Yksi asia on varma: uima-altaan perinne poikkeaa muinaisesta historiasta. Jopa tuhat vuotta sitten tämä tavanomainen rituaali oli todellinen juhlallinen seremonia, joka vaatii asianmukaista huolellista valmistautumista. Jokaisen rituaalin alkuperäinen tarkoitus on ihon puhdistus. Kuinka rentoutua, oppia artikkelissa aiheesta "Kuinka käyttää kodin kylpyamme kunnolla?"
Niille, jotka tarvitsevat rentoutumista:
- Lepo lämpimässä kylvyssä on ilo. Kehon vaakasuora asento edistää täydellisesti rentoutumista: voit tehdä jalkahierron ja nauttia suosikkimusiikista.
- Kylpyen ominaisuudet lisäämällä eteerisiä öljyjä ovat samanlaiset kuin vahvan hengityksen vaikutukset. Kuumaan veteen pääsemiseksi nämä aineet haihtuvat aktiivisesti ja niiden haju vaikuttaa myönteisesti terveydentilaan.
- Eteeristen öljyjen tai kerma-geelin lisääminen kylpyyn on paras vaihtoehto niille, jotka eivät käytä vartaloa.
- Jos hyvin kuuma kylpy, iho menettää nopeasti kosteuden ja kuivuu.
- Ihotautilääkärit eivät suosittele kuumaa kylpyä ylilääkkeille ja verisuonisairauksille. Veden korkea lämpötila laajentaa verisuonia ja vaikuttaa haitallisesti sydäntyöhön.
Luonnon puhdistettu suola
Suihku on hygieenisin menettely. Esimerkiksi japanilaiset eivät yhdistä kylpyhuonemenetelmää päänpesulla. Lisäksi kylpyhuoneen edessä he suihkuttavat ja puhdistavat ihon huolellisesti. Suihkun avulla on helppo tehdä kontrastihieronta - kuuma ja sitten kylmä vesi. Suihkun alla on riittävän helppo toteuttaa hygieniatoimenpiteitä, kuten kuorinta, pään puhdistaminen ja jalkojen depilaatio. Liian usein, kuumat ja voimakkaat suihkut (käyttäen kovaa käsineitä ja voimakas vesivirta) pestä pois ihon suojaava lipidikerros. Voit saada maksimaalisen rentoutumisen suihkussa, jos erillinen suihkukaappi on olemassa.
Aistillinen menettely
Romanttisen illan täydellinen alku - lämmin kylpyamme, jossa on eteerisiä öljyjä. Suosittelemme, että valitset öljyt itämaisilla muistoilla. Ylang-ylang, inkivääri, anis ja geranium ovat todellisia afrodisiaeja. Huomautuksia kopra, ruusut tai sitrushedelmät herättävät myös naisten fantasiaa. Erotettu veteen (vain muutamia tippoja), nämä öljyt lisää verenkiertoa ja aktivoivat naisten hormonit - estrogeenit. Jos haluat houkutella vastakkaisen sukupuolen huomiota, käytä tuotteita, joissa on vahva tuberkuloosi - sillä on uskomattoman naisellinen haju. Kuuman suihkun jälkeen kiinnitä hiuksiinne ja kaulaan suosikki hajuvesi orientaalisilla muistiinpanoilla tai kehossa - muutama pisara aromaattista öljyä.
Hyvää yötä.
Luo sopiva mieliala: laita kynttilät ja aromivalaisimet kylpyhuoneeseen. Äänetön pehmeä valo vaikuttaa melatoniinin tasoon - hormoni, joka säätelee uneliaisuutta. Valitse geeli, jossa on hajustettua laventeliä, tuoretta merituulia, hunajaa tai suklaata. Veden lämpötilan tulisi vastata kehon lämpötilaa (liian kuuma vesi virkistää kehoa).
• Älä käytä pensaikkoa. On parasta suorittaa lempeä hieronta. Hengitä jalkojasi ja kämmentenne ja hiusten hiukset hieromalla päätä, korvia ja niskaa. Se rauhoittaa hermostoa.
• Levitä muutama pisara laventeliöljyä pyyhkeeseen, joka pyyhkiytyy. Vaihtoehtoiset vaihtoehdot - jasmiinin, riisin tai lotuksen öljyt.
