Jos olemme 20-vuotias
10 kuukautta ennen häitä.
Jos olet 20 tai hieman yli 20, sitten aineenvaihdunta toimii ja jos sinulla on ylipaino, niin se on helppo selviytyä. On parempi laihtua 2 kg: n kuukaudessa, joten jatka kunnes saavutat tavoitteen. Halutun tuloksen saavuttamiseksi sinun on suoritettava aerobic puoli tuntia 4-5 kertaa viikossa. Parhaan tuloksen saavuttamiseksi sinun on vuorotteltava harjoittelua. Ja vaikutuksen lisäämiseksi sinun täytyy tehdä enemmän ja pakottaa harjoituksia 3 kertaa. Lisäksi on välttämätöntä sulkea pois italialainen jauho, rasva ja paistettu. On parempi syödä hedelmiä, kalaa ja vihanneksia. Peine on alle 2 litraa vettä päivässä.
6 kuukautta ennen häitä . Nosta täydellinen muoto kauraa varten.
Usein, kun ihmiset katsovat kasvosi, he välittömästi kääntävät huomionsa kulmakarhoihin. Siirry asiantuntijaan, joka päättää, mikä panssarin muoto on ihanteellinen, ja yritä sitten kävellä kerran kuukaudessa korjausta varten. Viimeinen vierailu kulmakarvojen isännälle tulisi olla hääpäivänä.
Oli aika, jolloin kaikki veivät sudet vahalla ja vetivät puolensa, mutta nyt se ei ole muodikasta. Ja tässä iässä, kulmakarvojen vilkkaampi kaari näyttää luonnollisemmalta ja houkuttelevalta.
3 kuukautta ennen häitä . Joka viikko, tee manikyyri.
Jos jatkuvasti anna kynsille sopivaa aikaa - huolehtikaa niistä, niin ne eivät hajoa, irtoavat, ja niiden ulkonäkö paranee monta kertaa. Lisäksi, niin et voi nibble kynsiä häät jännitystä. Toinen etu: voit kolmen kuukauden kuluttua noutaa khyllakin ja kuvion, joka pidät parhaiten ja sopii. Jos haluat tehdä ranskalainen manikyyri, tee se. Hyvä idea, vain vinkit väri ei ole valkoinen, mutta kiinteä. Muuten, tänä päivänä voit myös mennä päällikköön, jotta hän kauniisti suunnitellut kynnet.
2 kuukautta ennen häitä . Puhdista iho salisyylihapolla.
Jos iho on altis pimples ja akne, sitten joka päivä, pese se vedellä, jossa sinun täytyy ensin lisätä muutama tippa salisyylihappoa ja rikkiä. Niinpä bakteeriperäinen iho pienenee ja ihon rasvapitoisuus pienenee. Mutta sinun täytyy muistaa, että otasalicyliinihapon iho muuttuu herkemmäksi, joten sinun pitää tehdä kasvojen hieronta päivittäin ja käyttää aina aurinkovoidetta.
1 kuukausi. Varo hiuksiasi .
Kaikki kampaukset näyttävät hyviltä terveiltä hyvin hoidetuilta hiuksilta, joten osta vahvistava shampoo ja aina naamioita vahvistaen hiuksia.
Hääpäivä . Ajattele omakiyazhe.
On parasta tehdä luonnollinen meikki, joka korostaa nuoruutta ja kauneutta. Ota vähärasvainen puolin mattapohja ja läpinäkyvä jauhe. He auttavat sinua.
Jos olet 30-vuotias
8 kuukautta ennen häitä . Kiinnitä huomiota koteloon.
Iltaisin käytä kermaa kasvojen ryppyjä A-vitamiiniin, mikä estää ryppyjä auringosta.
6 kuukautta ennen häitä . Katso kätesi.
Kollageenia ei ole tuotettu jo 20 vuoteen, joten iho kuivuu ja ohut. On tarpeen kosteuttaa ja suojata käsiä ravitsevilla voiteilla E-vitamiinilla.
5 kuukautta ennen häämää. Saat kerma pigmenttipisteitä vastaan.
Jos sinulla on ikääntymispaikkoja tai huolissasi hormonaalisista pigmentaatioista tai ihonväri-ongelmista, sinun täytyy kokeilla tahranpoistoainetta. Se on tahriutunut tahroille 3-5 kuukautta.
4 kuukautta ennen häitä . Harjoittele voimakoulutusta.
