Maidonpoisto päivä teetä

Ylimääräinen paino on vihollisen numero yksi naisista. Lähes jokaisella naisella on muutama ylimääräinen punta. Ja varmasti jokainen meistä ainakin kerran käytti ruokavalioita, purkamispäiviä ja erilaisia ​​fyysisiä harjoituksia. Mutta pääsääntöisesti kaikki tämä annetaan suurilla ponnisteluilla, eikä kaikilla ole tarpeeksi tahtoa viettää heikkoa kaloreita sisältävää ruokavaliota tai pakottaa itsensä kuukausien liikuntaan.

Tänään kerromme sinulle tehokkaista keinoista menettää paino. Sinun ei tarvitse kiduttaa itseäsi lenkillä ja vaelluksilla kuntosalilla, sinun ei tarvitse kieltäytyä erilaisista tuotteista. Kaikki, mitä teiltä vaaditaan, on järjestää maidon kuumennuspäivä maidon kanssa, jonka tehokkuus on osoittautunut pitkään.

Maidon käyttö teetä

Teetä sisältävä maito on tehokas väline liiallisen painon torjunnassa. Hänen avustuksellaan päivän voit heittää pois 700 grammasta 2 kilogrammaan. Lisäksi voit tehdä hermojärjestelmänne kunnossa. Loppujen lopuksi juomalla on itsenäinen toiminta. Molokochai on hyödyllinen munuaisiin, sydämeen ja maksaan. Yksi tällaisen paastopäivän eduista on se, että se voidaan tehdä poikkeuksetta.

Teetä voidaan käyttää joko musta tai vihreä. Mutta hyödyllisin lopulta on vihreää teetä. Se on monia ansioita. Jos et pidä siitä, on suositeltavaa tuottaa musta teetä vihreänä 1: 1-suhteessa. Maitoa ei parhaiten käytetä myymälässä ja kotona, vaikka - ilman epäpuhtauksia ja lisäaineita.

Muuten, tällaisen purkupäivän jälkeen tunnet ylimääräisen helpon, hiukset pysähtyvät putoamatta, ja kynnet vahvistuvat. Juo maitoa ja laihtua. On kuitenkin välttämätöntä suorittaa tällaiset purkamispäivät oikein, muuten ne voivat vahingoittaa elimistöäsi sen sijaan, että se olisi hyvä.

Purku päivä namolokochae

Maitokahvi on säännöllinen teetä maidon kanssa. Siksi jokainen nainen voi kokata. Tietenkin monet taistelevat ylimääräisiä kiloja käyttää erityisiä teelajeja ja pillereitä, antaen niille paljon rahaa, mutta miksi maksaa enemmän, jos voit saavuttaa saman vaikutuksen yksinkertaisen teetä smalocom?

Hitsaaminen auttaa poistamaan elimistösi toksiinit, maitoa kofeiinin tasoa ja antamaan pehmeän miellyttävän makun juomalle. On vielä selvittää, mikä tee on parasta? Useimmat ravitsemusterapeutit suosivat vihreää teetä. Vaikka jotkut väittävät, että musta tee ei ole yhtä tehokas tällaiselle paastoajalle. Siksi sinun tarvitsee vain valita paras tee ja nauttia mausta.

Me perustuvat klassisiin resepteihin, jotka käyttävät vihreää teetä. On useita tyyppisiä panimoiden lypsämistä:

1. Helpoin tapa on sekoittaa yhden litran vastavalmistettua vihreää teetä maidon kanssa. Sekoita kaikki perusteellisesti. Sokeri ei voi olla, koska se sisältää ylimääräisiä kaloreita. Lisäksi sokeri vähentää juomien tehokkuutta, koska se kyllästää joitain vihreän teen ominaisuuksia.
2. Tämä resepti on paljon monimutkaisempi kuin edellinen. Ota kolmiulotteinen lusikka, jossa on vihreää teetä. Keitä kaksi litraa vettä ja tee teetä. Kun panimo on liuennut veteen, kaada litra keitettyä maitoa. Juomaa on annettava 20 minuutin ajan, minkä jälkeen se on suodatettava. Sen jälkeen maito on valmis kulutukseen.
3. Viimeinen resepti on useimmiten ravitsemusterapeuttien käytössä. Ota kolme rkl vihreää teetä. Sitten keitä 2 litraa maitoa ja kaada kuumaa maitoa teetä vasten. Vaadittava puoli tuntia juomaa. Sen jälkeen se on käyttövalmis.

Huomautus: on parempi käyttää maitoa, jolla on pieni rasvaprosentti, muutoin saattaa olla ylimääräisiä kiloja.