Stressin hoito
Lämpimässä kylvyssä ei ole vain fyysistä iloa, vaan myös hetkellinen rentoutuminen. Ja lisäksi mahdollisuus viettää muutaman minuutin yksin! Yritä henkisesti luopua kaikista huolista ja nauti vain hiljaisuudesta tai miellyttävästä musiikista. Valitse sopiva geeli tai vaahto kylpyyn. Upeassa kylpyhuoneessa iho välittömästi imeytyy kaikkiin hajuihin, joten suosittelemme, että mieluummin kosmetiikka suosisi tuoksuvia muistoja. Ennen juhlia, käytä virkistävää tuoksua bergamotin, ja ennen kokousta - lämmin ja kutsuva tuoksu santelipuu. Kymmenen rentouttavan tuoksun luokassa, laventeli ja kamomilla on ensimmäiset sijainnit. Ensinnäkin, laita geeli harteilleen ja kaulaan - niin nopeasti tuntuu sen rauhoittavat muistiinpanot.
Veden vieroitus
Oletko huolissasi selluliitista tai ylimääräisistä kiloista? Ratkaisu on kylpy, jolla on detoksifikaatiota. Valitse tuote, joka sisältää merisuolaa tai levää. Nämä komponentit aktivoivat välittömästi mikroverenkierron ihosoluissa. Menettelyn tehostamiseksi, juuri ennen kylpyyn ottamista, puhdista kuorinta. Ruiskuta ruho karkealla harjalla tai merisuolaliuoksella ja muutama pisara öljyä. Tämä lisää kuorinnan jälkeen käytettävän kosmeettisen tuotteen aktiivisten komponenttien vaikutusta. Tällaisten menetelmien monimutkaisuus auttaa eroon selluliitista, poistaa turvotuksen, parantaa ihon värin ja ulkonäön. Jotta menetelmä olisi todella tehokas, sen tulisi kestää vähintään 20 minuuttia ja veden lämpötila ei saa olla yli 39 ° C. Toinen tapa on upottaa kokonaan veteen, jonka lämpötila on sama kuin ruumiinlämpötila, ja lämmitä sitten muutaman asteen. Tarkista veden lämpötila käyttämällä erityistä lämpömittaria.
• Suurten suolojen tai sokerin käytön nopea puhdistus ja ylemmän kerroksen kuorinta. Sekoita ne muutama tippa öljyä (esimerkiksi oliiviöljyä) ja levitä hierontasuojalla.
• Suihkugeelit lisäämällä meriuutteita ja hivenaineita pehmentävät vettä, joten nämä tuotteet sopivat hyvin kuivaan ihonhoitoon.
Energian kiire
Ympäröi tuoreita sitrushedelmöitä ja aurinkoisia sävyjä. Väriterapian periaatteiden mukaan keltaisilla, oransseilla ja vihreillä väreillä on voimakas virkistävä ominaisuus. Nämä sävyt yhdistettynä virkistäviin tuoksuihin (sitrushedelmät ja tuoreet yrtit) parantavat terveyttä, lisäävät energiaa ja täyttävät kehon uusia voimia.
- Aloita kuorinta, joka poistaa kuolleet ihosolut ja aktivoi mikroverenkierron.
- Ota sitten lämmin suihku ja pistä suihkugeeli kehoon. Viimeistele vesirutiini kylmällä suihkulla.
- Valitse suihkugeeli, jossa on virkistäviä sitruunan, greipin, mintun aromia.
Sileä ja terve iho
Perinne ihosairauksien hoidossa vedellä on pitkä historia. Jopa isojen herkän ihon omistajat, jotka ovat alttiita allergisille reaktioille, eivät saa luopua päivittäisistä vesimene- telmistä. Mutta tässä tapauksessa on tärkeää valita oikea puhdistusaine, joka on luotu herkälle iholle. Tavallisen pesun sijaan voit käyttää kaurahiutaleita tai kahvipohjia. Anna suihkun geelit paljon makuja. Hygieniatuotteet ovat apteekeissa ja vain ne, jotka on suunniteltu erityisesti herkälle iholle. Nyt tiedämme, miten kunnolla käydään kodin kylpyamme.