Jos sinun tarvitsee laihtua, niin vahvuuskoulutuksen pitäisi olla sinun päätehtäväsi. Aerobinen harjoittelu ei enää anna tällaista tulosta, joten on syytä hallita syklistä harjoittelua, se parantaa sykettä ja podkachaetin lihaksia. Se voi olla hyppäämällä köyttä, harjoituksia tricepseihin, juoksemaan paikallaan ja nostamalla käsipainot. Jokaisessa harjoittelussa on tarpeen toistaa tämä sykli kolme kertaa.
3 kuukautta ennen häitä . Vahvista hiuksesi.
Kun hormonitaso muuttuu, se tarkoittaa, että hiukset eivät pysy paikallaan, ne voivat tulla kuiviksi ja elottomiksi, etenkin jos maalat niitä jatkuvasti. Hanki erityisiä ilmastointilaitteita ja naamioita vahvistaaksesi hiustesi. Jo kuukauden hiukset alkavat loistaa. Jos hiukset ovat kunnossa, pidä silti varovasti, koska ajan myötä estrogeenipitoisuus pienenee edelleen.
1 kuukausi ennen häitä . On tarpeen ajatella kaiken.
Vältä stressaavia tilanteita. Noin 2-3 viikkoa ennen juhlaa, tilaa kasvojen mutapinta. Joten puhdista lika huokosiin, eikä pimpeleitä ole. Jos ne kuitenkin ilmestyvät, voitele ne välittömästi erityisellä kermalla ilman bentseeniperoksidia. Joten ihosi palaa nopeammin.
Hääpäivä
Älä tee kirkkaita meikkiä - kasvojen pitäisi olla tuoreita ja nuoria. Käytä podvodkoy, selaa silmiä. Alle cheekbones nanesitemativy luonnollinen hehku, sekä käyttää kuivaa jalusta huulipuna iris-varjoja neutraaleja sävyjä.
Jos olet 40-vuotias
8 kuukautta ennen häitä . Retinolomesto palauttaa ihon.
Illalla voitele ihoa kermalla retinolilla, mikä auttaa poistamaan tahroja, jotka aiheuttivat auringon.
6 kuukautta ennen häitä .
On parasta tehdä pilates tai jooga. Vahva, ohut ja sopii suorittamaan ohjelmaa, jossa yhdistyvät joustavuuden, aerobicin ja vahvuuskoulutuksen harjoitukset. Joustava on erityisen tärkeää ikäsi, joten se on hyödyllistä nivelissä.
4 kuukautta ennen häitä . Osta yö- ja päivävoide ikäryhmille.
40 vuoden jälkeen silmien ympärillä oleva iho tulee herkemmäksi, ohut ja kuiva. Päivän vaihtoehto kerma, jonka sisältö valkoinen koivu uutetta on sopiva. Keskellä yön kerma on parempi valita tuote keraamideilla, lentinillä ja vitamiineilla A ja C.
3 kuukautta ennen häitä . Huomioi huulesi.
Joka päivä 2 kertaa kostuta huulet balsamilla.
2 kuukautta ennen häitä . Älä sano teidän fancy kampaus.
Nyt olet miellyttävän klassisen kuvan kanssa, voit leikkautua, piilottaa puutteesi, esimerkiksi ryppyjä otsaan. Katso, että hiukset ovat pehmeät ja hyvin hoidetut.
1 kuukausi ennen häitä . Ajattele meikkiä.
Nestoit käyttää jauhetta, on parasta saada perustus tonuaalista kermaa, se peittää paremmin puutteita. Sisältää piirejä silmien alla.
2 viikkoa ennen häitä . Uvlazhnyaytelitso.
Käytä lämpimän vahan kasvot kiristämällä ihon ylemmät kerrokset ja poistamaan kuorinta. Jos sinulla on kuiva iho, hanki sitten ravitseva yölintu.
1 viikko ennen häitä . Hoito jalanjäljillä.
Jos olet häät puku tai mekko, jossa jalat ovat auki, sitten keventää ihoa jalkojen kanssa meren kosmetiikka tai luottaa kosmikko.
Ennen häitä . Luo säteilyä ja äänenvoimakkuutta.
Kun 40 hiukset tulevat kuivemmiksi ja ohuemmiksi. Siksi pestä pääsi shampoolla pantynolilla ja anna hiustesi määrä.
Hääpäivä . Ennen meikkiä, kosteuttaa ihoa.
Ennen meikkien käyttämistä käytä kaksinkertaista annosta ravitsevaa kermaa, kiinnitä erityistä huomiota poskiin ja ihoon silmän alla. Maalitse kasvojen ominaisuudet lämpimillä sävyillä. Käytä persikoita, pinkki-ruskeita tai hunajan sävyjä posket ja silmät. Tämä korostaa vuosisadan linjaa. Avot huulet on korostettu parhaiten runsaalla punaisella marjansävyllä tai käytä suosikki huulipunaa.