Perheesi on jo pitkään haaveillut vauvasta ja valmis aloittamaan raskauden suunnittelun? Tässä tapauksessa tämä artikkeli on sinulle.
Valmistaudu töihin
Lapsen syntymä on ehkä perhe-elämässä tärkein tapahtuma, mutta huolimatta siitä, että nainen tietää usein raskautensa odottamattomasti eli silloin, kun on liian myöhäistä puhua suunnittelun suunnittelusta.
Jos asut hyvin harkitulla aikataululla ja yrität laskea kaikki yksityiskohdat, kannattaa miettiä, miten tulla raskaaksi ja olette kauan odotettu vauva. Huomaa, että suunnittelussa ei ole mitään monimutkaista, mutta kaikki pienet vivahteet voivat aiheuttaa ongelmia ja kysymyksiä.
Raskauden lähtökohta on käsitys eli munasolun ja sperman fuusio. Huolimatta tämän prosessin ilmeisestä yksinkertaisuudesta raskauden alkua on valmisteltava huolellisesti, sillä vauvan syntymä on vastuullinen askel, joka muuttaa perheesi arkielämää.
Mitkä ovat negatiiviset tekijät, jotka häiritsevät kehitystä ja raskautta? Joten, jos nainen lykkää jälkeläisten syntymistä, antaa itsensä kaikkiin opintoihin, rakentaa menestyksekkään uran ja hänen ikänsä lähestyy 30 vuotta, ensimmäinen asia on neuvotella gynekologista, joka antaa viittauksen analyysiin, jonka ansiosta on mahdollista määrittää, kuinka vahvaa tulevan äidin terveyttä on. Tässä vaiheessa voit tunnistaa kaikki krooniset sairaudet, jotka voivat vaikeuttaa raskautta.
Marsh-kursseja
Monet naiset ajattelevat vauvan terveyden säilyttämistä ja vahvistamista vasta tietyn ajan kuluttua syntymänsä jälkeen. Joskus se kestää viikon tai kaksi, ja joskus muutaman kuukauden. Lääkärit sanovat, että valmistautuminen raskauteen on välttämätöntä jo kauan ennen hoitoa. Luonnollisesti voit ostaa erikoiskirjallisuuden pakkauksen ja sen tutkimuksen. Mutta paljon enemmän tietoa voi saada, jos lähdet kurssille, joka on suunniteltu tuleville vanhemmille. Suunnitellessaan raskautta tällaisia kursseja voi käydä paitsi naisten lisäksi myös niiden toisella puoliskolla.
Vierailemalla kursseja muutaman kuukauden ajan ennen kehitystä, voit tietää kehon parantamisen, mitä harjoituksia voidaan tehdä lihaksen korsetin vahvistamiseksi, mitä vitamiineja ja tuotteita on toivottavaa käyttää valmisteluvaiheessa.
Seuraa terveyttäsi
Naisen, joka on tehnyt päätöksen lapsen syntymisestä, pitäisi aloittaa vähintään vuosi terveyden hoitamiseksi. Ensimmäinen asia, joka odottaa sinua, on huonojen tottumusten hylkääminen, joka ei ainoastaan voi estää terveellisen lapsen syntymistä ja kestävyyttä, vaan sillä on myös negatiivinen vaikutus äitiin ja vauvaan tulevaisuudessa.
Kiinnitä huomiota tupakoinnin kieltämiseen ja alkoholin alkoholinkäyttöön, erityisesti tupakointiin, sillä vaikka nainen ei tupakoi, mutta usein tupakoitsijoiden tupakansavuissa, tupakansavu vaikuttaa kielteisesti hänen terveyteensä.
Tärkeä rooli raskauden valmistelussa on fyysinen ja liikunta sekä kävely raittiiseen ilmaan. Ihanteellinen vaihtoehto on näiden kahden tekijän yhdistelmä. Voit esimerkiksi harjoitella aktiivista urheilua menemällä metsään tai rannalle. Mutta ole varovainen, ettet liioitele sitä: loppunut organismi ei ole valmis käsitteelle.
Etsitkö lääkäriä
Jos haluat valita raskauden johtavan lääkärin, kannattaa lähestyä kaikkea vastuuta, koska juuri tämä henkilö on riippuvainen vauvasi terveydestä. Siksi on tärkeää, että tulevien vanhempien ja lääkärin välille syntyy läheinen tunneyhteys. Joten, älä ole ujo siitä kertoa kroonisista sairauksista, huonoista tottumuksista ja perinnöllisistä sairauksista. Vain tietäen pienistä salaisuuksista lääkärit voivat ennakoida tilanteen kehittymistä etukäteen ja ryhtyä toimiin.
Erityisen tärkeää on kiinnittää huomiota perinnöllisten tautien varalta. Esimerkiksi perheet, joissa on sellaisia vaarallisia sairauksia, kuten hemofilia, on tarpeen käyttää kaikkia menetelmiä, jotka mahdollistavat lapsen sukupuolen suunnittelun etukäteen, koska hemofilia siirtyy Penza-linjalle, vaikka vain miehet kärsivät siitä. Siksi tällainen parenoidi yrittää saada aikaan tytön.
Yhtä tarkkaavaisuus on terveydelle ja äideille, jotka tulevat synnyttämään 35 vuoden jälkeen. Tässä tapauksessa asiantuntijat suosittelevat parin lisäksi geneettisen tarkastelun.
Ovatko krooniset sairaudet vaarallisia?
Kuten jo ymmärsitte, valmistautuminen raskauteen on välttämätöntä etukäteen. Siksi pariskunta, joka haluaa tulla vanhemmaksi, tulisi suorittaa täysi-ikäinen tutkimus, jonka aikana on mahdollista tunnistaa kaikki krooniset sairaudet. Lisäksi on välttämätöntä läpäistä testit kaikille STD-lääkkeille, koska niitä ei käsitellä ennen konstruointia, mutta raskaus voi vaikeuttaa tilannetta.
Kun lääkäri tutkii kaikki analyysin tulokset, saatat joutua tekemään hoitojakson, jonka jälkeen elimen on annettava aikaa lepoa ja toipumista varten. Erityisesti tämä on antibioottien vastaanotto, minkä jälkeen on välttämätöntä tarkkailla tarkasti, miten mikrofloora palautuu, ja onko dysbakterioosi ilmennyt.
Raskauden suunnittelussa on toivottavaa välttää kaikenlaisia stressaavia tilanteita, jotka voivat vaikuttaa negatiivisesti raskaana olevan naisen terveyteen ja hänen terveyteensä.
Riitä nukkumaan ja syödä hyvin
Valmistelu raskauteen kuuluu tällainen tärkeä kohta, kuten ravitsemuksen korjaus. Jos aiemmin katselitte usein vfast-fudsia, syö paljon kahvia, lounasta keskeytti voileipiä, poraa olisi tarkistettava. Raskauden suunnittelevalle naiselle tulisi syödä niin monta hyödyllistä ruokaa kuin mahdollista. Pidä myös teurastus: sinun täytyy syödä vähintään 4-5 kertaa päivässä ja jakaa koko ruoka-annoksen pienelle osalle.
Tärkeää on myös mukava unta, joka kestää vähintään 8 tuntia päivässä. Nukkuminen on välttämätöntä hyvin ilmastoidussa huoneessa. Vielä suurempi vaikutus voidaan saavuttaa, jos ennen nukkumaanmenoa, ainakin lyhyen kävelymatkan raitisessa ilmassa.
Ainoastaan edellä mainittujen ehtojen noudattaminen voi helposti tulla raskaaksi ja kestää kauan odotettua vauvaa.