vitamiini on vastuussa solujen uudistumisesta. Se suojaa ihoa vaurioilta (keltavihreän värin tuotteissa on paljon antioksidantteja), vahvistaa koskemattomuutta ja aiheuttaa epäsuotuisia infektioita. Vihannesten lisäksi A-vitamiini on runsaasti kalaöljyä, maitotuotteita ja munankeltuainen. Täydellinen aamiainen iholle on munakokkelia ja tuoretta jogurttia. Älä käytä pensaikkoa useammin kuin kerran viikossa. Se poistaa erittäin hienojakoisen rasvakerroksen. Ja tämä stimuloi talirauhan työtä, mikä pahentaa kasvojen ongelmia. Samasta syystä on parasta välttää alkoholia sisältävät lotionit.