Maidon kuormituksen päivän ohuus

Jokainen tyttö tietää, että jokainen ruokavalio tai purkamispäivä on omat hienovaraisuutensa ja salaisuutensa. Ei ilman heitä ja maidon osalta. Ensimmäinen sääntö, jota olisi noudatettava - talon purkaminen, vapaapäivä on toivottavaa. Asia on, että maito on diureetti, se tarkoittaa, että wc on lähellä. Plus kaiken tämän, tunnet nälkäinen ja jopa heikko. Ja tällaisissa olosuhteissa se on paljon parempi, jos viihtyisä sänky, rentouttava tunnelma ja suosikki elokuva ovat ryadomakazhetsya. Tämä auttaa sinua helpottamaan päiväsi pois ja suojaamaan kehoa tarpeettomalta stressiltä.

Seuraava sääntö seuraa edellisestä. Koska maito on diureetti, keho menettää tarvittavan nesteen, jos tämä tapahtuu äkillisesti, niin terveydentilasi voi voimakkaasti pahentua, mutta laihdutamme oikein ja osaavasti. Siksi, jotta voit täydentää veden puute kehossa, lisäksi maitoa teetä, on tarpeen juoda kaksi litraa kivennäisvettä päivässä. Suosittele hyvälaatuista hiilihapotettua vettä.

Tällainen paasto ei tarjoa mitään ruokaa. On ehdottomasti kiellettyä. Siksi sinun on valmistauduttava etukäteen moraaliin ja ole kärsivällinen. Nälkä lähestyy, mutta sitä ei voida pysäyttää jatkuvasti maidon kanssa. Tämä juomaa juomaan sääntöjen mukaan - lasillinen maitoa maitoa kahden tunnin välein. Tämä sääntö ei koske puhdistettua vettä, joten voit juoda sitä missä tahansa määrin. Mutta älä unohda, että päivälle annat vain kaksi litraa vettä, joten jakaa se osaavasti.

Muuten, maito teetä voidaan juoda sekä kuuma ja kylmä. Valitse itsesi riippuen vuodenajasta sekä henkilökohtaisista mieltymyksistäsi.

Jos pidät tuloksista, jotka saavutat tällaisen paastopäivän avulla, varmasti haluat toistaa siirtymän ja istua vielä pari päivää maidon osalta. Älä tee tätä. Dieetikkalaiset suosittelevat, että teet tämän useammin kuin kerran. Ja sitten, kun olet täysin terve. On syytä tähän. Ensinnäkin tällainen lääke on diureetti, mikä tarkoittaa, että se vie tarpeellisia vitamiineja ja ravinteita kehosta. Toiseksi, jos vitamiinien puute elimistössäsi voi aiheuttaa vakavia terveysvahinkoja.

On parasta viettää tällainen paasto päivä keväällä tai kesällä, kun se on lämmin ulkopuolella. Sitä ei niin paljon nälän tunne. Lisäksi tällaisissa tapauksissa keho saa enemmän vitamiineja tuoreista hedelmistä ja hedelmistä. Jos päätät vielä talvella tai syksyllä laihduttaa tällä tavoin, on parasta juoda monivitamiinivaihtoehtoa.

Viimeinen suositus päivän lypsämiselle on tunne suhteessa. Hyvin usein unohdamme hänestä. Ja turhaan. Loppujen lopuksi sinun on tehtävä se vähitellen. Jos olet päättänyt laihtua, äläkä tee kaikkia toiveitasi vain maitoon. On tarkasteltava muita vaihtoehtoja, jotka ovat vähemmän haitallisia elimelle ja auttavat vahvistamaan saavutettuja tuloksia. Nämä voivat olla terveelliseen ruokaan perustuva ruokavalio; harjoittelu kuntosalilla (kunto, aerobic) tai uima-altaan luokat (vesi aerobic) ja niin edelleen. Jatkuvasti järjestää purkamispäivät on mahdotonta, koska kehon tarvitsee aikaa palauttaa voima ja energia.

Tässä artikkelissa purettiin epätavallinen tapa menettää paino - maidon latauspäivä. Opit siitä, millainen latauspäivä perustuu, miten se toimii oikein, ja myös sen subtleties. Jos noudatat yksinkertaisia ​​sääntöjä, voit helposti saavuttaa halutut tulokset. Tärkeintä on tahdonvoima ja kärsivällisyys. Mutta älä unohda, älä osallistu sellaisiin tapoihin menettää painoa. Loppujen lopuksi ne voivat myös tuoda huonon terveyden.