Veden lämpötila kylvyssä ei saisi ylittää 37-38 astetta, muuten erittäin kuuma vesi voi rengastaa sinut. Oikea kylpy tulee ottaa ennen aterioita tai kaksi tuntia syömisen jälkeen. Vesi-menettelyä ei pidä viivästyttää voimakkaasti, vaikka olosi hyvin samanaikaisesti. Vedessä ei saa olla enempää kuin 20-25 minuuttia, koska se voi lisätä sydämen kuormitusta, on parempi, jos kylvyssä oleva vesi ei peitä sydämesi aluetta.
On hyödyllistä hieromata kehoa, liikkua kylvyssä. Älä ota päivittäin kylpyjä, koska lämmin vesi ihon turvotus, kuivuu ja paljon rasvaa menetetään. On parasta ottaa kylpyamme 2-3 päivän välein. Jatka hieroa pyyhkeellä kylpyammeen jälkeen, pyyhi keho kosmeettisella kehon kermalla ja lepää.
Mutta jotta kylpy tuo sinulle ilo ja hyötyä, sinun täytyy tietää, mitä sinun tarvitsee lisätä veteen. On olemassa monia erilaisia kylpyjä, jotka auttavat virittämään erilaisia elämäntapahtumia, auttamaan kehoa selviytymään erilaisista vaivoista, väsymyksestä ja masennuksesta.
Bath ennen päivämäärää.
Jos lähdet päivämäärään, juokse kylpyamme ginsengin kanssa, kiitos siitä, että iho muuttuu silkkiseksi. Ruusupenkillä varustettu sauna voi jättää herkän ja herkän aromin. Esimerkiksi, kun Cleopatra vei kylpyamme ruusupuiden kanssa, hän uskoi, että uiminen ruusupenkillä säilyttää kauneutensa ja nuoruutensa.
Bath jälkeen työ.
Jos tunnet väsyneen päivän töiden jälkeen, virkistävä kylpy auttaa sinua. Nopea väsymys ja krooninen väsymys, kylvyt, joissa voit lisätä teepuuöljyä, auttavat sinua, vain 5-6 pisaraa auttaa lievittämään väsymystä. Kylpy on mäntyuutteen ansiosta nukkua, lievittää hermostuneisuutta ja väsymystä sekä pehmentää ihoa. Jos tunnet lihaskipua, hieronta näitä paikkoja.
Onnea kylvyssä.
On olemassa tällainen ehto: kuten kädet menevät alas, ei ole väsymystä, mutta et halua tehdä mitään. Ota omena kylpy nopeasti. Kuumalla kylvyssä kaada pieni omena-siiderietikka ja hengitä sen höyryt. Lisää nestemäistä saippuaa tai vaahtoa veteen ja oleskele altaaseen jonkin aikaa.
Kylmä kylmä.
Jos sinulla on kylmä tai keuhkoputkentulehdus, voit lisätä laventeliöljyä tai rosmariinia kylpyyn, 2-6 pisaraa riittää. Kaada suosikki teesi, anna sen vettä, ja sitten vie ja kaada puolet kuppi teetä kylpyammeeseen, ja toinen puoli kuppi teetä lisää hunajaa ja juoda.
Rentouttava amme ennen nukkumaanmenoa.
Rentouttava, rentouttava vaikutus tarjoaa melissa ja laventeli. Se auttaa rentoutumaan ja lievittämään suolaliuoksen ja kamomillan kylvyn stressiä. Sitten kylvyn jälkeen, juo teetä maidolla, uni on vahva.
Kylpy suolalla.
Sitä voidaan suositella niille, joilla on kroonisia nivelsairauksia, hermosärkyä, psoriaasia tai ekseema. Jodilla, joka on osa suolaa, on anti-inflammatorinen ja desinfioiva vaikutus. Bromi rentoutuu ja rauhoituu.
Ota 2-3 kourallinen suolaa ja liuottaa veteen, lisää 5-6 tippaa eteeristä öljyä. Ne ovat voimakkaita kasviperäisiä stimulantteja, auttavat ratkaisemaan erilaisia ihon ongelmia ja useissa kroonisissa sairauksissa.
Kylmä selluliittia.
Lisää 5 tippaa punaista oranssiöljyä tai greippiä kylpyyn, ja kuivalla iholla ruusuöljy auttaa hyvin. Ongelmaalueet iholla kevyesti hierovat ja yrittävät täysin rentoutua kylvyssä.
Kylpy tulehdusprosesseista ja allergioista.
Ruusuöljy poistaa psyko-emotionaaliset ja hermostolliset jännitteet, värittää ihon, edistää ihon parantumista. Jos joku kärsii ihosairauksista, joilla on ihotulehdus tai ihottuma, on altis allergioille, niin sinun on lopetettava kemistin päivänkakkara. Tulehdusprosesseissa koivujen ja lehtien valmistetut kylvyt ovat hyödyllisiä.
Kylpy niille, joilla on katkottu kuukautiskierto.
Aristoteleen kirjoituksissa kuvataan tavallisen oranssin parantavaa vaikutusta, kun kuukautiskierron epäsäännöllisyys ja erilaiset neuroosit ovat. Se parantaa yleistä hyvinvointia ja rauhoittaa. Tee ilta-infuusio, jonka osalta otat 200 grammaa yrttejä, lisätään 3 litraa vettä, keitetään 10-15 minuuttia ja kaadetaan sitten kylpy infuusioon, makaamaan siinä. Ja sinun jännityksesi kulkee, eikä jäljelle jää jälkiä. Bathilla on parantava ja miellyttävä vaikutus, se auttaa monia sairauksia ja sairauksia. Hyvä tapa olla yksin ja rentoutua.
Nyt tiedät, kuinka kylpeä kunnolla, jotta voit nauttia ja hyötyä. Toivomme, että neuvoja auttavat sinua.